fbpx

כותבת for: רוית שטרן-גינת

דולה זה גְּדוּלָּהArticles by: רוית שטרן גינת דולה תומכת לידה, מדריכת הכנה ללידה ורכזת קורסי דולות

עשר המכות שיהרסו את חוויית הלידה שלך

מהי חוויית לידה טובה? האם זו לידה שמתגשמת בדיוק כמו שפינטזת אותה? האם זו לידה שמסתיימת עם אמא ותינוק בריא? בתפיסה שלי חוויית לידה טובה היא שילוב של הכל – של אמא ותינוק בריא, של הקשבה לפנטזיות שלך ותנועה בכיוון ההגשמה שלהן ושל המון קשב – למה שקורה בזמן אמת – לך ולתינוק שלך , תשומת לב ובחירה. דווקא בתקופה…

9 שאלות ותשובות על וירוס הקורונה בהריון ובלידה

וירוס הקורונה, או בשמו המדעי המעודכן  covid-19 או SARS-CoV-2 כבר בישראל ורמת החרדה סביבו רק הולכת וגוברת. עם העלייה בחשיפה, הרבה נשים בהריון, החשופות גם כך למגוון סיבות לדאגה, חוששות עוד יותר לעצמן ולעוברן. מתוך אמונה שידע הוא כח משמעותי ומרגיע, ולמרות שהמידע המבוסס מחקרית אודות הוירוס עדיין מועט וחסר, אספתי עבורן תשובות לשאלות הכי בוערות ומטרידות –  לפחות נכון…

מדריך לקניית מנשא לפני הלידה

מאת אורית סופר, בעלים ומייסדת אתר המנשא הנכון, מדריכת מנשאים מאז 2006 יש לך תינוק בבטן והתחלת לחקור את נושא המנשאים? מעולה! כדאי ומומלץ להתעניין במנשאים עוד לפני הלידה, כשהראש עוד פנוי ויש זמן להתעמק. לקנות את המנשא בשלב הזה- פחות מומלץ. רוצה לדעת למה? במאמר הזה אסביר: 1. למה הכי טוב לחכות ללידה ולקנות את המנשא…

קורס הכנה ללידה דיגיטלי

חוויית הלידה היא תהליך אישי ואינטימי ובכל זאת – יש המון דברים שחוזרים על עצמם כמעט בכל לידה. לאורך שנים ארוכות בהן אני עובדת עם זוגות לקראת הלידה, אני שומעת מזוגות רבים שפחות מתאים להם להצטרף לקורס הכנה ללידה קבוצתי – בין אם מדובר בקורס הכנה ללידה של בית חולים, או קורס הכנה ללידה של קופת חולים, ואפילו הקורסים הפרטיים…

הרגעת התינוק באמצעות חמשת החושים

מעולם חשוך, שקט, עטוף ומוגן, התינוק שלך יצא לאוויר העולם המואר, הרועש והחשוף ומיד נאלץ להשתמש בכל החושים שלו. מה הפלא שהוא בוכה?? החדשות הטובות הן, שמחקרים מראים שתינוקות מסתגלים די מהר, במיוחד כשהם חווים תחושות שנחשפו להם כבר ברחם אמם. אז איך אפשר להשתמש בחמשת החושים לשם הרגעת התינוק? הרגעת התינוק באמצעות מגע מגע הוא החוש הראשון שהעובר מפתח…

ליווי דולה בלידת לנל"ק – VBAC

מה זה VBAC (לנל"ק) VBAC – ראשי תיבות של Vaginal Birth After Cesarean, או בעברית לנל"ק – לידה נרתיקית לאחר קיסרי. זה הכינוי ללידה בה האם יולדת את תינוקה דרך הנרתיק לאחר שבלידה הקודמת ילדה בניתוח קיסרי. לידת VBAC (לנל"ק) מוצלחת היא למעשה לידה וגינלית לכל דבר עם היתרונות של לידה רגילה- התאוששות מהירה, חיבור מהיר בין האם לתינוק, סיכוי…

איך בוחרים דולה?

איך בוחרים דולה? קצת לפני הלידה. את בוודאי מתרגשת ואולי גם מפחדת. את מדמיינת את הרגעים והשעות האלה, בהם תלדי את ילדך, ומנסה להבין עבור עצמך – מי יהיה שם אתך? ברור שהשותף או השותפה שלך יהיו חלק בלתי נפרד מהתהליך. הם יחוו אתך את עוצמות ההתרגשות, השמחה, הכאב והפחד. אך מי עוד? מי תסתכל לך בעיניים ולראות בדיוק מה…

ואנחנו שתיים – טיפים לדולה לקראת ליווי לידת אם יחידנית

דולה בלידת אם יחידנית יחידנית היא אישה המחליטה להרות וללדת ללא בן/בת זוג ולרוב מתרומת זרע ובחלק מהמקרים אף תצטרך לעבור טיפולי פוריות והפריות בכדי להשיג את ההריון היקר. עבור הדולה, ליווי אם יחידנית הוא מעט שונה מליווי לידה רגיל ויש לשים בו דגש גדול יותר לתמיכה הרגשית ולרוב נרצה להתחיל את התהליך מוקדם יותר ולהציע לפחות פגישה אחת נוספת…

9 טיפים להריון זוהר ונעים

איך נראית אשה בהריון? רבים מאיתנו שבויים בדימוי הזוהר והסקסי של הריון – עור מתוח ומבריק, לחיים ורודות, שדיים עסיסיים ובטן מלאה חיים. אבל עבור אמהות רבות ההריון הוא עונש של ממש. המשקל העודף מכביד עליהן, הן לא מוצאות חזיות מתאימות והגוף שלהן משתנה לחלוטין, הבטן שלהן נמתחת כל כך שמתחילים להופיע עליה סימנים אדומים שצועקים "הצילו"… ואז, בדיוק כשהן…

למה לא התכוננתי כמו שצריך ללידה הראשונה?

לפני  כמעט 17 שנים. הייתי בת 25. בהריון רצוי מאד. פינטזתי על להיות אמא. לא היה שום דבר שנראה לי חשוב יותר באותו זמן. כשאני חושבת לאחור על השנים האלה, אני מבינה כמה הייתי ילדה קטנה ומפוחדת. לאורך ההריון הובילה אותי מחשבה אחת ויחידה – שיוציאו אותה ממני בריאה ושלמה. הפחד – מהכאב, מאיבוד השליטה, מהאפשרות שחלילה יקרה משהו, ליווה…

לחצי לקבלת תכנית לידה ויזואלית ישר למייל שלך

כתבי לנו

עקבו אחרינו בפייסבוק

Facebook Pagelike Widget

חפשי בקטגוריות:

Call Now Button