הנה כמה אבני דרך ("Time line") לשעה ועשר דקות הראשונות לחיי תינוק, כשלא מפריעים לו:

דקה 0: התינוק מייבב ובוכה בחוזקה, בכדי להפעיל את הריאות והנשימה העצמאית.

דקה 2: לאחר הבכי מגיעה הרגיעה כשהתינוק צמוד לחזה אימו, עור לעור.
ההשערה היא שלהפסקת הבכי יש מטרה הישרדותית, הישמרות מסכנות.

דקה 2.5: התינוק פוקח את עיניו לראשונה, ומתחיל, בהדרגה, להזיז את ראשו ופיו.

דקה 8: הוא מתחיל להיות פעיל, ושומר על עיניו פקוחות כ-5 דקות או יותר בכל פעם.
בשלב הזה, הוא מתבונן בפניה של אימו, ומשמיע קולות מתוקים.

דקה 18: התינוק התעייף, והגיע זמן המנוחה.

דקה 36: הוא מתעורר מלא מרץ ונכנס להילוך גבוה.
הוא מתחיל לחפש את שד אימו, ומסתמך על חוש הריח בכדי לכוון עצמו ולינוק.

דקה 62: התינוק יונק, ומקבל כמות קטנה של קולסטרום שמלא בחלבון ומולקולות חיסוניות.
היניקה המוקדמת מסמנת לבלוטות שעל השד שצריך להגדיל את כמויות החלב להזנת התינוק, וגם עוזרת בכיווץ הרחם לגודלה לפני ההיריון.

דקה 70: התינוק לוקח הפסקה, ונרדם לשינה טובה וארוכה.

אז עכשיו אנחנו יודעים.
המדע מציג לנו את מה שקורה לתינוק שלנו בשעה ו-10 דקות הראשונות לחייו.
כמובן, שסימוני הדקות הם מספרים חציוניים, מתוך מספר קטן של ניו בורן שנצפו.

לאחר הלידה כדאי לכם לבהות בתינוק החדש והריחני שלכם.
לבדוק אם הוא מתנהג לפי ה-Time line, ובמיוחד אם בחרתם ב"אפס הפרדה", כך שתקבלו ביטחון שאתם יודעים מה התינוק שלכם צריך.

בהייה נעימה,

אלינור אלוני- דולה, מדריכת התפתחות תינוקות ומלווה בגישת B.O.T לעיבוד לידה

הכנסי לקרוא מאמרים נוספים על כל מה שקורה אחרי הלידה

חולמת על לידה פעילה וללא הפרעות?
כנסי למצוא את הדולה המושלמת בשבילך, שתוכל לתמוך בך בלידה שלך.

The post 70 דקות בהילוך איטי – התנהגות התינוק בשעה הראשונה לחייו appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

חיכית לרגע הזה 9 חודשים.
קראת, הקפדת על התזונה, עשית פעילות גופנית מתאימה, השתתפת בקורס הכנה ללידה ואפילו בחרת לך שותפים ללידה ואולי גם דולה ובנית אתם תכנית לידה.
לא משנה אם הלידה היתה כמו שדמיינת או שאולי בדיוק ההיפך.
ברגע שהתינוק או התינוקת שלך מונחים על חיקך, העולם שלך מתהפך.

הרגעים הראשונים של התינוק לאחר הלידה

מגע עור לעור

תינוקך יוצא מעולם צפוף אך חמים ועוטף לעולם קריר, רועש, רחב ומסנוור.
בהנחה שהכל תקין מבחינה בריאותית אצלך ואצלו, מחקרים מראים שהדבר הטוב ביותר עבורו וגם עבורך כרגע הוא מגע עור לעור.
מומלץ להניח אותו עירום על עורך, לנגב אותו מעט על מנת שלא יתקרר ולכסות את שניכם יחד.
גם אם את מסיבה כלשהי לא יכולה בדיוק להחזיק אותו עליך, ניתן להניח אותו במגע עור לעור עם השותף שלך ללידה.
על יתרונות מגע העור לעור תוכלי לקרוא כאן.

בדיקת אפגר

בעודו מונח עליך, ובלי המון בלאגן מסביב, המיילדת תעריך את מצב התינוק שלך לפי מדדים הנותנים מידע על בריאותו –  דופק, צבע העור שלו, האם הוא נושם (בוכה), טונוס השרירים שלו, ותגובה לגירוי.
לכל אחד מהמדדים ניתן ציון בין 0 ל-2 כך שציון 10 משמעו שמצב התינוק מצויין.
הבדיקה נערכת כדקה ו-5 דקות לאחר הלידה.
בדר"כ רוב הילודים מקבלים ציון של 9 בדקה הראשונה ו10 לאחר 5 דקות (ברוב המקרים בגלל שצבע התינוק בדקה הראשונה הוא כחול). במידה ובדיקת האפגר מצביעה על קושי של התינוק תקרא המיילדת לרופא יילודים.

השהיית חיתוך חבל טבור או שימור דם טבורי

תינוקך יהיה קרוב לוודאי מעט המום ברגעים הראשונים.
ברגע שהוא נחשף לאוויר מתחיל אצלו תהליך הנשימה האמיתי לראשונה.
כל עוד חבל הטבור מחובר אליך, הוא יכול למעשה לקבל חמצן בו זמנית משני כיוונים , מה שיכול להקל את ההתאקלמות שלו לעולם.
ניתן לבקש מהמיילדת להמתין עם חיתוך חבל הטבור עד שהדם בו מפסיק לפעום והחבל נהיה לבן.
לחילופין, אם תבחרו לשמר דם טבורי, המיילדת בדר"כ תציע לשותף שלך לחתוך את חבל הטבור בתוך זמן קצר של כדקה מהלידה, על מנת לאסוף את הדם לשימור.

רפלקסים של התחלת הנקה

בדר"כ, אם נאפשר לתינוק להיחשף לאור מעומעם ולא מסנוור, הוא יתחיל תוך זמן קצר לפתוח עיניים, לקרב את הידיים לפה ואולי אפילו לנסות לזחול לשד במה שנהוג לכנות Breast crawl.
בחדרי לידה רבים לא ממתינים להנקה להתרחש באופן עצמוני ומסייעים לתינוק באופן יזום בתנוחת הנקה, כוונון הפטמה לשד וכו'.
קראי עוד על הנקה בחדר לידה.

סימון ורישום

בעוד התינוק מונח עלייך, המיילדת נמצאת בחדר ומסיימת לעדכן את נתוני הלידה.
היא מכינה עבורך , עבור השותף להורות ועבור התינוק צמידים זהים.
חשוב שתוודאו שאכן הצמידים מסומנים במספר זהה ועם הנתונים שלך.

שקילה

השקילה היא בדר"כ הכרחית לתהליך רישום היילוד.
ברוב המקרים המיילדת תבקש לשקול את התינוק ולהחזירו אליך.
אפשר לבקש שלא יעטפו אותו בשמיכות אלא יחזירו אותו אליך למגע עור לעור ואפשר גם לבקש שימתינו עם השקילה.

הלבשה ומעבר לתינוקיה או אפס הפרדה

ברוב חדרי הלידה, בתום שעתיים בהן התינוק נמצא אתך בחדר לידה או בחדר התאוששות, הייתה נהוגה עד לאחרונה שגרה של עיטוף התינוק ומעבר לתינוקייה (בדר"כ בליווי של השותף להורות) .
שם יתבצע המשך תהליך הטיפול הראשוני בילוד.

כיום, בשל רצון של משפחות רבות שלא להפריד את התינוק מהוריו, נהוג בבתי יולדות רבים, בהנחה שהמצב הבריאותי של האם והתינוק תקין, ושהפרוטוקולים מאפשרים זאת, נוהל הנקרא אפס הפרדה.
במצב כזה, קבלת הילוד מתבצעת בעודו עם הוריו במגע עור לעור וללא הפרדה כלל. הכנסי לקרוא עוד על אפס הפרדה.

חשוב לך להיות באפס הפרדה עם התינוק?

מלאי תוכנית לידה ויזואלית ועזרי לצוות הרפואי לדעת מה חשוב לך

The post רגע אחרי הלידה – מה קורה לתינוק שלי לאחר הלידה? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

"אפס הפרדה" הוא נוהל שגור בבתי יולדות רבים ברחבי העולם ובשנים האחרונות המודעות אליו בארץ עולה.
המשמעות היא שהתינוק לא נפרד מהוריו לאחר הלידה, מתוך הבנה שגם לאחר הלידה האמא והתינוק עדיין ישות אחת.
שהמקום הכי טבעי לתינוק הוא על אימו.
כל הבדיקות והטיפולים הרפואיים שהתינוק יצטרך לעבור יהיו כשהוא על אימו או בקרבתה.

הורים רבים מתבלבלים בין אפס הפרדה לביות מלא לכן חשוב לי להבהיר את ההבדל:

בביות מלא לאחר ההתאוששות מהלידה (כשעה עד שעתיים) התינוק יעבור בנפרד מהוריו לתינוקיה.
שם הוא יישאר לבד במהלך בדיקת הרופא, הטיפולים השונים וכמובן בזמן ההמתנה לכל אלו שיכולה לקחת שעות ארוכות.

הבדל נוסף הוא שבביות מלא אסור למלווה לשהות בלילה ואילו במחלקת אפס הפרדה יכול מלווה להישאר.
זה נכון גם לגבי מצב בו האמא מתעקשת על אפס הפרדה למרות שאין חדרים ייעודיים.

אי אפשר לדבר על לידה ככלל ועל אפס הפרדה בפרט מבלי לדבר על פרקטיקת "עור לעור".

מהו עור לעור?

התינוק מונח עירום או עם חיתול על הבטן או החזה של האמא, כמובן שניהם מכוסים בשמיכה.
לעור לעור ישנם יתרונות רבים לתינוק, לאמא וכן לשותף באם הוא עושה גם עור לעור.
חלק מן היתרונות בעור לעור לתינוק ולאמא הם ויסות מדדים – נשימה, לחץ דם ודופק, מערכת הורמונלית ושמירה על טמפרטורת גוף תקינה.

מה התועלת לאמא באפס הפרדה?

-כאשר האמא והתינוק לא נפרדים, אצל שניהם יופרשו אנדורפינים אשר מהווים חומרי משככי כאבים טבעיים שהגוף מפריש.
נשים מדווחות שטיפולים רפואיים לאחר הלידה כגון תפירה היו פחות כואבים כשהתינוק היה צמוד אליהן.
גם במידה והתינוק זקוק לאיזשהו טיפול רפואי הוא ייהנה הפחתה בעוצמת הכאב.

-הגוף שלנו מפריש הורמון אשר נקרא אוקסיטוצין אשר תורם לנו במגוון דרכים:

• הפחתת רמות מתח וסטרס
• בונדינג עם התינוק
• ויסות מדדים, טמפרטורת גוף, לחץ דם ודופק

-כשהתינוק לא נפרד מאמא ההנקה ראשונית תהיה מוקדמת יותר ודבר זה תורם למיומנויות ההנקה של האמא והיניקה של התינוק שיתחילו להתפתח מוקדם יותר.
ההנקה גם מפחיתה את הסיכוי לדימום חריג לאחר הלידה והתכווצות טובה יותר של הרחם.

-שינה טובה יותר של האמא

-מערכת העצבים עובדת בצורה מאוזנת יותר

–תחושת מסוגלות גבוהה יותר ובטחון בעצמה וביכולות ההורות של האמא כלפי עצמה

-הקטנת הסיכון של האמא לפתח דכאון לאחר לידה

-כמובן שגם מבחינה בטיחותית כדאי שישאר עם האמא מלווה בלילה, כיוון שגם את צריכה לנוח ולהתאושש וכמובן שגם בשביל עידוד ותמיכה נפשית וחיזוק הקשר הזוגי וההורי.

יתרונות אפס הפרדה לשותף להורות

כיוון שאנחנו מקבלות קדימות מבחינת ההיקשרות עם התינוק בגלל ההיריון ופרץ ההורמונים בסוף הלידה, נמליץ בחום רב לאבא לעשות עור לעור עם התינוק ולתמוך בהחלטת האמא להיות באפס הפרדה בזמן השהות בבית יולדות.

השותף להורות יכול להפיק ערך רב מהשהות באפס הפרדה מאחר והבונדינג עם התינוק יתחיל להתפתח מהרגע הראשון.
הוא יהנה מהשפעת האוקסיטוצין אשר תאפשר פיתוח אמפטיה כלפי התינוק והפחתת רמות סטרס.
מחקרים מראים שאבות אשר לקחו חלק בטיפול בתינוק ובאמא בלילות הראשונים בבית היולדות נעשים אבות יותר מעורבים בגידול הילד שלהם.

יתרונות האפס הפרדה לתינוק

-תינוק אשר לא נפרד מאמו יהנה מכול היתרונות של מגע עור לעור (ויסות מדדים, סנכרון נשימה, איזון מערכת הורמונלית, לחץ דם ודופק) ובנוסף מענה מהיר יותר לבכי ואי נוחות

-הפחתת בכי וסטרס

-האמא תוכל ללמוד לזהות סימני רעב מוקדמים וכך הוא יגיע אל השד כשהוא נינוח והאמא תלמד להכיר את תינוקה מן הרגע הראשון.

-שינה רגועה יותר

-מענה לצרכים מוקדם יותר ומהר יותר

-הפרשת אוקסיטוצין אשר גורמת להרגשה מרגיעה, מפחיתה סטרס ועוזרת ליצור היקשרות בריאה מן הרגע הראשון

-הגברת הסיכוי להנקה ראשונית מוצלחת , דפוס יניקה מאורגן והמשך הנקה נינוח יותר

-בנוסף תינוק אשר נמצא עם אמא העור שלו מתמלא בפלורת החיידקים הטובים של האמא וכך בעצם הסכנה מזיהומים בבית החולים קטנה.

לסיכום,

אפס הפרדה זוהי הדרך המומלצת ביותר לאם, לתינוק ולמשפחה החדשה.
זוהי דרך אשר מאפשרת התחלה רכה יותר בעולם לתינוק ולמשפחה החדשה.

ניתן לקרוא מידע נוסף, המלצות על בתי חולים, טיפים ועדויות של יולדות בקבוצת הפייסבוק אפס הפרדה – הזכות שלכם מרגע הלידה – הקבוצה

כתבה – אנה סיריצוב – דולה תומכת לידה ומדריכת הנקה מבית גדולה

חשוב לך להיות באפס הפרדה עם התינוק?

מלאי תוכנית לידה ויזואלית ועזרי לצוות הרפואי לדעת מה חשוב לך

The post אפס הפרדה – היתרונות לאמא, לתינוק ולשותף להורות appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

מה זה אפס הפרדה?

אז בואו נדבר רגע על מה זה אומר – "אפס הפרדה", מה התנאים לאפס הפרדה ואיך הדולה שלך יכולה לסייע לך בשעתיים לאחר הלידה שהיא נמצאת איתך.

ברור לכולנו, כמה שהלידה הייתה קלה יותר (ללא התערבויות משמעותיות כגון ואקום או קיסרי) כך יהיה יותר קל להשיג אפס הפרדה.
אני בכוונה משתמשת במושג "להשיג" כי למרות המאמצים האדירים של נשים שפועלות לטובת אפס הפרדה ולמרות ההתקדמות האדירה בשטח, עדיין ישנם בתי חולים בארץ שפחות משתפים פעולה בעניין.

לכן לפני הכל – אם את יודעת שאפס הפרדה חשוב לך, תבררי מה הפרוטוקולים בבית החולים בו את רוצה ללדת.
קבוצת פייסבוק "אפס הפרדה – הזכות שלכם מרגע הלידה" מעדכנת את היולדות על בסיס קבוע בשינויים החלים בבתי חולים בכל הארץ.
לאחר שביררת והבנת מה הם התנאים לאפס הפרדה, דברי עם הדולה שלך ושתפי אותה, ובנו יחד תכנית לידה על מנת שתוכל לסייע לך ברגע האמת.

כל אחת יכולה?

במידה והכל בסדר ואין צורך בהתערבות רפואית מיד בצאת הרך הנולד, המיילדת תניח את התינוק עלייך מיד לאחר לידתו.
זהו רגע מרגש ומשמעותי מאוד עבור שניכם.
לאחר ניתוק חבל הטבור על ידי המיילדת או בן/בת הזוג שלך, לרוב המיילדת תרצה לשקול את התינוק ולעטוף אותו על מנת שלא יתקרר.
חשוב לדעת שחום הגוף של אמא יכול לחלוטין לספק לתינוק את החום הדרוש לו, מומלץ שהאמא והתינוק יהיו מכוסים בשמיכה.
גם אם המיילדת עטפה את התינוק, את יכולה לפתוח את העטיפות ולהניח אותו עליך עור-לעור.

גם אם היה קרע או חתך ויש צורך בתפרים, התינוק יכול להישאר עליך אם תרצי בכך.
אם המצב לא נוח לך או אם את עייפה או כאובה אחרי הלידה (זה יכול לקרות!), את תוכלי להעביר את התינוק לבן/בת הזוג שלך או לדולה שלך. אפס הפרדה לא אומר שהתינוק עליך כל הזמן, זה אומר שמישהו נמצא עם התינוק כל הזמן.
התינוק לא נמצא בתינוקייה ללא השגחת בן משפחה.
אפס הפרדה גם לא מחייב הנקה מלאה, את תבחרי מה שטוב לך.
אפס הפרדה זה בדיוק כמו בבית – התינוק שלך באחריותך המלאה. וגם בבית כולנו זקוקות לעזרה. וזה בסדר גמור!

לידות שונות ואפס הפרדה

אני רוצה בקצרה מאוד להסביר על אפשרויות בסוגי לידות שונות (קחי בחשבון שמדובר במצב בו אין צורך בהתערבות רפואית לאחר לידתו של התינוק):

לידה טבעית בחדר לידה טבעי

מצב הכי נוח הן מבחינת האמא והן מבחינת הצוות הרפואי.
במידה ותחליטי לחסן, החיסונים ייעשו כאשר התינוק עליך או על בן/בת הזוג שלך.
לרוב אחות התינוקייה תגיע אליך כבר לחדר הלידה על מנת לבדוק את התינוק.
אם לא, את או בן/בת הזוג שלך יוכלו להגיע עם התינוק לתינוקייה ולהיות נוכחים בזמן הבדיקות/חיסונים.

לידה טבעית או אפידורלית בחדר לידה רגיל

לרוב אין בעיה אך יש לשים לב ליידע את הצוות המטפל.
אחות התינוקייה לא תגיע לחדר הלידה לפגוש אותך אך כן יכולה להגיע לחדרך במחלקת יולדות.
אם ישנו עומס גדול, תצטרכו אתם להגיע לתינוקייה ולקבל את ההדרכה שם.

לידה עם מים מקוניאליים או לידת ואקום

רופא ילדים מחויב להיות בחדר לידה בזמן יציאת התינוק על מנת לבדוק אותו באופן מיידי.
הרבה פעמים במקרים של מים מקוניאליים הרופא אפילו לא ייקח את התינוק הצידה אלא רק יעריך את המצב וייתן את אישורו שהכל בסדר.
אם יש חשש לבריאותו של התינוק, חבל הטבור ינותק מיד והתינוק יילקח לתחנה בקרבת חדר הלידה.
לאחר בדיקה ובמידה והכל בסדר, התינוק יחזור לאמא תוך זמן קצר.
בן/בת הזוג שלך יכולים להתלוות לרופא בעת טיפול בתינוק (חוץ ממקרים דחופים ומסכני חיים).

קיסרי חירום או קיסרי יזום

לאחר לידת התינוק, מביאים אותו לאמא לנשיקה וממהרים להוציא אותו מחדר הניתוח גם בגלל הקור בחדר וגם על מנת להמשיך את הטיפול באמא.
בן/בת הזוג שלך יכולים לקבל את התינוק לידיים ולהתלוות אליו לתינוקייה.
קחי בחשבון שאין חדר במחלקת נשים בו יוכלו לחכות לך עד שאת לא יוצאת מחדר ההתאוששות ומקבלת חדר במחלקה.
עם זאת, בן/בת הזוג שלך יכולים להתחיל את תהליך הבונדינג עם התינוק – עור-לעור, על הידיים וכו'.
כאשר תעברי לחדר במחלקה, בן/בת הזוג שלך יביאו את התינוק אליך.

חשוב לי מאוד להדגיש שגם אם החלום של אפס הפרדה לא התגשם, לקחו את התינוק לבדיקות ופגשת אותו שוב רק בעוד 15 דקות או אפילו מספר שעות, אל תוותרי!
הבונדינג ביניכם יתחיל מהרגע שתקבלי אותו לידיים.
נכון שאין טוב יותר מלהיות בידיים של אמא מיד לאחר הלידה אך לא תמיד המצב מאפשר זאת וחשוב מאוד להתחיל את הבונדינג ברגע שזה מתאפשר.

אז איפה תפקידה של הדולה בכל הסיפור הזה?

תפקידה להיות לצידך.
תפקידה להזכיר לך מה רצית (האם רצית שילבישו אותו? האם רצית לחכות עם ניתוק חבל הטבור? האם רצית לנסות ולהניק כבר בחדר הלידה?).
תפקידה לעזור לך במה שתצטרכי… וכמו בכל דבר שהדולה עושה – תפקידה לתמוך בך בבחירות שלך.

מזל טוב!

כתבה – רחל פקמן. דולה תומכת לידה ומדריכת הכנה ללידה מבית גְּדוּלָּה

זקוקה לתמיכה לאחר הלידה?
מלאי שאלון התאמת דולה ונוכל להתאים לך דולה שתלווה אותך גם אחרי.

The post אפס הפרדה והדולה שלך appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

למה בדיוק הכוונה ב"לא להפריע לאם ולתינוק"?

הכוונה היא שיש להניח את התינוק מיד אחרי הלידה בטן לבטן, עור לעור, על אמו, כששניהם מכוסים בשמיכה חמימה.
כך נוכל להרגיע את רמות האדרנלין של האם לאחר הלידה ולסייע לה להפיק אוקסיטוצין ופרולקטין שהם הורמונים החשובים לחיבור בין האם ליילוד ולהנקה.
כל הצרכים של האם הטרייה בשלב זה הם חמימות ואווירה שקטה ורגועה.
כך תוכל להתאושש ולאפשר לרחם שלה להמשיך להתכווץ ולשחרר את השלייה כחלק מתהליך הלידה.

כיצד זה יכול לסייע לאם ולתינוק?

1. להנקה לאחר הלידה חשיבות רבה בחיבור בין האם לתינוק.
בנוסף, היא עשויה לסייע ליציאת השלייה לאחר הלידה ולהפחתת הסיכון לדימום מוגבר.
לאחר לידה ללא משככי כאבים, תינוק שמונח במגע עור לעור עם אמו ללא הפרעה יכול ממש לזחול לשד וליזום בעצמו את תחילת ההנקה
(ראו סרטון breast crawl).

2. מגע עור לעור של התינוק עם אמו מיד לאחר הלידה מסייע לו לווסת טוב יותר את חום גופו ואת הנשימה.

3. מגע עור לעור בין האם לתינוק בשעה הראשונה לאחר הלידה מסייע להתקשרות ביניהם.
מחקרים מראים שאמהות ששהו במגע עור לעור עם תינוקן חשו בטוחות יותר ורגועות יותר כשטיפלו בצרכי התינוק שלהן.

4. מגע עור לעור בין האם לתינוק בשעה הראשונה לאחר הלידה משפר את סיכויי ההצלחה בהנקה.

5. האינסטינקט ההישרדותי של היילוד הוא להיות קרוב לאמו, שתוכל לטפל בו.
באופן טבעי, תינוקות המופרדים מאמותיהם יבכו בקול רם ולמשך זמן ארוך על מנת שאמם תשמע אותם.
לאחר זמן מה פשוט יתייאשו ויעשו מעין "כיבוי מערכות" .

6. מגע עור לעור של האם והתינוק לאחר הלידה והנקה מחזקים את מערכת החיסון של התינוק.

7. מגע עור לעור של האם והתינוק מסייע גם לגוף האם להירגע, להורמונים לזרום טוב יותר ולהתאוששות האם להיות רגועה וטובה יותר, ומקטין סיכון לדיכאון לאחר הלידה.

כמובן שמגע עור לעור יכול להתבצע רק במידה ומדובר בלידה תקינה והאם והיילוד בריאים.
עם זאת, חשוב לדעת שגם אם מסיבה כלשהי נמנע מהאם מגע עור לעור עם התינוק בשעה שלאחר הלידה, מחקרים מראים שגם מגע עור לעור עם האב חשוב במידה קרובה מאד.
אם חשוב לך לאפשר לך ולתינוקך זמן שקט של חיבור ומגע עור לעור לאחר הלידה, כדאי לוודא מראש שבית היולדות בו את מתכננת ללדת מאפשר זמן כזה בו תוכלו להיות לבד ללא הפרעות בשעה או השעתיים הראשונות לאחר הלידה.

The post 7 סיבות חשובות לא להפריע לאם ולתינוק בשעה הראשונה לאחר הלידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.