אם את קוראת ספרים, פורומים ואתרים בנושא הריון ולידה, בטח כבר קראת אין ספור כתבות ומאמרים דומים למדי שממליצים על כתיבת תכנית לידה המפרטת בדיוק את כל הציפיות שלך מהצוות ומתהליך הלידה.
חלק מהם אף מגדילים ומציעים תכנית לידה המפורטת עד רמת החוט בו ישתמשו אם יהיה צורך בתפירה.

למה לא צריך תכנית לידה?

בעיני, עצם ההגדרה , "תכנית לידה" קצת מטעה.
ההצעה להכין תכנית לידה גורמת לנו לחשוב שלידה היא משהו שאפשר לתכנן, משהו שאפשר לשלוט בו.
וכתוצאה מכך – משהו שמאד מאכזב אם הוא לא הולך בדיוק לפי התכנית…

אם יש דבר שלמדתי במהלך שנות עבודתי עם נשים הרות הוא שאנחנו, כנשים מודרניות, מאד רוצות ואפילו בטוחות שאנחנו יכולות לשלוט בכל.
כולנו "חולות שליטה".
והנה , דווקא באחד הצמתים המרכזיים בחיים שלנו, שנייה לפני שאנחנו הופכות לאמהות, מגיעה הלידה…
או בעצם – אין לנו מושג מתי מגיעה הלידה…
למעשה, ככל שנקדים להבין שאף אחד, גם לא הרופאים הכי טובים, לא שולט בתהליך הלידה – סביר להניח שתהיה לנו לידה טובה יותר.

אל תבינו אותי לא נכון.
אני לא מבקשת מכן להיכנע מראש ולתת לגורל הקבוע מראש להחליט איך תהיה חווית הלידה שלכן.
אני מבקשת מכן לקרוא, ללמוד ולבחור את מקום הלידה שלכן כך שתדעו שאתן והתינוק שלכן בידיים הכי טובות בעולם.
אחרי שבחרתן, תוכלו להתפנות וללמוד עוד קצת, או בעצם עוד הרבה.
קראו בספרים, באינטרנט, בקורס הכנה ללידה – ורכשו ידע על מנת להפוך את תהליך הלידה לחוויה טובה יותר.

במשך שנים, יולדות הביאו תכנית לידה כתובה באורך שניים שלושה עמודים המפרטת את השאיפות שלהן לתהליך הלידה.
מניסיוני, לצערי,  לצוות המטפל בדר"כ לא היה זמן לקרוא אותו .

אז למה צריך תכנית לידה?

תכנית הלידה שלך צריכה להיות תיאום ציפיות – שלך ושל השותפים ללידה שלך- בן /בת זוגך והמלווים האחרים בלידה – דולה, אמא, מיילדת פרטית או חברה.
אחרי שלמדתם הכל, ובניתם לעצמכם את פנטזיית הלידה המועדפת עליכם, שבו ועברו על הנושאים החשובים לכם.
לידה לא סתם נקראת באנגלית LABOR, בלידה היולדת צריכה לעבוד, והרבה.
התפקיד העיקרי של היולדת הוא להרפות, לתת לתהליך הלידה ולהורמונים להשתלט עליה.
חשוב שהיולדת תוכל לא לחשוב על הלידה שהיא רצתה אלא לחשוב בדיוק על הלידה שהיא עוברת ברגעים אלה ממש.
זה הופך את השותפים ללידה שלה לאחראים לעשות הכל על מנת לסייע לה לקבל, במידת האפשר ובהתאם למצב הרפואי של האם והתינוק, את חוויית הלידה שהיא רצתה – בהתאם לתכנית הלידה שיצרתם מראש.

תכנית הלידה שלך יכולה וכדאי שתכלול את הנושאים הבאים:

משככי כאבים: כן, לא, מתי…
חשוב שהשותפים ללידה שלך ידעו אם להציע לך משככי כאבים, או אולי למשוך אותך ככל שאפשר, ומה להגיד אם מישהו מהצוות מציע משכך כאבים.
זו נקודה שחשוב מאד לדבר ולהסכים עליה מראש.
קחי בחשבון שממש לא פשוט לראות אדם שאתם אוהבים מתמודד עם כאב, למרות שלעתים ההתמודדות הזו נראית קשה יותר ממה שהיא באמת.

התערבויות – במהלך הלידה יתכנו התערבויות רפואיות שונות.
למדו עליהן והחליטו – האם בהינתן מצב מסוים בלידה, בהנחה שקבלתם את כל המידע ושאר האפשרויות – תבחרו באפש

רות זו או באפשרות אחרת?
נכון שאנחנו סומכים על הצוות הרפואי שיעשה את ההחלטות הנכונות עבורנו ועבור העובר שלנו, אבל בבית החולים ההחלטות אינן תמיד רפואיות גרידא ולפעמים נובעות מלוחות זמנים ומפרוטוקולים רפואיים.
איך תדעו? זה התפקיד של השותפים ללידה שלך, לשאול שאלות, לתקשר עם הצוות ולבדוק מה האפשרויות שניתן לברור מתוכן.

אורחים בלידה – גם זה נושא ששווה להגדיר מראש – מניסיוני חשוב להגדיר מראש למי מודיעים על הלידה בזמן אמת.
מי אתם מעוניינים שיכנס אתכם לחדר הלידה, מי יכול לשבת להמתין בחוץ ומי לא.
סבתא לעתיד שיושבת לכם על הראש יכולה להיות עניין מאד לא נעים אם היא לא רצויה שם.

שיטות לעזרה והתמודדות עם הצירים – אם השותפים ללידה שלך ידעו מראש מה מרגיע אותך, בין אם מדובר בריחות מסוימים, נשימות, קולות, דימויים, דמיון מודרך, עיסויים וכו' – הם יוכלו לעזור לך יותר בלידה.
עם זאת, קחי בחשבון גם פה שמה שראה היום כמתאים יכול אפילו לעצבן בלידה עצמה.

הטיפול בתינוק לאחר הלידה – האם את רוצה לקבל את התינוק לידייך מיד אחרי הלידה במגע עור לעור?
האם את מתכננת להניק? האם את רוצה שהתינוק יהיה אתך באפס הפרדה או בביות מלא או שאת מעדיפה לנוח ושהתינוק יהיה בתינוקיה?
האם את מעוניינת שירחצו את התינוק בתינוקיה? האם את רוצה שיקבל מוצץ? בקבוק? חיסונים?
את הנקודות האלה, לדעתי, חשוב לכתוב מראש ולתת לצוות עוד לפני שהתינוק נלקח לבדיקות הראשונות בתינוקיה.

אז האם כדאי להכין תכנית לידה?

במשך שנים הסברתי לזוגות שליוויתי כדולה ומדריכת הכנה ללידה שכדאי לדעתי להכין תכנית לידה ולו רק בשביל תיאום הציפיות וההיכרות עם האפשרויות העומדים לפניהם.
לפני כמה חודשים, לאחר הקמת גְּדוּלָּה, עלה בראשי הרעיון לתכנית לידה ויזואלית – תכנית הלידה שהיא חיבור של כל היתרונות של תכנית לידה עם נוחות שימוש וחדשנות.
רק אצלנו תוכלי לבנות אונליין תכנית לידה ויזואלית שתאפשר לך לדעת את כל האפשרויות העומדות בפנייך לקראת הלידה ולאחריה.
כך תוכלי לבחור מה נכון לך, לייצר תיאום ציפיות מדויק עם השותפים ללידה שלך, וגם להגיש לצוות המטפל מסמך שלא ידרוש מהם לקרוא דפים מלאים בטקסט אלא להציץ באייקונים ברורים וידידותיים שיאפשרו להם לתקשר אתך ולעזור לך לקבל את חוויית הלידה שאת רוצה.

זהו. את מוכנה לצאת לחוויה של חייך – לידת ילדך. קחי נשימה ו…