לפני כ9 שנים בדיוק תכננתי להיות המאושרת באדם מכך שהפכתי לאמא.
זכיתי בתינוק מתוק שאהבתי בכל נפשי אבל האושר הגדול , לא הגיע כמתוכנן .
וכל מה שרציתי זה אמא משלי.

זיכרון של חלום

אני  עומדת בפתח החדר שלי,
אין דלת והחדר ריק מרהיטים.
אני יודעת שזה החדר שלי .
החלון באותו המקום וגם האריחים על הרצפה נראים אותו הדבר.

אני רואה אותה, לבושה בחלוק הבית/ בית החולים שלה.
נדמה לי שהיא הסתובבה במעגלים בתוך החדר הריק או שזה העולם שהסתובב סביבה.
אני מזהה אותה מיד .
אמא שלי.
שלא מזמן  הלכה לבית החולים ובשונה מהפעמים שבהם הייתה חוזרת כעבור יום או שבועיים –
היא לא חזרה.

במקומה התמלא הבית באנשים מבוגרים ,עצובים ונבוכים שסיפרו שהיא לא תחזור יותר.
אני נאלמת.
מושיטה ידיים באויר ולא מבינה .
והיא כמו מראה חוזרת על התנועות המוזרות שלי ,מנופפת בידיים בלי קול.

היה בחיקוי הזה שלה אותי משהו כמעט ציני. לא מבינה מה כל כך בזה שהיא שם.

החדר הריק ובו האישה שאהבתי מכל המשיך להסתובב בתוכי.
הילדה בת השמונה נשארה עומדת בפתח החדר מנסה להבין מה בו אמתי ומה חיזיון ולא אומרת כלום.

אתמול בלילה בלי לתכנן חזרתי לשם, אל אותו החדר.
לקח זמן עד שהבנתי שאני במרכז החדר רוקדת במעגלים מחבקת את הבת שלי בת החמש.
אני האמא והיא הילדה ואין דבר בעולם מלבד התחושה הנפלאה הזו.

שבילי חיי

השבילים של חיי הוליכו אותי למקום בו התרגלתי לחיות את חיי היומיום שלי ללא אמא.
כמו כל מאורע מכונן בחיים – משמח עד דמעות או מעציב עד בכי מר – אובדן אם גם הוא בסופו של דבר הופך לשגרה, כי הרי כולם אומרים ככה אז כנראה שזה נכון – החיים חזקים מהכול.

להיות אמא היה הגשמת חלום עבורי, אבל החלום הזה היה מלווה בפחד משתק מגודל האחריות.
הרגשתי שהחיסרון של מודל לחיקוי בילדותי השאיר אותי בלי קרקע בטוחה ויציבה.
בלי אמא שתבוא לעזרה בעת שגרה ובמיוחד בעת צרה.
לזאת התלווה הפחד שיום אחד אאלץ בעל כורחי לעזוב את ילדי שלי – כפי שנעזבתי אני.
בתהליך הלידה הארוך והמייגע שעברתי הרגשתי איך הפצע הזה הולך ונפתח וכבר בצירי הלידה התחלתי לחפש את אמא שלי.

אחרי שנולד בני הבכור, במה שנדמה כלידה הארוכה בהיסטוריה, נותרתי תשושה ומרוקנת.
סבלתי מאנמיה קשה וחוסר ברזל.
בלילה, בשעה שכל האבות הטריים התבקשו לעזוב את המחלקה ולאפשר מנוחה לנשים שזה עתה ילדו, התחננתי לאחות שתאפשר לבן הזוג שלי להישאר איתי.
הרגשתי שאני צריכה מישהו שישגיח שאני לא מתה פה בלילה בלי שאף אחד ישים לב.

צירי הלידה הציפו בי חרדת נטישה איומה.
כמו סופה שהגיעה מאי שם והמשיכה לסחרר אותי בכל התקופה הראשונה לאמהות.
עשרים שנה אחרי מות אמי מצאתי את עצמי מתאבלת שוב.

"אמא, תחזרי, אני צריכה אותך"

בזמן שהקרבתי את כל כולי לטיפול בתינוק שלי, הייתי זקוקה יותר מכל לאמא משלי.
אמא שתראה אותי ואת הצרכים שלי כמו שאני רואה את אלו של בני.
פנטזתי על אם דמיונית שהיא סבתא אולטימטיבית שתיקח מידיי את התינוק רק לכמה דקות, שתראה אם אני צריכה לאכול משהו, לישון או להתקלח.

לאחר כל כך הרבה שנים שהסתדרתי בלי אימא וקיבלתי את חסרונה כעובדה מוגמרת – פתאום בלי התראה אני שוב רוצה לצעוק : "אמא , את לא יכולה ללכת! תחזרי כי אני צריכה אותך!!"

ערב אחד אמרתי לבן הזוג שלי בדמעות שאני כל הזמן עצובה.
הבנתי שמשהו קורה לי והחזקתי עצמי בכוח שלא 'ליפול' לדיכאון.
פניתי לייעוץ ולטיפול ועם תמיכה והדרכה הבנתי את מה שקורה לי – אני חווה אמהות ללא אם וכמוני מרגישות אמהות צעירות רבות שאיבדו את אימן.

אובדן של הורה בגיל צעיר הוא כחוט המקשר ונוכח בכל האירועים המשמעותיים בחיים.
האֶבל הוא מעגלי ונוטה להתעורר מחדש בנקודות משמעותיות בחיים.
בעודי מתאבלת שנית על חסרונה של אמי, הכרתי מימד נוסף וכואב של האובדן.
כי כעת לא רק שחסרה לי אמא, כעת חסרה בפאזל החיים שלי גם סבתא.

בתקופה הראשונה שאחרי הלידה היה קשה לפנות זמן ומקום להתאבל, אולם עם הזמן שחלף לקחתי את ההזדמנות בשתי ידיים:
ההזדמנות לעכל ולעבד מחדש בראשי את האובדן – הפעם בצורה טובה יותר שתאפשר לי לצאת מחוזקת מן החוויה.

אמא בלי אמא

בעשור האחרון אני דולה ומטפלת ומלווה נשים במעגלי פוריות, הריון ולידה.
מתוך החוויה האישית שלי, התחזקה בי עוד יותר תחושת השליחות והרצון ליצור מרחב לתמיכה וטיפול בנשים בתהליכי פוריות, הריון ולידה.

בהכשרתי אני רפלקסולוגית בכירה מומחית בטיפול בנשים במעגלי הפיריון, דולה , מדריכת הכנה ללידה ומלווה תהליכים רגשיים בשדה הלידה בגישת הBOT  Birth Oriented Therapy

לווי של נשים בנות ללא אם בדרך להפוך היות אמהות ללא אם הפך בשנים האחרונות לאחד הנושאים המרכזיים בעבודה שלי, בקליניקה ובחדר הלידה.

כתבה מיכל גולדשטיין – דולה תומכת לידה, מדריכת הכנה ללידה, רפלקסולוגית בכירה ומטפלת בגישת BOT

זקוקה לדולה תומכת ומכילה?
מלאי שאלון התאמת דולה ונמצא לך את האחת המתאימה עבורך.

The post אמא בלי אמא appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

כמה מילים על רפלקסולוגיה

הרפלקסולוגיה  בנויה על ההנחה שבכפות הרגליים מצויים השתקפותם של איברי הגוף ואזוריו השונים. בדרך מופלאה הגוף מאפשר למטפל ברפלקסולוגיה להתבונן, לאבחן ולגרום למטופל/ת לרפא את עצמו/ה, תוך יצירת תנועה של חיים ואיזון בגוף ובנפש.

רפלקסולוגיה היא דרך לטיפול טבעי , נעים מרגיע ומשחרר שמביא לתוצאות מדהימות בעולם הפריון ההריון והלידה. בטיפול הרפלקסולוגי נפתח, דרך כפות הרגליים, שער לריפוי של הגוף את עצמו ויצירת איזון מחודש אנרגטי, רגשי ופיזי.

רפלקסולוגיה בהריון

הריון היא תקופה של שינויים , שיווי המשקל ומערכות היחסים בגוף מצויים בתנועה מתמדת. חלקינו זוהרות ומרגישות נפלא בהריון וחלקינו פחות .
רפלקסולוגיה בהריון מקלה על תופעות כגון עייפות, נדודי שינה, עצירות, צרבות, בחילות, הקאות, קוצר נשימה, כאבי גב וגפיים, לחץ דם גבוה או נמוך,מצב נפשי ירוד ועוד תופעות גופניות ורגשיות המופיעות בהריון.

מטרת הטיפול ברפלקסולגיה בהריון הוא ליצור איזון ותמיכה לריפוי כל המערכות בגוף האם והעובר.
תקופת ההריון היא הזדמנות נהדרת לריפוי,  בזמן  שהגוף מחפש איזון מחודש ומכיל את הקסם הזה של בריאת  חיים בתוכך. טיפול רפלקסולוגיה הינו הזדמנות נפלאה להתחזק , למצוא שקט פנימי ולתמוך בתהליך הבריא של ההריון.

טיפול רפלקסולוגיה מותאם לנשים הרות תומך בתהליך הבריא של  התפתחות ההריון והעובר ומכין בהדרגה את הגוף לקראת הלידה.

איך זה עובד ?

ישנן תאוריות והסברים שונים על הקשרים וערוצי האנרגיה בגוף ומשתקפים בין היתר בכפות הרגליים שלנו. האמת היא שרב הנסתר על הגלוי.
גם כמטפלת ברפלקסולוגיה ותיקה ומנוסה אני מודה שכנראה לא אוכל למצוא את המילים שיסבירו את הפלא הזה. מה שאני יכולה לומר בוודאות , זה עובד !

אחת הסיבות לכך בעיניי היא שאין צורך במילים. הרפלקסולוגיה מאפשרת תקשורת ייחודית ולא מילולית עם הגוף , כזו שיודעת לתת תחושה בסיסית עמוקה ש "הכל בסדר".

קרה לי לא פעם שאישה מגיעה אלי לקליניקה , להכנה ללידה או לווי רגשי לקראת לידה והיא מוצפת ומבולבלת. אני בוחרת  יחד איתה להתחיל מטיפול רפלקסולוגיה, לעיתים ללא מילים. ובכל זאת, במהלך הטיפול היא יכולה להרגיש את עצמה יותר, להרגיש את העובר, להתחבר.

רפלקסולוגיה להשראת לידה ולזירוז לידה

כל אישה שעברה את תאריך הלידה המשוער מכירה את החששות, העייפות הפיזית והלחץ מהסביבה שמציפה בשאלות שמגבירות את המתח והבלבול. דווקא הסטרס הזה עשוי לעכב את הלידה ורפלקסולוגיה היא דרך מצויינת עבורך להרגע.

גורמים שונים בחוויית הלידה כמו כאב הצירים, תחושה של חוסר וודאות, מפגש עם צוות רפואי ודאגה לעובר, עשויים גם הם להפגיש אותנו עם פחד או מתח, במיוחד כאשר עולה צורך רפואי בהשראה או בזירוז הלידה.

כשאנחנו בלחץ, מופעל מנגנון פיזיולוגי של תגובה לסכנה (FIGHT OR FLIGHT). באופן פיזיולוגי, במצב לחץ, זרימת הדם אל הרגליים והידיים מוגברת כדי לאפשר התמודדות עם סכנה . כשאשה במהלך הלידה לחוצה, הגוף יתאמץ לשמור על העובר בפנים כי בחוץ, מבחינתו, מסוכן כרגע.

מסיבות אלה, המפתח להשראת וקידום לידה הוא רגיעה, חיבור ותחושת ביטחון. תחושות אלה ניתן להשיג באמצעות טיפול רפלקסולוגי.

בטיפול רפלקסולוגיה לשם השראת לידה אתחיל דרך איזון והרגעה כללית באמצעות עבודה על אזורים המשפיעים על מערכת העצבים, הפעלת המערכת הפרה-סימפתטית ש"מסמנת" לגוף שהסכנה עברה ולעובר שאפשר כבר לצאת.

בהמשך הטיפול אתמקד בין היתר במערכת ההורמונלית על מנת לעודד הפרשה של אוקסיטוצין ועוד הורמונים שגורמים לרחם להתחיל להתכווץ (מייצרים צירי לידה) וכן בנקודות ההשתקפות של הרחם, האגן ועוד, על מנת להניע את הלידה בצורה נפלאה וטבעית.

רפלקסולוגיה במהלך הלידה

·       מעודדת את הפרשת ההורמונים שמקדמים את הלידה  – אוקסיטוצין, אנדורפינים ועוד.

·       פותחת את הלב ומערכת הנשימה לקבלת שפע ואהבה .

·       מייצרת תנועה באזור הרחם שמייצר צירים אפקטיביים המעודדים פתיחה של  צוואר הרחם

·       מעודדת שחרור של אנדורפינים להקלה  משמעותית בכאב.

·       מתאימה מאוד גם לנשים עם אפידורל בלידה, הרפלקסולוגיה עובדת גם אם אין תחושה מלאה ברגליים. הרפלקסולוגיה מאוד מקלה על תחושת האלחוש ברגלים  בהשפעת האפידורל, שלפעמים נחווה כלא נעים ומייצר תחושת חוסר שליטה. הרפלקסולוגיה מחזירה נקודתית תחושה לכפות הרגליים ומעניקה תחושת ביטחון.

כפות הרגליים שנשאו את השינויים במשקל הגוף ובשיווי המשקל הפיזי והרגשי כל חודשי ההיריון , זקוקות למגע ולתשומת לב.
הרפלקסולוגיה מהווה דרך נפלאה להתפנק ולהתחזק לקראת הלידה, להשראה וזירוז תהליך הלידה ותמיכה בתהליך הלידה הטבעי והבריא לך ולתינוק בדרכו אל העולם.

כתבה מיכל גולדשטיין  – דולה תומכת לידה, רפלקסולוגית ומטפלת בגישת BOT.

רוצה דולה שמתמחה ברפלקסולוגיה?
מלאי שאלון התאמת דולה ואנו נמצא אותה עבורך

The post רפלקסולוגיה בהריון ובלידה וכאמצעי להשראת לידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.