אז איך אפשר להשתמש בחמשת החושים לשם הרגעת התינוק?

הרגעת התינוק באמצעות מגע

מגע הוא החוש הראשון שהעובר מפתח ומשתמש בו ברחם.
הוא מכיר בעזרתו את גופו וסביבתו הרחמית, ובהמשך את תנועותייך ואת מגעך על הבטן.
קל להבין, אם כך, מדוע תינוקות כל כך אוהבים להיות על הידיים מרגע שהם נולדים.
נסי לערסל אותו עליך, רצוי במגע עור לעור ולהיעזר בתנועתיות.
גם עיסוי נעים יכול להיות אמצעי הרגעה מוצלח.

הרגעת התינוק באמצעות טעם

החל מהשליש השני העובר מתחיל לטעום את מי השפיר.
מסתבר שטעמם תלוי גם במה שאת אוכלת והתינוק לומד להתרגל לטעמים שונים בדרך זו.
גם חלב האם מושפע באופן דומה ממה שאת אוכלת ולכן התינוק יוכל למצוא נחמה בטעם המוכר בעת היניקה.
על מנת לאפשר לו התחלה רכה, אפשר להמשיך לאכול תפריט דומה לזה שאכלת במהלך ההריון.
עוד דבר שמרגיע תינוקות הוא מציצת האמצע (הנקייה) של ההורה, ששמים בפיו כאשר הציפורן כלפי הלשון והכרית כלפי החך העליון.

הרגעת התינוק באמצעות שמיעה

ברחם, העובר שומע את כל הרחשים הפנימיים בגופך –דופק, תנועת המעיים והקיבה.
מעבר לזה הוא שומע בעיקר את קולך וכן את הרעשים שאת שומעת מקרוב.
לכן, תינוקות נוטים להירגע כשהם שומעים את אמם מדברת אליהם או שרה להם, או את קול אביהם אותו הכירו ברחם.
דרך נוספת להרגיע אותם היא להשמיע להם רעש לבן, בדומה לרעשים שהם שמעו בעודם ברחם.
אפשר להוריד היום אפליקציות רבות ושונות עם רעש לבן ולהשמיע לתינוק.
בנוסף, מאחר והאוזן הפנימית של התינוק רגישה מאד לרעשים, אפשר להנמיך מעט את הרעש מסביב על מנת להרגיעו.

הרגעת התינוק באמצעות הריח

העובר מריח כבר בבטן ומחקרים מראים שהוא יודע לזהות בהמשך ריחות שהכיר ברחם.
אין, כמובן, ריח שהתינוק שלך יעדיף על הריח שלך.
לכן ממליצים מומחים שלא לנגב מיד לאחר הלידה את הוורניקס (החומר הלבן דמוי הגבינה המרוח על התינוק) הנושא עמו ריח המוכר לתינוק ומנחם אותו.
בהמשך, ההמלצה היא להשתדל שלא לגוון מדי את הריח שלך (בושם, דאודורנט קבוע וכו') ואפילו אם את לא נמצאת – יתכן שחולצה ספוגה בריח שלך תסייע לתינוקך להירגע. זה נכון גם לגבי האב.

הרגעת התינוק באמצעות הראייה

העובר גדל בעולם חשוך, אך בחודשיים האחרונים להריון הוא כבר יכול להפנות את פניו לאור שחודר דרך הרחם.
מאחר ובתחילת חייו התינוק יכול לראות בעיקר צבעים בולטים, צבעים רגועים לא מספקים לו די גירויים, ניתן להציג לו גירויים שונים על מנת ליצור לו עניין והרגעה.
זאת ועוד – התינוק מתוכנת ביולוגית לחפש את פני אמו. מצאי זמן (זה עובד גם עם אבא או מטפלים אחרים) וצרי איתו קשר עין – דברי איתו ואפשרי לו לבחון את פנייך.
זו הזדמנות מצוינת להתחבר.

זקוקה לטיפים נוספים לגבי הטיפול בתינוק?
הצטרפי אלינו באפליקציה של "גדולה אונליין" ותהני מתמיכה מנשות מקצוע.

The post הרגעת התינוק באמצעות חמשת החושים appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

רבים מאיתנו שבויים בדימוי הזוהר והסקסי של הריון – עור מתוח ומבריק, לחיים ורודות, שדיים עסיסיים ובטן מלאה חיים.
אבל עבור אמהות רבות ההריון הוא עונש של ממש.
המשקל העודף מכביד עליהן, הן לא מוצאות חזיות מתאימות והגוף שלהן משתנה לחלוטין, הבטן שלהן נמתחת כל כך שמתחילים להופיע עליה סימנים אדומים שצועקים "הצילו"…
ואז, בדיוק כשהן חשות שהן כבר לא יכולות יותר – כשהן בטוחות שהן תכף מתפוצצות – מגיעה הלידה.

תינוק בא לעולם ועמו אמא חדשה – מאושרת, שמחה, הורמונלית, עייפה ו…עם גוף אחר.
שדיים כואבים ומלאים בחלב, שאריות משקל עודף, סימני מתיחה לאורך הבטן, הירכיים ושאר איברים שהיו פעם מתוחים וחלקים.

אז מה אתך? האם את אוהבת את הגוף שלך בהריון? ואחריו?

ואם לא – מה אפשר לעשות כדי שתוכלי לאהוב אותו בחזרה?
אספתי כמה טיפים להריון מנסיוני האישי ומנסיון נשים שליוויתי כדולה.
את מוזמנת לנסות ולספר לי אם הם עבדו עבורך:

1. פעילות גופנית – הריון אמנם אינו הזמן להתחיל אימון למרתון.
   אבל גם אם לא עשית פעילות גופנית של ממש בתקופה שלפני ההריון, אפשר בהחלט ואפילו כדאי לפצוח בפעילות גופנית מתונה כדוגמת יוגה להריון, פילאטיס להריון, ואפילו שיעורי ספורט עם מדריכה המוסמכת בעבודה עם נשים בהריון.
   אני לא מבטיחה שפעילות גופנית תחטב אותך, אבל היא בהחלט תגרום לך להכיר את גופך טוב יותר וליהנות ממנו.
2. תרגול נשימות ומדיטציה – נשימה רגועה ושלווה מסייעת להזרמת הורמונים של רוגע ושלווה.
   דמיון מודרך או מדיטציה יסייעו לך להתמקד בפרס הגדול שמחכה לך בסוף הדרך – תינוק בריא ומושלם.
3. קניות – אין כמו קצת תרפיית שופינג כדי לעשות טוב על הנשמה. לשמחתך היום יש לא מעט רשתות ומעצבות המתמחות בבגדים מהממים להריוניות.
   חפשי את הדברים שאת אוהבת בגופך – גם בהריון – והבליטי אותם.
4. עיסוי בשמן מונע סימני מתיחה – אני יודעת. כבר בהריון הראשון אמרו לי כולם שאין דבר כזה שמן שמונע סימני מתיחה.
   אבל רק לאחרונה גיליתי שזה לא שאין שמן כזה – פשוט אין בארץ.
   ובכן, באיחור די משמעותי עבורי, אבל לא עבורך, הוא חזר לארץ – שמן עיסוי למניעת סימני מתיחה של frei ol.
   זוהי החברה הגרמנית המובילה בעולם בעשורים האחרונים שמבטיחה שבמריחה יומיומית תוכלי למנוע ולהפחית סימני מתיחה.
   מדובר בשמן הידרופילי על בסיס טבעי בלבד.
   אני אישית התחלתי לאחרונה להשתמש בשמן נוסף מהסדרה שמטרתו להפחית סימני מתיחה קיימים. מבטיחה לעדכן על התוצאות.
5. פרגון מבן זוגך – גם אם את ממש אוהבת את כל מה שאת רואה מולך במראה, לשמוע את זה מאדם אהוב ולראות את זה בעיניים שלו ללא ספק יגרום לך לאהוב את עצמך עוד יותר.
   בקשי ממנו לספר לך מה הוא רואה, מה הוא אוהב בגופך המשתנה… תתפלאי לגלות אילו תשובות מדהימות תקבלי.
6. פינוק – עיסוי הריון או טיפולי רפואה משלימה מסוגים שונים יאפשרו לך גם ליהנות מגופך המשתנה וגם לתחזק את גופך ולהגיע ללידה בריאה ומוכנה יותר.
   שימי לב שגם בביטוחי הבריאות הפרטיים אפשר לקבל החזר על טיפולי רפואה משלימה ושווה לבדוק ולנצל את זה.
7. איכלי להנאה – כבר נאמר רבות שאשה בהריון לא באמת צריכה לאכול בשביל שניים, ובטיפת חלב קרוב לוודאי שינזפו בך אם תעלי "יותר מדי" במשקל. אבל זה לא אומר שאת לא צריכה ליהנות מהארוחות שלך.
   להיפך. בעיני זה זמן מצוין לבדוק מה את מכניסה לפיך, לוודא שמדובר באוכל מזין ובריא וליהנות מכל ביס.
   וכן, מותר גם להתפנק באוכל קצת פחות בריא אם הוא יעשה לך טוב…
8. הנציחי את הרגע – הצטלמי בהריון, רצוי בסביבות שבוע 30 – 35, רצוי עם איפור ואביזרים שמוצאים חן בעיניך, ורצוי עם בן זוגך ואצל צלם / צלמת מקצועית שידעו למצוא עבורך את הרגעים המדויקים שיגרמו לך להתאהב בעצמך ובהריון שלך.
   אם אין לך יכולת, גם צילום עצמי יעשה את העבודה.
   (אה, בתמונה הזו למעלה – זו אני, בחודש שמיני להריון השלישי, כפי שצולמתי על ידי צלמת הריון מדהימה – סוזי לוינסון).
9. זכרי את הפרס שמחכה בסוף הדרך – להריון יש מטרה קסומה ונפלאה.
   כרגע 9 חודשים נראים אולי כמו נצח, אבל אחריהם יש חיים שלמים בהם תוכלי ליהנות מהתואר החדש – אמא.

חושבת איך הלידה שלך תיראה?
כנסי לתכנית לידה ויזואלית של "גדולה" והתחילי לתכנן מה חשוב לך בלידה

The post 9 טיפים להריון זוהר ונעים appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

1. לנשום –

זה זה?
זה לא זה?
אין ספק שברוב המקרים תחילת תהליך הלידה מלווה במתח והתרגשות גדולה.
שניהם – לא ממש יעילים להמשך תהליך הלידה ולאיזון ההורמונלי העדין שהיא דורשת.
לכן אם תצליחי לנשום ולהירגע תוכלי להביא את הגוף שלך לנקודת פתיחה טובה יותר לתהליך הלידה.
הסדירי את הנשימה והתמקדי בנשימה רגועה וארוכה המכוונת לבטן, במיוחד במהלך הצירים.

2. ‏ לנוח –

תהליך הלידה הוא מסע.
מסע שעשוי לעתים להיות ארוך, מייגע ומתיש, וכשהגוף מותש – הכל כואב הרבה יותר.
לכן, כל עוד הצירים קצרים יחסית, חלשים יחסית ורחוקים יחסית וכל עוד את מסוגלת – הישארי במיטה במנוחה ונסי לישון.
כל עוד תצליחי לישון – קרוב לוודאי שלא תלדי, אך תצליחי לאגור כוחות להמשך הדרך.

3.  לשתות –

במהלך תהליך הלידה גופך יזדקק לאנרגיה, ולזרימה טובה של ההורמונים בדם.
מסיבה זו חשוב להקפיד ולשתות גם אם לא תרגישי צמאה – אפילו שלוק כל כמה דקות יוכל להיות נהדר.
מה עוד ניתן לשתות?
משקאות מלאי אנרגיה וסוכר זמין שיספקו לך כוחות כגון תירוש, או אפילו מים בטעמים, ובמקרים בהם הצירים אינם סדירים אפילו חצי כוס יין שתרפה את גופך וראשך ותאפשר לתהליך להתקדם.

4. לאכול –

בדר"כ אנחנו לא חשות יותר מדי רעב לאורך הצירים, אבל כן חשוב להזין את הגוף.
על מנת לא להעמיס על הגוף אכלי מזון  טעים וקל שלא יגרום לך לצרבות או תחושת כובד.
תוכלי להעדיף חטיפי אנרגיה, פירות יבשים וכו'.

5. לסדר את תיק הלידה –

בין אם התחלת להכין את תיק הלידה שלך בשבוע 36, ובין אם לא, זה כנראה הזמן לוודא שיש לך בתיק הלידה את כל מה שתזדקקי לו.
בנוסף לעצמך, לתעודת זהות ולמסמכי מעקב ההריון, אנחנו ממליצות על תיק קטן עם ציוד שיספק לך נוחות במהלך הלידה, ותיק נוסף לתהליך הלידה.  את הצ'ק ליסט עם רשימת הציוד ללידה המומלצת על ידינו תוכלי למצוא גם באפליקצייה החדשה שלנו גדולה אונליין.

6. להחליף תנוחות ולייצר תנועתיות –

בקורס הכנה ללידה למדת בוודאי מגוון של תנוחות שיסייעו לעובר שלך בתהליך ההתברגות באגן ויסייעו לך להתמודד עם הצירים.
אל תמהרי להשתמש בכל מאגר התנוחות והכלים שלך מייד עם התחלת הצירים, אך בהחלט – כל עוד את לא במנוחה כדאי להחליף תנוחה מדי חצי שעה או שעה ולהתנועע בכל אופן שיסייע לך להתמודד עם הצירים.
מילת המפתח היא הקשבה לגוף שלך.

7. להכין לעצמך משפטי השראה –

הכיני לעצמך משפטים מחזקים שאת מתחברת אליהם על פתקיות דביקות או אפילו סתם בטלפון הנייד שלך ושנני אותם לעצמך. לחשיבה חיובית יש המון כח – רתמי אותו לעזרתך.

8. לוודא שהכל מאורגן ומוכן ללידה –

שחררי את הראש שלך מכל המשימות האחרונות – וודאי שיש די דלק במיכל המכונית, וודאי שיש מי שידאג לילדים הגדולים, מי שידאג לבעלי החיים, או כל סידור אחר שעשוי להטריד אותך במהלך הלידה.

9. להתקשר לדולה –

נכון, לא כל ציר מסמן לידה שבדיוק עכשיו מתחילה.
אבל אם את מתחילה לראות מגמה של עליה באורך הצירים, בעצמת הצירים ותכיפותם – בהחלט כדאי לעדכן את הדולה שלך, שתספיק גם היא להתארגן ולהצטרף אליך בזמן הנכון לתמוך בך בלידה.

10. להתחבק ולהתנשק  –

הורמון האהבה – אוקסיטוצין – הוא ההורמון המקדם את הלידה ומייצר צירים.
הדרך הבריאה והטובה ביותר להפיק עוד ממנו היא זמן איכות זוגי עם השותף ללידה שלך – האדם הכי משמעותי עבורך ועבור ילדך בתהליך הלידה.

זקוקה לאוזן קשבת בהריון ובלידה?
כנסי לאפליקצייה של "גדולה אונליין" ותהני מתמיכה של דולות 24/7

The post 10 דברים שכדאי לעשות כשמתחילים הצירים appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

1. במיוחד בשלבי הלידה המוקדמים, כאשר צוואר הרחם עדיין אחורי , בדיקת הפתיחה הואגינלית עשויה להיות כואבת מאד, או לפחות לא נעימה בכלל.
   ניתן להפחית את אי הנעימות על ידי הרפיה של הרגליים והנחת אגרופים מתחת לישבן בעת הבדיקה.
2. סיכון מוגבר לזיהום, במיוחד לאחר ירידת מים.
3. לעתים עלולה בדיקה ואגינאלית, במיוחד אם מבוצע במהלכה סטריפינג , לגרום לירידת מים מוקדמת, ללא התפתחות לידה.

הבדיקה הואגינלית היא הערכה שמבוססת על ניסיון ומיומנות של מי שמבצע אותה ואינה מדד מדויק.
סטיות בהערכה או מדידות של מעריכים שונים יכולות להביא לאכזבה משמעותית ולירידה במוטיבציה להמשך התהליך.

בדיקת פתיחה עצמית

לא לכל אשה זה מתאים, אבל בהחלט אפשרי ושווה לנסות.
אני לא מאמינה שאפשר להגיע לרמות דיוק אבל כן להבין אם יש או אין פתיחה.
המיילדת גלוריה למאי ממליצה לבצע את הבדיקה בעת ישיבה בשירותים כשרגל אחת מונחת על הרצפה והשניה על האסלה.
היא מציעה להכניס 2 אצבעות לנרתיק ולכוונן אחורה לכיוון הישבן.
צוואר הרחם אצל אשה הרה מרגיש כמו שפתיים מכווצות לנשיקה.
כשהוא נפתח, אצבע אחת תוכל להחליק במרכזו בקלות בדומה לשפתיים , ככל שהפתיחה גדלה, התחושה היא כמו גומיה עבה.

אז איך בכל זאת יוכלו הדולה שלך ,בן הזוג, או המלווים האחרים לסייע לך לדעת שהתקדמת?

תזמון צירים

בלי קשר לקצב בו התחילו הצירים, במקרים רבים סימן בטוח להתקדמות הוא מגמה.
הצטופפות הצירים, התארכות הצירים, ועלייה ברמת הכאב לאורך זמן במקביל לתמונה של צירים סדירים, הם סימן מצוין להתקדמות.
את הזמן המדויק לצאת לחדר הלידה רצוי לשקול בהתאם להאם זו לידה ראשונה או חוזרת, המרחק שלכם מבית היולדות, וסימני לידה אחרים.

קולות בלידה

כשאשה חשה בטוחה ורגועה, ניתן במקרים רבות לזהות התקדמות בלידה לפי אופי הנשימה והקולות שלה: בשלב הלטנטי, ברוב המקרים, האשה עדיין יכולה לדבר במהלך הצירים.
ככל שהיא מתקדמת לקראת לידה פעילה יקשה עליה יותר להמשיך לדבר בציר והיא תזדקק לנשימה להתמודדות עם הציר.
בתחילה יתכן שזו תהיה נשימה שקטה אך עם התקדמות הלידה הפעילה נוכל לעתים קרובות לשמוע קולות שיניים, "ששששש" "סססססססס" "צצצצצצצצצ" ולקראת שלב המעבר (7-8 ס"מ) קולות רמים יותר, שנראה שלאשה היולדת אין שליטה עליהם.
עבור יולדות "שקטות" שכלל לא משמיעות קולות במהלך תהליך הלידה, אפשר להבין שהתהליך מתקדם כשרואים שהיולדת לא מצליחה לענות ולדבר במהלך הציר.

פקק רירי או דימום

לעתים קרובות פתיחת צוואר הרחם מלווה בדימום רירי, באופן טיפוסי לקראת 6-8 ס"מ.

תהליך רגשי בלידה

השלב הלטנטי (בערך עד פתיחה של 4 ס"מ) מלווה בהתרגשות ושמחה.
הנה זה קורה. בדר"כ הצירים לא מאד כואבים ונותנים תקווה להמשך התהליך.
האשה בשלב זה מתקשרת עם סביבתה, מסדרת את התיק, צוחקת מבדיחות ואולי אפילו מצהירה ש"זה עוד לא זה".
עם ההתקדמות לכיוון לידה פעילה, האישה בדרך כלל זקוקה ליותר ריכוז במהלך הציר, נשימה ואולי אפילו עזרה מהשותף ללידה והדולה בעיסוי וחיבוק, אך בין הצירים עדיין מתקשרת, מדברת ואפילו מחייכת.
בשלב הפעיל של הלידה, יתכן שיהיה לאשה קשה יותר לחזור להתמודד עם הסביבה. יתכן שרעש מסביב יפריע לה, יתכן שתהיה פחות נעימה לסביבה.
לא אחת אני רואה אשה שנוזפת בבן זוגה או בדולה בשלב זה ודורשת שלא ידברו לידה או אליה גם בין הצירים.
בשלב המעבר (בערך 7-8 ס"מ) נראה לעתים קרובות ייאוש גדול, חוסר אמונה, חוסר החלטיות.
בשלב זה נשמע לעתים קרובות משפטים כמו "אני לא יכולה יותר" , "אני רוצה הביתה" "אני רוצה לישון"…
המזל הוא שלעתים קרובות הוא מתקדם מהר יחסית.
את התהליך הרגשי הזה נוכל כמובן לראות בלידות ללא משככי כאבים ופחות בלידות אפידורליות. כמו כן הוא יכול להיות מושפע מגורמים שונים וכמובן שאינו מדויק.

תגובות פיזיות של התקדמות

לעתים קרובות, לקראת שלב הלחיצות, נראה תסמינים דומים לתסמיני שפעת – בחילות והקאות, פנים אדומות ורעידות בלתי נשלטות, המופיעים יחד.

דחף ללחוץ

עם ירידת העובר באגן נוצר לחץ הדומה לצורך משמעותי מאד ביציאה.
בלידה טבעית ופיזיולוגית זהו ממש רפלקס בלתי נשלט. זה מתרחש בדרך כלל לקראת שלב המעבר – או פתיחה מלאה.

דרכים נוספות, כמו הקו הסגול שנוצר באגן, גובה הרחם, ועוד יכולים לשרת את הדולה או המיילדת שלך בהבנה שהתהליך מתקדם.

חשוב לזכור שאצל כל אשה יתכן שהתהליך יראה אחרת. כמו כן, קבלת אפידורל משנה את התמונה ולעתים קרובות עם אפידורל הדרך האמינה ביותר לבדוק התקדמות בלידה היא בדיקה ואגינאלית.

חוששת מהלידה וזקוקה לתחושת ביטחון?
כנסי למלא שאלון התאמת דולה ונחזור אליך בהקדם.

The post איך לדעת שהלידה מתקדמת בלי בדיקות פתיחה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

יש לנו אמצעי מניעה ללפני ואמצעי מניעה לאחרי.

הנשים עצמאיות יותר, הגברים שותפים רגישים יותר.

כבר מזמן יש תרופות לכל דבר ועניין הכי פשוט ומשככי כאבים מסוגים שונים לכל סוג של כאב ואדם.

ועדיין, גם היום, בעולם ה"מודרני" מצאתי עצמי כדולה מלווה יולדת חזקה ואמיצה, בלידה טבעית, מול מיילדת חביבה למדי עד כה, שמודיעה ליולדת שהיא חייבת לבצע "אפי" (חתך יזום, צידי של הפרינאום למניעת חתך לא מבוקר, נקרא אפיזוטומי) והיא מתכוונת "לחתוך".

אבל רגע, אנחנו בלידה טבעית מה שאומר שהיולדת ללא שום אלחוש… אז אולי אפשר לקבל זריקת אלחוש מקומית לפני?

"אין צורך, את לא תרגישי". כן, גם היום אפשר למצוא אנשי צוות רפואי שחושבים שחתך בבשר החי הוא בלתי מורגש.

והשכל הישר זועק: האמנם?! ויולדת שיותר מוכנה ואסרטיבית מבקשת: "תני לי אלחוש לפני שאת חותכת". ויולדת שאינה יודעת ואינה אסרטיבית? מה איתה??

אחיותי, אני כותבת אליכן ממקום של אהבה ומפצירה בכן: תתכוננו ללידה, לימדו את זכויותיכן לעומק כי עדיין, גם היום ב2018 אשה מלומדת ועצמאית יכולה למצוא עצמה, ללא הכנה מתאימה או ליווי מקצועי, נפגעת בגופה כאילו היתה בתחילת המאה הקודמת.

אל תסמכו על המזל, תתכוננו. ואם יהיה לכן מזל, ההכנה תהיה לחינם.

באהבה, גילת שוחט, דולה מבית גדולה.

חשוב לך לבחור בלידה שלך?

מלאי תוכנית לידה ויזואלית ועזרי לצוות הרפואי לדעת מה חשוב לך

The post הרהורים של דולה אחרי לידה – מיומנה של דולה – גילת שוחט appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

סימן שהלידה מתקרבת #1 – התרוקנות

ההורמונים שמנהלים את הלידה יכולים לגרום למערכת העיכול לעבוד בצורה מוגברת. ככל שכמות ההורמונים תגדל לקראת הלידה, יתכן שתשימי לב לתחושה של יציאות מוגברות עד כדי שלשולים, בחילות והקאות.
זהו דבר נורמלי ואם לא חטפת איזה וירוס במקרה, בהחלט יכול להיות חלק מהסימנים שהלידה מתקרבת. חשוב להקפיד על שתיה מרובה ומנוחה ולשים לב שלא להגיע למצב של התייבשות שיביא אותך ללידה מותשת וחלשה.

סימן שהלידה מתקרבת #2 – תכיפות במתן שתן

כאשר העובר מתברג היטב באגן, זה יכול ליצור לחץ על שלפוחית השתן ובעקבות כך יכולה להיות תנועה מתמדת שלך לשרותים לצורך מתן שתן.
במקרים מסוימים הלחץ הזה, בשילוב עם החלשות רצפת האגן, יכול אף לגרום לבריחת ודליפת שתן.
שימי לב שחשוב להבדיל בין דליפת שתן לבין טפטוף מי שפיר. אחד הסימנים שיאפשרו לך להבדיל הוא הריח. ריח שתן שונה מריח מי השפיר, להם יש ריח חזק של זרע. בכל מקרה – אם יש לך ספק שאולי מדובר בירידת מים – גשי להבדק.

סימן שהלידה מתקרבת #3 – הרגשת הקלה

בחודש התשיעי העובר מתחיל להתברג בתוך האגן ולכן הוא מתבסס באזור התחתון של הבטן ולחלק מהנשים יש מן הרגשת שהבטן כאילו ירדה קצת ויש הקלה בנשימה, פחות לחץ על הסרעפת.

סימן שהלידה מתקרבת #4 – רגישות יתר

ההריון עצמו מנוהל על ידי הורמונים וכמו שכך סף הרגישות שלך עולה. לקראת הלידה יכול להיות שאף יותר. יותר תתרגשי, יותר תבכי, יותר תאהבי. זה בהחלט דבר שקורה ויש לקבלו באהבה.

סימן שהלידה מתקרבת #5 – קינון

יכול להיות שבמהלך השבועות שקרובים לתל"מ (תאריך לידה משוער) שלך תרגישי צורך עז לבשל, לכבס, לנקות, לסדר ארונות, דברים שבהחלט לא היה לך את האנרגיה לעשות בזמן האחרון.
זוהי תחושת קינון שיש להרבה אמהות צעירות. זהו גם סימן לכך שהלידה בהחלט קרבה.

סימן שהלידה מתקרבת #6 – פקק רירי

הפקק הרירי הינו עשוי קרומים , הסוגרים את צוואר הרחם ובעת שמתחילה פעילות רחמית הוא משתחרר.
יש בנות שלא שמות לב לזה ולעומת זאת יהיו הרבה אחרות שישימו לב.
הפקק נראה כמו ריריות שקופות (דמוי שבלול בלי בית) או בגוון ורדרד/חום והוא יכול לצאת בבת אחת, אך גם  בשלבים.
כאשר הפקק הרירי משתחרר לאחר שבוע 36 אין צורך לגשת לבית חולים ויש להמשיך בשגרה.
אומנם זהו סימן, אבל לא סימן שמחייב לגשת להיבדק.
בדרך כלל יתחילו אחריו להגיע עוד סימנים. אלה, יכולים לקחת בין שעות ספורות ועד שבועיים, שיגרמו לכך שתתחיל לידה.

סימן שהלידה מתקרבת #7 – צירים

יש תחילה, להבדיל בין צירי בריקסטון היקס לבין צירי לידה.

צירי בריקסטון היקס

הינם צירים מקדימים שמאופיינים בהתקשות עזה של הבטן, ולפעמים לחץ בבטן תחתונה. הם נמשכים מס שניות ועד חצי שעה אך הם לא מגיעים בתדירות קבועה, אינם סדירים ואינם מקדמים אותך לקראת לידה.
ברגע שיש כאלה צירים ניתן לקום לשתות משהו להתהלך, לנשום נשימות עמוקות והם עוברים.

צירי לידה

אלה צירים שמאופיינים כמו כאבי מחזור, הם יכולים להופיע בגב תחתון ומגיעים עד לאגן ולירכיים או כאבים חדים בשיפולי הבטן התחתונה.
ציר מאופיינים בכאב שמגיע בשלבים -התחלה, שיא ורגיעה.
כאשר מתחילים צירים יש לשים לב לתנועות עובר, לנוח, לשתות, לאכול מזון קל לעיכול ולתזמן אותם.
ככלל אצבע, ברגע שהצירים מגיעים במשך שעה בתדירות של כל 5 דקות וכל ציר נמשך כ60 שניות
(אפשר לזכור 151 -שעה צירים 5 דקות מרווח בין ציר לציר ודקה ציר), זהו זמן מספיק טוב, כדי לגשת לבית היולדות.
בלידה ראשונה, ייתכן שאם אין סימנים נוספים יהיה כדאי להמתין עוד לפני שיוצאים לחדר לידה, בלידה חוזרת ייתכן שכדאי לצאת לפני כן.

סימן שהלידה מתקרבת #8 – ירידת מים

עוד דרך שבה לידה יכולה להתחיל.
ירידת מים היא סימן מובהק לכך שבקרוב הכל יקרה.
ירידת מים ספונטנית יכולה לקרות בכל שעה של היום ולתפוס אותך בכל מקום, זהו שטף של מים חמימים שנוזלים ממך, בלי היכולת לשלוט בהם.
ברגע שיש ירידת מים, המים ימשיכו כל הזמן לרדת ובדרך כלל תוך 24 שעות תתפתח לידה.
הוראת משרד הבריאות שבירידת מים יש לגשת לבית היולדות.
אם המים הם שקופים וצלולים ההמלצה היאלהגיע עד 3 שעות מרגע ירידת מים.
אם המים אינם שקופים או צלולים – זה נקרא מים מקוניאליים. מים שמראים כי התינוק עשה קקי (מקוניום) ברחם, מה שבדרך כלל לא צריך לקרות ויכול להעיד על מצוקה מסויימת של העובר ברחם. אם יש לך חשד שמדובר בירידת מים מקוניאליים יש להגיע יותר מהר לבית החולים כדי שיתחילו לנטר (מוניטור) את העובר לראות שהוא מרגיש טוב.
אין צורך להילחץ, בדרך כלל הכל בסדר, רק יש לעקוב אחר דופק העובר ולכן המהירות.

אזהרות- לאחר ירידת מים ניתן להתקלח , יש לשים לב לתנועות עובר, אך יש המלצה שלא לקיים יחסים מחשש לזיהום.

סימן שהלידה מתקרבת #9 – דימום

אם את שמה לב כשאת מגיעה לשרותים שיש דם בתחתון יש לגשת לבית חולים להיבדק.
אם הדם הוא דם חום כמו של התחלת מחזור או סוף מחזור זהו דימום שבדרך כלל יכול להעיד על מחיקת צוואר הרחם ופתיחה של הצוואר שגורמת לדימום. אם מדובר בכמות בגודל מטבע על הפד ניתן להמתין מעט אך אם מדובר על יותר מזה יש לגשת להיבדק.
אם זהו דם טרי וכמות גדולה, יש להתפנות במהירות לבית היולדות מחשש של היפרדות שיליה. לכן המהירות.

הערות והנחיות-

באם מופיעים אחד מהדברים הבאים ההמלצה היא לגשת להיבדק כדי להסיר ספק.
#דימום -כאשר יש דימום כלשהו
#תנועות_עובר -ירידה בתנועות עובר או תנועותיות יתר של העובר
#מי_שפיר – ירידת מי שפיר או טפטוף
#צירים – כאשר ישנם צירים תכופים וברמת כאב גבוהה בכל שלב בהריון.

עצה אישית,

ההריון היקר הזה, הוא שלך
והעובר המתוק ברחמך, הוא שלך
ולכן האחריות מוטלת עליך.
בכל ספק, מציעה לך לגשת להיבדק ע"י צוות אחיות או רופאים במרכז בריאות אישה או במיון יולדות.
פחות, להתייעץ בפורומים

אני מאחלת לך המשך הריון מוצלח ולידה טובה בריאה ומעצימה.
שרית מסילתי
דולה ומדריכת הנקה

את מרגישה צירונים ותוהה אם זה זה?

כנסי לאפליקציה של "גדולה אונליין" ותוכלי להתייעץ עם נשות מקצוע 24/7

The post סימן שהלידה מתקרבת appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

בתקופה הזו של metoo# והעלאת המודעות למשמעויות וכמה נפוצות הן פגיעות מיניות, אני רוצה לשים זרק-אור על החוויה של אישה שחוותה תקיפה מינית בחדר הלידה.

היולדת והצוות הרפואי  – תחושות ומציאות

כל אישה, כל יולדת תבחן תמיד את מערכת היחסים בינה לבין הצוות הרפואי המטפל בה, החל משלב ההיריון ובוודאי בזמן הלידה.

קיימים הבדלים פיסיים, חיצוניים, שהם הראשונים לבלוט.

למשל, הצוות הרפואי שתנועתם לא מוגבלת: הם יכולים ללכת לאן שירצו, הם עומדים, לבושים בצורה רשמית ומכובדת עם חלוק לבן, הם אלה שמבצעים בדיקות, לעיתים אינטימיות.

ומנגד ישנה האישה היולדת שמחויבת להישאר בחדר הלידה או בשטח בית החולים, ששוכבת על גבה, מחוברת למוניטור, עירומה למחצה או לבושה בחלוק בית חולים כמי שחולה.

קשת רגשות רחבה נפרסת בתוך היולדת, אולי חוסר ידיעה, אולי פחד, הרגשה של חשיפה, כאב הצירים. בעוד שהצוות –  הם באו לעשות את עבודתם, והם רוצים בטובתה.

אם חווית תקיפה מינית ואת לקראת לידה –

המיילדת מינדי לוי אמרה שהריון ולידה הן הזדמנות לריפוי מטראומה.

והיא צודקת.

אספתי כמה דברים שחשוב שתדעי לקראת הלידה, אם חווית תקיפה מינית וגם אם לא :

1.     אם מתאפשר, בכניסתך לחדר הלידה כדאי לספר לצוות שיש רקע. הסיפור עצמו לא משנה, אך עצם הידיעה יכולה לעזור לצוות להיות קשוב ורגיש לצרכייך. את יכולה לבקש לנהוג בך בסבלנות, לתת לך את הזמן להתכונן לקראת בדיקה או המהלך הבא. שאילת שאלות מאפשרת החזרת תחושת הידיעה והשליטה שלך, בקשי שיסבירו לך על הנעשה, שיבקשו את רשותך לכל שנעשה.

2.     כתיבת תוכנית לידה והבאתה לצוות תשאיר אצלך שליטה וביטחון.

3.     דעי שיש לך האפשרות לסרב או לבקש לדחות או לבצע בדרך שמתאימה לך בדיקה ואגינאלית.

4.     דעי שאת יכולה להיות בתנועה מלאה.

5.     דעי שאת יכולה ללדת טבעי או עם אפידורל.

6.     דולה תוכל לעזור לתחושת הביטחון והשליטה, כי היא מי שמכירה אותך עוד לפני הלידה, היא תדע לתמוך בך ולעזור לך להתמודד עם מה שיבוא, היא תיתן לך ידע ותסביר מונחים רפואיים, כדי שאת תוכלי לבחור את הנכון לך בלידה שלך. הדולה איתך כל הזמן, היא רואה אותך ואתה מה שנכון לך, היא נותנת לך את הזמן ולא מאיצה בך, היא מסבירה בכדי שתהיה לך האפשרות להבין, להפנים, להתכונן, והחשוב מכל, שתדעי שהלידה הזו היא שלך ושלך בלבד, ואת היחידה שמצליחה במשימה.

הריון ולידה הם באמת ניסים ופלאות,

הם הטיול הכי ארוך ומעמיק אל הנפש, הם מפחידים, מבהילים, משמחים, רגעים קסומים של ריחוף על ענן.

לידה יכולה להיות הריפוי הכי גדול בחייך.

תלמדי, תתכונני, דעי מה יכול לעזור לך בלידה, דאגי לתמיכה הכי טובה שיכולה להיות לך בחדר לידה,

שיהיה לך הביטחון שאת יכולה לעשות את זה.

את יכולה ללדת, בגבורה.

כתבה אלינור אלוני – דולה תומכת לידה, מלווה בשיטת BOT  ומדריכת התפתחות תינוקות

זקוקה לדולה תומכת, מכילה ועדינה?
מלאי שאלון התאמת דולה ואנו נמצא עבורך את האחת שתתמוך בך בדיוק כפי שאת צריכה.

The post זהירות טריגר – שורדות תקיפה מינית בחדר לידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

אם יש יחסים טובים ביניכן ואתן מספיק פתוחות אחת לשניה יש אפשרות גדולה שהכל יהיה בסדר אבל במקרה שלא והיולדת מתלבטת מאוד באפשרות להכניס את האמא ומתביישת להגיד לאמא לא , מומלץ מאוד לפתור את הבעיה לפני הלידה ולקחת דולה .

אני דולה וליוויתי את הבת שלי בחדר הלידה, לפני זה עשינו הכנה טובה לקראת הרגע הגדול.

בילינו כמה שעות טובות בבית היולדות ובחדר הלידה והקלה גדולה הייתה בכך שאני דולה וכבר רגילה להיות שעות בליווי לידה. וגם מכירה את חדר הלידה ואת המושגים הרפואיים, ולטוב ולרע אני יודעת מה מתרחש שם

הצעתי לבת שלי לקבל ליווי של דולה כי רציתי להיות רק אמא שלה בחדר הלידה וקיבלתי את המחמאה הכי גדולה בחיי כשהבת שלי ביקשה שאהיה איתה גם כאם וגם כדולה בחדר הלידה וב"ה זה היה מוצלח מאוד.

האתגרים של סבתא בחדר לידה

הסבתא, אם היולדת, יכולה להיות בחדר הלידה אבל חשוב שתהיה דולה- לפעמים לקבל אמירות של אמא זה שונה מלקבל אמירות של דולה והיולדת עשויה מאותו משפט להעלב מאמא ומהדולה לקבל אותו.

לדוגמא אם יש צורך שהיולדת תקום ותניע את עצמה, אם הדולה תאמר לה שלמרות שהיא עייפה כדאי שתקום לרקוד מקרנה היא עשויה להקשיב והלידה תתקדם טוב .

לעומת זאת אם אמה של היולדת הייתה אומרת לה את אותו המשפט בדיוק היא הייתה עלולה לתפוס אותו כביקורת, להעלב ורק להסתגר ועוד יותר לא לזוז.

לפעמים לאמא מאוד קשה לראות את הסבל של הבת.

מה עושים כדי שתהיה חוויה טובה לסבתא בחדר לידה?

מה שחשוב זה שהיחסים בין האם לבת הם טובים ופתוחים ושנוכחותה בחדר לידה תבוא בברכה גם מבן הזוג וגם מהיולדת, זה חשוב כדי לעבור לידה טובה וזורמת ושנוכחות הסבתא לא תהיה מהדברים שיפריעו להתפתחות הלידה.

פעם ילדנו עם קבוצת נשים סביבנו עם הרבה תמיכה ואהבה והרבה פרטיות.

קבוצת נשים יחד במטרה לתת הרגשה של נוחות תמיכה ואהבה ליולדת.  היום הכל שונה סגנון החיים שונה ההתנהלות במשפחה שונה והביחד של פעם כבר לא קיים.

לכן לפעמים קשה יותר לבת להיות עם האם בלידה כי כבר אין את אותה שבטיות והיחסים של אישה עם שאר הנשים בחייה הם הרבה יותר מורכבים. צריך לקחת גם את זה בחשבון בהחלטה.

באופן אישי אני חושבת שזה אפשרי וכיף להיות סבתא בחדר לידה בתנאי שהיחסי האם והבת טובים, רק כך תתאפשר לידה טובה.

כתבה – דינה פלינט, סבתא לנכדה מתוקה, דולה תומכת לידה, דולה אחרי לידה, רפלקסולוגית וליצנית רפואית

את לא רוצה את אמא בחדר הלידה אבל חוששת להישאר ללא תמיכה?
מלאי שאלון התאמת דולה ותוכלי להתחיל להירגע.

The post סבתא בחדר לידה – האם כדאי להביא את אמא שלך לחדר לידה? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

כשאת מקבלת את הבשורה המשמחת שאת בהריון יש הרבה צחוק ושמחה והרבה רגשות טובים. בהמשך מגיעות בחילות הבוקר שהן לא כל כך נעימות, לאחר מכן הבגד האהוב עליך כבר לא עולה עליך, את מתחילה להרגיש קצת אי נוחות עם הגוף, בלבולים וכן הלאה.

תתפלאי אבל אפשר לצחוק על זה, עם הרבה הומור ויש אנשים שאפילו מרוויחים מזה כסף.

בטח תאמרי לעצמך שלו בתור גבר הרבה יותר קל לכתוב ספרי הומור או לצייר ציורים עם צחוק על כל התהליך הזה.

מדוע חשוב לצחוק בלידה ובהריון?

אם תכיני את גופך ומחשבתך לקבלת ההריון שלך, כבר מתחילתו ובמיוחד לקראת הלידה שבסופו יש גם לך את כל הסיכויים שתוכלי לצחוק בלידה שלך.

הצחוק הוא מאה אחוז טבעי, אורגני. זה לא שום דבר שמזריקים לך אלא אנדרופינים ואוקסיטוצין שמשחררים אותך באופן טבעי.

הצחוק מביא להקלה בסטרס, כשאת צוחקת את נושמת יותר טוב ופחות כואב לך.

הצחוק משחרר אנדרופינים שהם משככי כאב טבעיים.

הצחוק מעלה את  הסרוטונין והדופמין בגוף בצורה טבעית, הדופמין מרגיע וגורם להפחתת החרדות וביחד הם הזוג המנצח בחדר הלידה.

האם זה פשוט לצחוק בלידה?

לצחוק זה לא דבר קל כי מאז שאנחנו ילדות קטנות מסרסים לנו את הצחוק

וכשאנחנו בוגרות אנחנו עלולות להסתכל אפילו קצת בציניות על הצחוק בחדר הלידה.

לפרוץ בצחוק שלא בתגובה לבדיחה או אמירה מצחיקה של אדם אחר זה לא דבר פשוט.

לבחור לצחוק ברגע שכואב לך זו לא הבחירה המקובלת, הרבה פעמים יש לנו נטיה ללכת דווקא למקום של התכנסות בכאב ותחושת מסכנות וחוסר אונים. ההבנה שיש לך את הכח להתמודד עם הכאב ואפילו לטשטש אותו  היא הבנה שתתן לך את הכח לפרוץ בצחוק ולא לחשוש מאף אחד שיצחק עליך או יחשוב שאת מוזרה.

תרגילים שיסייעו לך לצחוק בלידה

אפשר ללמד את הגוף לצחוק מחדש ע"י תנועה של הגוף וקולות ותרגילי נשימה ואחר כך המוח מצטרף ומשתף פעולה עם הגוף ואז מתפרץ הצחוק האמיתי. אני מציעה לך לשחרר את המחסומים שבאים במסווה של כבוד ואינטליגנציה ופשוט לאפשר לעצמך לצחוק וללדת בשמחה.

היתרונות של לצחוק בלידה

מעבר לתחושה הטובה שלך והחוויה החיובית שלך מהלידה, כשתהיי בשמחה ובאנרגיות טובות הלידה שלך עשויה להתקדם בצורה טובה יותר.

לצחוק בלידה עם גז צחוק

בכמה מבתי היולדות בארץ יש אפשרות להשתמש בגז צחוק. גז צחוק ניתן ע"י מסיכה והוא אחד ממשככי הכאבים בלידה שאינו פולשני והוא מתנקה מהגוף מהר מאוד, ניתן להשתמש בו בכל שלב בלידה.

הוא משפיע במהירות, תוך 5 או 10 דקות וגורם לשחרור מהסטרס, נותן רוגע ומוביל לתחושת אופוריה שיחד עם הפחתת הכאב גורמת לניתוק מסויים מהסביבה, חלק מהנשים מרגישות סחרחורת ובחילות. ולפעמים בשלב הלחיצות הניתוק מהסביבה עלול להקשות. כל אישה מגיבה אחרת לגז צחוק, יש כאלו שמרגישות הקלה משמעותית בזמן ציר ויש נשים שהגז פחות משפיע עליהן.

לסיכום,

הכי נכון והכי כיף זה להיות מוכנה ללידה, לדעת איך להתגבר על הכאבים, להקשיב לגוף שלך ולסיים את הלידה עם חיוך ענק כשאת רואה את התינוק שלך ועם צחוק גדול ולהגיד "יש!! עשיתי זאת".

כתבה דינה פלינט. דינה דולה דרום אמריקאית – דולה תומכת לידה, דולה אחרי לידה, רפלקסולוגית וליצנית רפואית מבית גדולה.

מחפשת דולה קלילה וזורמת?
מלאי שאלון התאמת דולה ונעזור לך לפגוש את האחת בשבילך.

The post ללדת בשמחה או לצחוק בלידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

תלוי במה קרה בלידה הקודמת.
תלוי בהרגשה שלך.
תלוי ב-האם ירדו או לא ירדו המים (וכמובן טיבם וצבעם).
תלוי בתנועות העובר – חשוב ביותר, הרי דרך התנועות הוא מתקשר איתנו…
תלוי במה את רוצה – למשוך כמה שיותר בבית או לא לפספס את האפידורל?
אז בואי נעשה סדר בדברים על מנת להקל עליך את ההחלטה מתי זה הזמן הנכון לצאת מהבית.

ההנחיה הבסיסית –

להגיע לבית חולים בלידה חוזרת כאשר הצירים הם סדירים, כואבים וארוכים (כדקה) או מיידית אם ירדו המים.
הסיבה לכך מובנת – ירידת מים יכולה לקדם את הלידה בבת אחת (נכון לא תמיד, אבל הרבה פעמים). צירים סדירים, ארוכים וכואבים, גם אם הם מרוחקים מעט, יכולים בלידה חוזרת להצטופף באופן מהיר ופתאומי, וצירים תכופים וארוכים נותנים לנו אינדיקציה שהלידה ככל הנראה (נכון לא תמיד אבל הרבה פעמים) נכנסת לשלב האקטיבי.

תנועות עובר

חשוב לשים לב לתנועות העובר. אם יש לך תחושה שלא הרגשת מספיק תנועות, ועשית את הדברים הידועים – לשכב על צד שמאל, לשתות משהו מתוק ועדיין את לא בטוחה – תשקלי הגעה למיון יולדות. כמעט בטוח שהכל בסדר אבל לא לוקחים סיכון. (אגב, בזמן ציר קשה מאוד להרגיש תנועות. הן כן מורגשות בין ציר לציר).

אינטואיציה

אני מאמינה שהיולדת יודעת מה באמת קורה איתה.
אם תקשיבי לגוף שלך, לדינמיקה ולקצב, תוכלי לדעת האם יש שינוי בעוצמת הצירים, באורך הציר, בפוקוס שלך בזמן ציר. כמובן אפליקציה של תזמון צירים יכולה לעזור מאוד, כך תוכלי לראות את התמונה מול העיניים.
שינוי בדינמיקה ובעוצמה של צירים מעידה על התקדמות.

שיקולים נוספים

במידה ואת רוצה להמשיך בבית כמה שיותר ולהגיע לחדר לידה עם פתיחה משמעותית, תוכלי לעשות זאת כל עוד את שמה לב לתנועות העובר וכל עוד לא הייתה ירידת מים.
קחי בחשבון איך התפתחו הדברים בלידה הקודמת ואת מרחק הנסיעה לבית החולים, שעת פקקים וכו'. לפעמים עדיף להגיע טיפה מוקדם ולא להיתקע בפקק בחוסר יכולת לנוע – לשיקול דעתך.

מתי לצאת לחדר לידה בכל מקרה?

כך או כך, לאחר שעה של צירים טובים כל 5 דקות, או צירים סדירים וכואבים גם אם מרוחקים יותר, כדאי לשקול יציאה לבית החולים. ובואו נודה, בין הרגע שהחלטנו לצאת לבין הרגע שבאמת יצאנו – עובר זמן.
לכן כדאי שתיק הלידה שלך יהיה מוכן מראש, סידור לילד שנשאר בבית יהיה ברור מראש, וגם מפתח אצל שכן או חבר שיוכל להוציא את הכלב לטיול יהיה זמין מראש.

הדולה שלך ומתי לצאת לחדר לידה

דולה המלווה אותך בלידה יכולה להתרשם מתמונת המצב של הצירים אם תשלחי לה את הצילום של האפליקציה, היא גם תוכל לשמוע בקול שלך ובנשימה שלך ולתת עצה אך חשוב לזכור שההחלטה מתי לצאת היא רק שלך ולא של אף אחד אחר.

הקשיבי לעצמך

כל לידה היא שונה אך אם את יודעת שאת יולדת מהר, כדאי לקחת זאת בחשבון ולצאת מקסימום בתוך שעה מתחילת הצירים.
בין אם הצירים שלך סדירים לבין אם הצירים שלך לא סדירים (כן זה קורה!) אך חזקים וארוכים, חשוב להקשיב לעצמך. שאלי את עצמך – האם את מתמודדת עם הצירים בהצלחה? האם את מסוגלת ללכת בכוחות עצמך? האם את מרגישה בטוחה ונינוחה בבית או מעדיפה כבר לצאת לחדר לידה? מה יעשה לך טוב?

במידה ואת לא בטוחה מה לעשות, תמיד אפשר להתקשר למיון יולדות ולהתייעץ עם מיילדת.
מאחלת בחירות טובות, לידות מעצימות ורק טוב.

כתבה – רחל פקמן, דולה תומכת לידה ודולה אחרי לידה מבית גדולה.

רוצה להתייעץ עם דולות בזמן אמת?
כנסי לאפליקציית "גדולה אונליין" ותהני מידע, כלים ותמיכה אונליין בהריון, בלידה ובהורות.

The post מתי לצאת לחדר לידה בלידה חוזרת appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.