טקס שינה לתינוק
"טקס שינה" הוא מונח שכל הורה מתחיל לשמוע די בסמוך ללידה יחד עם כל הטיפים, העצות מהדודות והשכנות במעלית. אבל בניגוד לשאר ההמלצות, טקס שינה הוא אחת ההמלצות הכי חמות שלי להורים טריים ובכלל. טקס שינה בלילה לשמחתי כבר נהיה מובן מאליו בקרב הרבה משפחות. אך מה עם טקס שינה לשנות היום? או טקס בוקר? אני […]
דכאון לאחר לידה
לידה, רגע כול כך מרגש ועוצמתי. אנחנו מצפות לו לפחות תשעה חודשים, מפנטזות על השנייה שבה נתאהב ממבט ראשון בתינוק הקטן שלנו. כמעט אף אחת לא חושבת שאולי היא לא תתאהב מהשנייה הראשונה ושאולי היא תרגיש עצובה ובודדה ואולי אפילו תתחרט על שבחרה להביא ילד לעולם אבל אלו תחושות שנשים רבות חוות לאחר הלידה, המחקרים מדברים […]
רגע אחרי הלידה – מה קורה לתינוק שלי לאחר הלידה?
ילדת, ומה עכשיו? מה קורה לתינוק שלי לאחר הלידה? חיכית לרגע הזה 9 חודשים. קראת, הקפדת על התזונה, עשית פעילות גופנית מתאימה, השתתפת בקורס הכנה ללידה ואפילו בחרת לך שותפים ללידה ואולי גם דולה ובנית אתם תכנית לידה. לא משנה אם הלידה היתה כמו שדמיינת או שאולי בדיוק ההיפך. ברגע שהתינוק או התינוקת שלך מונחים על […]
אפס הפרדה – היתרונות לאמא, לתינוק ולשותף להורות
אז מה זה בעצם אפס הפרדה ? "אפס הפרדה" הוא נוהל שגור בבתי יולדות רבים ברחבי העולם ובשנים האחרונות המודעות אליו בארץ עולה. המשמעות היא שהתינוק לא נפרד מהוריו לאחר הלידה, מתוך הבנה שגם לאחר הלידה האמא והתינוק עדיין ישות אחת. שהמקום הכי טבעי לתינוק הוא על אימו. כל הבדיקות והטיפולים הרפואיים שהתינוק יצטרך לעבור […]
על כלבים ותינוקות – מה עושים כשמגיע תינוק חדש הביתה?
על כלבים ותינוקות לידתו של תינוק חדש במשפחה מלווה בהתרגשות, תכנונים, חששות וציפייה. הרבה מחשבות מתרוצצות בראש- מה לקנות ומה לא, איזה סוג של הורים נהיה, איך נתמודד עם חוסר השינה, האם סבא וסבתא יעזרו או שנתמודד לבד, איך האח או האחות הגדולים יקבלו את התינוק הטרי…? לעתים, מרוב העומס והטרדות אנחנו שוכחות את התינוק […]
הנקה בחדר לידה
הנקה בחדר לידה? עבור רבות מאיתנו זה נשמע ברור מאליו, הרי זה בדיוק מה שהטבע התכוון, לא? מדהים לגלות שבעולם המודרני שבו אנו חיות זה כבר לא כזה ברור מאליו. נשים רבות נתקלות באתגרים בתחילת תהליך ההנקה, ובחוסר מידע ותמיכה עשויות לוותר על ההנקה לחלוטין. אם חשוב לך להניק את תינוקך, הנקה בחדר הלידה היא […]
אמא יקרה – הסודות הכי כואבים של אמהות אחרי לידה
אמא יקרה, במשך תשעה חודשים התכוננת ללידה. הרגשת את התינוק צומח ברחמך, קראת, למדת, השתתפת בקבוצות בפייסבוק ובקורס הכנה ללידה, בחרת מי יהיו השותפים שלך ללידה, תיאמת אתם ציפיות ואפילו הכנתם תכנית לידה. הלידה עברה – אולי כמו שציפית ואולי הפוכה לגמרי מתכנית הלידה שלך. את כבר חובקת תינוק קטן וריחני, ונדמה שהגשמת את כל […]
תמיכה בהנקה – כיצד השותף שלך יוכל לתמוך בך בהנקה
כיצד השותף שלך יוכל להעניק לך תמיכה בהנקה בשבועות הראשונים לאחר הלידה? הנקה היא פעולה טבעית. למרות זאת, לא תמיד היא באה בקלות, ולעיתים דורשת לימוד, אימון ותרגול עד שמגיעים למצב שבו ההנקה היא קלה, טבעית וזורמת בנעימים. תמיכה בהנקה מבחינה רגשית ופיזית של השותף היא חשובה והכרחית, ובמיוחד בתחילת תקופה ההנקה וראשית ההורות. כיצד […]
אפס הפרדה והדולה שלך
שמעת כבר את המושג אפס הפרדה? דמייני את עצמך ברגע אחרי הלידה. לא משנה איזו לידה זו הייתה – טבעית מהחלומות או אפידורלית כמו שתכננת. כל כך חיכית, כל כך רצית והנה – התינוק שלך איתך. ואת רוצה אותו צמוד אליך ולא לעזוב לרגע. הכי טבעי, הגיוני ואנושי, נכון? מה זה אפס הפרדה? אז בואו […]
החיים אחרי הלידה – אתגר הזוגיות
נשים מנוגה וגברים ממאדים, או, אתגר הזוגיות אחרי הלידה עד לא מזמן הייתם כמו זוג יונים מאוהבים עד מעל האוזניים. חופשיים לצאת לנופש ספונטני, שלא לומר לטוס לסייל באירופה, יוצאים יחד, שותים ונהנים עד השעות הקטנות של הלילה, ישנים ביום שבת עד הצהרים. ועכשיו אם נדמה לך שיש יד שמלטפת אותך בעדנה מתוך חלום אז […]