אז מה זה בעצם אפס הפרדה ?
"אפס הפרדה" הוא נוהל שגור בבתי יולדות רבים ברחבי העולם ובשנים האחרונות המודעות אליו בארץ עולה.
המשמעות היא שהתינוק לא נפרד מהוריו לאחר הלידה, מתוך הבנה שגם לאחר הלידה האמא והתינוק עדיין ישות אחת.
שהמקום הכי טבעי לתינוק הוא על אימו.
כל הבדיקות והטיפולים הרפואיים שהתינוק יצטרך לעבור יהיו כשהוא על אימו או בקרבתה.
הורים רבים מתבלבלים בין אפס הפרדה לביות מלא לכן חשוב לי להבהיר את ההבדל:
בביות מלא לאחר ההתאוששות מהלידה (כשעה עד שעתיים) התינוק יעבור בנפרד מהוריו לתינוקיה.
שם הוא יישאר לבד במהלך בדיקת הרופא, הטיפולים השונים וכמובן בזמן ההמתנה לכל אלו שיכולה לקחת שעות ארוכות.
הבדל נוסף הוא שבביות מלא אסור למלווה לשהות בלילה ואילו במחלקת אפס הפרדה יכול מלווה להישאר.
זה נכון גם לגבי מצב בו האמא מתעקשת על אפס הפרדה למרות שאין חדרים ייעודיים.
אי אפשר לדבר על לידה ככלל ועל אפס הפרדה בפרט מבלי לדבר על פרקטיקת "עור לעור".
מהו עור לעור?
התינוק מונח עירום או עם חיתול על הבטן או החזה של האמא, כמובן שניהם מכוסים בשמיכה.
לעור לעור ישנם יתרונות רבים לתינוק, לאמא וכן לשותף באם הוא עושה גם עור לעור.
חלק מן היתרונות בעור לעור לתינוק ולאמא הם ויסות מדדים – נשימה, לחץ דם ודופק, מערכת הורמונלית ושמירה על טמפרטורת גוף תקינה.
מה התועלת לאמא באפס הפרדה?
-כאשר האמא והתינוק לא נפרדים, אצל שניהם יופרשו אנדורפינים אשר מהווים חומרי משככי כאבים טבעיים שהגוף מפריש.
נשים מדווחות שטיפולים רפואיים לאחר הלידה כגון תפירה היו פחות כואבים כשהתינוק היה צמוד אליהן.
גם במידה והתינוק זקוק לאיזשהו טיפול רפואי הוא ייהנה הפחתה בעוצמת הכאב.
-הגוף שלנו מפריש הורמון אשר נקרא אוקסיטוצין אשר תורם לנו במגוון דרכים:
- הפחתת רמות מתח וסטרס
- בונדינג עם התינוק
- ויסות מדדים, טמפרטורת גוף, לחץ דם ודופק
-כשהתינוק לא נפרד מאמא ההנקה ראשונית תהיה מוקדמת יותר ודבר זה תורם למיומנויות ההנקה של האמא והיניקה של התינוק שיתחילו להתפתח מוקדם יותר.
ההנקה גם מפחיתה את הסיכוי לדימום חריג לאחר הלידה והתכווצות טובה יותר של הרחם.
-שינה טובה יותר של האמא
-מערכת העצבים עובדת בצורה מאוזנת יותר
–תחושת מסוגלות גבוהה יותר ובטחון בעצמה וביכולות ההורות של האמא כלפי עצמה
-הקטנת הסיכון של האמא לפתח דכאון לאחר לידה
-כמובן שגם מבחינה בטיחותית כדאי שישאר עם האמא מלווה בלילה, כיוון שגם את צריכה לנוח ולהתאושש וכמובן שגם בשביל עידוד ותמיכה נפשית וחיזוק הקשר הזוגי וההורי.
יתרונות אפס הפרדה לשותף להורות
כיוון שאנחנו מקבלות קדימות מבחינת ההיקשרות עם התינוק בגלל ההיריון ופרץ ההורמונים בסוף הלידה, נמליץ בחום רב לאבא לעשות עור לעור עם התינוק ולתמוך בהחלטת האמא להיות באפס הפרדה בזמן השהות בבית יולדות.
השותף להורות יכול להפיק ערך רב מהשהות באפס הפרדה מאחר והבונדינג עם התינוק יתחיל להתפתח מהרגע הראשון.
הוא יהנה מהשפעת האוקסיטוצין אשר תאפשר פיתוח אמפטיה כלפי התינוק והפחתת רמות סטרס.
מחקרים מראים שאבות אשר לקחו חלק בטיפול בתינוק ובאמא בלילות הראשונים בבית היולדות נעשים אבות יותר מעורבים בגידול הילד שלהם.
יתרונות האפס הפרדה לתינוק
-תינוק אשר לא נפרד מאמו יהנה מכול היתרונות של מגע עור לעור (ויסות מדדים, סנכרון נשימה, איזון מערכת הורמונלית, לחץ דם ודופק) ובנוסף מענה מהיר יותר לבכי ואי נוחות
-הפחתת בכי וסטרס
-האמא תוכל ללמוד לזהות סימני רעב מוקדמים וכך הוא יגיע אל השד כשהוא נינוח והאמא תלמד להכיר את תינוקה מן הרגע הראשון.
-שינה ר
גועה יותר
-מענה לצרכים מוקדם יותר ומהר יותר
-הפרשת אוקסיטוצין אשר גורמת להרגשה מרגיעה, מפחיתה סטרס ועוזרת ליצור היקשרות בריאה מן הרגע הראשון
-הגברת הסיכוי להנקה ראשונית מוצלחת , דפוס יניקה מאורגן והמשך הנקה נינוח יותר
-בנוסף תינוק אשר נמצא עם אמא העור שלו מתמלא בפלורת החיידקים הטובים של האמא וכך בעצם הסכנה מזיהומים בבית החולים קטנה.
לסיכום,
אפס הפרדה זוהי הדרך המומלצת ביותר לאם, לתינוק ולמשפחה החדשה.
זוהי דרך אשר מאפשרת התחלה רכה יותר בעולם לתינוק ולמשפחה החדשה.
ניתן לקרוא מידע נוסף, המלצות על בתי חולים, טיפים ועדויות של יולדות בקבוצת הפייסבוק אפס הפרדה – הזכות שלכם מרגע הלידה – הקבוצה
כתבה – אנה סיריצוב – דולה תומכת לידה ומדריכת הנקה מבית גדולה
