תחושות של פחד והתרגשות הן אך נורמליות לקראת הלידה. אם תסכימי לחוות את מגוון התחושות הללו בו זמנית, תוכלי ליצור לעצמך חוויית לידה עוצמתית.
כמה נקודות שחשוב לעבד לקראת הלידה:
- ודאי שיש לך את כל המידע הנחוץ על מקום הלידה
- בדקי עם עצמך ממה את פוחדת ומודאגת וודאי שאת מסוגלת לבטא תחושות אלה לעצמך ולמלווים שלך
- ודאי שיש לך צוות תמיכה רגשי ומקצועי שמעניק לך שלווה ושקט נפשי, ובטחון מלא
- זכרי שכחלק מחוויית הלידה יהיו רגעים בהם תצטרכי לוותר על השליטה במצב, ולקבל זאת
- הכיני את עצמך לאפשרות של השמעת קולות במהלך הלידה
- פרטי לעצמך את מגוון האפשרויות (הטבעיות והקונבנציונליות) העומדות בפניך לאורך הלידה
