בקרוב זה יגיע . אין לדעת איך זה יתחיל ומתי, אבל ממש בקרוב תתחיל הלידה שלך.
הרגעים האלה, בהם תהפכי מאשה לאם ותפגשי לראשונה את היצור שבילה בתוכך 9 חודשים, יכולים להיות הרגעים המיוחדים ביותר בחייך.
חשבת כבר עם מי תחלקי אותם? במי תבחרי להעניק לך תמיכה בלידה? מי יהיו השותפים ללידה שלך?

גברים בחדר לידה

שלא כמו בעבר, זוגות רבים כיום רואים כמובנת מאליה את השתתפות הגבר בלידה .
האם יש לגבר מקום בחדר לידה? האם נכון שבן הזוג שלך יהיה אחד השותפים ללידה שלך? בדרך כלל – כן.
מחקרים מראים שעצם נוכחות בן הזוג בחדר הלידה עשויה להפחית את רמת הכאב שלך בכ- 30% ולהקל על התמודדותך עם צירי הלידה באופן משמעותי.

בעבודתי כדולה בחדרי לידה ראיתי שבנוסף להתרגשות, לדאגה וללחץ במהלך הלידה,
לבן הזוג יש בדרך כלל צורך להיות פעיל, אקטיבי ויעיל בזמן הלידה, ולהרגיש שהוא תורם לבת זוגו באופן כלשהו.
על מנת להוציא את המירב מנוכחות בן זוגך בחדר הלידה חשוב בעיני שתשתתפו ביחד בקורס הכנה ללידה.
בקורס יוכל בן זוגך ללמוד מה עובר עליך ויקבל כלים באמצעותם יוכל לסייע ולהקל עליך.

בנוסף, בעקבות השתתפות בקורס הכנה ללידה תוכלו לבנות את תכנית הלידה שלכם ולתאם ציפיות ובן זוגך יידע כיצד את רוצה שהלידה שלך תיראה.
כך, במהלך הלידה הוא יוכל לעטוף אותך, לסייע לך לבטא את רצונותייך ולתקשר עם הצוות הרפואי גם כשאת מרוכזת בצירים ולתת לך תחושת ביטחון.
כמו כן, באמצעות הכלים שיקבל בקורס ההכנה ללידה הוא יוכל לעסות אותך בזמן הצירים, לסייע ולהדריך אותך בנשימות, להזכיר ולהמליץ לך על תנוחות שיקלו את הכאב ויזרזו את הלידה ועוד.

ואם הגבר שלך לא מעוניין להיכנס לחדר לידה?
אפשר להבין אותו. בעיני לא מעט גברים הלידה נתפסת כאירוע נשי.
חלקם מפחדים שלא יצליחו להתמודד עם המראה של בת זוגם סובלת, ולאחרים קשה להתמודד עם המראות והקולות הזמינים בחדר הלידה.

מניסיוני, השתתפות במפגשי הכנה ללידה תוכל אולי לסייע לו להבין שיש לו אפשרות של ממש לסייע לך בלידה תוך שליטה מלאה על רמת המעורבות והחשיפה שלו לדברים שאינו רוצה להיות מעורב בהם.
אך אם למרות זאת בן זוגך עדיין לא מעוניין להיכנס לחדר הלידה – לא הייתי מאלצת אותו.
לחץ וחרדות עשויים להעלות אצלו את רמת האדרנלין, מה שעשוי להשפיע באופן ישיר על רמת האדרנלין בחדר ואצלך היולדת, ובכך לעכב ולהקשות את מהלך הלידה.

שותפים ללידה משמעותיים אחרים

עם השנים, זכיתי ללוות כדולה גם זוגות במערכות יחסים שונות:

זוגות לסביות, זוגות שבחרו במשמורת משותפת וכמובן נשים שבחרו באמהות יחידנית.
לכל יולדת, יש אחר משמעותי- זה יכול להיות בן הזוג, בת הזוג או השותף שיגדל אתה את הילד.
חוויית הלידה עשויה להיות חוויה משמעותית ביותר לכל השותפים ללידה ובעיניי עבודת ההכנה עבורם היא דומה.
ההכנה ותיאום הציפיות הם בעיני הבסיס לחוויה טובה לכל השותפים ללידה.

מי עוד יכול ללוות אותך בלידה?

ברוב בתי החולים תוכלי כיום להכניס לחדר הלידה שני מלווים לפי בחירתך. את מי כדאי להביא בנוסף לבן/בת הזוג?
לידה היא אירוע נשי, וככזה, תמיכה נשית תוכל רק לעזור.
תוכלי לצרף את אמך, אחות, חברה קרובה. רצוי שזו תהיה מישהי שכבר עברה לידה, אבל לא חובה.
זו תוכל להיות כל מי שתוכל להיות שם עבורך ועבור בן/בת זוגך, ובמקביל תתמודד היטב עם ההתרגשות והלחץ.
כדאי שתוודאי שהגישה שלה מתאימה לסגנון הלידה שאת מתכננת.
כך לדוגמא הייתי נמנעת מלהביא ללידה אמא שממש מפחדת מאפידורל אם אני מתכננת על "אפידורל עוד בחנייה",
או להביא חברה שבעיניה אפידורל הוא הכרח, אם אני מתכננת לידה טבעית ללא משככי כאבים.
גם עם המלווה הנוספת חשוב לתאם ציפיות מראש.

דולה- כיצד היא תומכת

כדאי לך לשקול גם את האופציה המקצועית: דוּלה, או בעברית – תומכת לידה.
הדולות של היום הן בנות דמותן של אותן נשים שכבר בהיסטוריה העתיקה מילאו חלק בלתי נפרד בתהליך הלידה וסייעו במהלכה ליולדת ולמיילדת.
הדולה היא אשה שמלווה את היולדת ובן/בת זוגה כבר מההיריון, במהלך הלידה ולאחריה.
היא תומכת בהם בעזרת ידע, ניסיון, תמיכה פיזית ורגשית ובסיוע של שיטות שונות מתחומי הרפואה הטבעית.

מחקרים מראים שלידה עם דולה עשויה לקצר את הלידה, להפחית את הצורך בשימוש במשככי כאבים, להפחית את הצורך בהתערבויות רפואיות כגון לידות מכשירניות (ואקום, מלקחיים) וניתוחים קיסריים, לשפר את תחושת היולדת לגבי הלידה והתינוק ועוד.
אם החלטת שאת מעוניינת ללדת עם דולה, חשוב שתבחרי דולה שתהיה לך ולבן זוגך כימיה טובה אתה, כך שנוכחותה בחדר הלידה תהיה עבורך נעימה וחיובית.
ככל שתקדימו ליצור את הקשר עם הדולה ותכירו יותר, הקשר יהיה חזק יותר והאינטימיות בעת הלידה גדולה יותר.
עבודת הדולות אינה מוסדרת רשמית בכל בתי החולים נכון להיום ולכן רצוי לבחור ללדת בבית חולים המאפשר לדולה לעבוד באופן גלוי כך שתוכל לעשות עבורך את המירב תוך שיתוף פעולה מלא עם הצוות המטפל.

בסופו של דבר, הכי חשוב שהמלווים שתבחרי ללידה שלך יהיו אנשים שנעים לך איתם, שאת סומכת עליהם ומרגישה איתם בנוח, ושיחזקו את האמון שלך בעצמך ובתהליך המדהים העומד בפנייך.

אני מאחלת לך לידה בריאה, קצרה ומעצימה