14 כללים שהורים טריים חייבים להכיר
החלטתם בשעה טובה שהגיע הזמן להיות הורים? אתם כבר מדמיינים את עצמכם הורים טריים? את התינוק הריחני והמתוק שלכם נח לו בשלווה בעריסה, מחייך אליכם באושר, יונק בקלות ומתמזג אל מארג חייכם כאילו היה שם תמיד? ממממ…..אני ממש לא אוהבת לחרב אשליות, אבל בשיא הכנות? כל מה שחסר זה פרחים ופרפרים שיתלוו לפנטזיה שלכם ברקע […]
איך לגדל תינוק? גישות שונות להורות
איך לגדל תינוק? חודשים של ניסיונות להיכנס להריון (או לא), 9 חודשי הריון, ולידה – קצרה או ארוכה, קלה או קשה יותר. בסופה , לא יאמן, אבל הסטטוס שלכם השתנה – אתם הורים. חוזרים הביתה עם חבילה קטנטנה ומצווחת. קראתם המון, למדתם המון, ומה עכשיו? איפה הוראות ההפעלה של הדבר הזה? איך מגדלים אותו? גישות […]
למה לצפות אחרי הלידה?
למה לצפות אחרי הלידה? אנחנו מבלות את כל ההריון בציפיה לחוויית הלידה – עושות בדיקות, קוראות ספרים, משתתפות בקורס הכנה ללידה… ומה קורה אחרי הלידה? כדולה, הבנתי לאורך השנים שהרבה זוגות מגלים רק אחרי שהם יולדים ששכחו להכין אותם למה שקורה אחרי. הרבה הורים טריים מגלים ששכחו להכין אותם לאתגרים, להצפה ההורמונלית, לחוסר השינה…. כל […]
מהי דולה פוסט-פרטום
דולה פוסט-פרטום – תומכת לאחר לידה. דולה פוסט פארטום או מלווה לאחר לידה היא אשת מקצוע שהוכשרה במגוון נושאים הקשורים לתקופת ההורות הראשונית. מי צריכה דולה פוסט פרטום? תמיכה בתקופה שלאחר הלידה חשובה לכל אישה, בין אם זו לידתה הראשונה או השלישית, בין אם ליולדת יש מעגל תמיכה משפחתי רחב וחם ובין אם לא. זוהי […]
טיפים להורים טריים – "ספר הדרכה" לטיפול בתינוק הטרי
"למה הוא לא בא עם ספר הדרכה?" שמעתי כבר המון הורים משתאים למראה החבילה הצווחת אבל מתוקה שקבלו לידיהם ברגע שנולד להם ילד, ולאו דווקא ילד ראשון. אז ספר הדרכה עוד לא יצא, אבל אספתי כמה שיותר טיפים להורים טריים שיוכלו לעזור לכם בעת הצורך. אני מזמינה אתכם להדפיס ולשמור. התארגנות לקראת הלידה כדאי לנצל […]
חזרה לעבודה לאחר הלידה
בין הנקות או האכלות תכופות, לרגישות בשדיים, לרכבת ההרים ההורמונלית, חופשת לידה אינה שם נכון עבור השבועות הראשונים לאחר הלידה עבור אף אשה. זה מסובך מספיק עבור אמהות שיכולות לאפשר לעצמן להשאר בבית יותר מבחינה כלכלית, ואפילו מסובך יותר עבור נשות קריירה עצמאיות או שכירות שאין בידן ברירה אלא לחזור לעבודה לאחר 14 שבועות או […]
האם התינוק יונק מספיק?
האם התינוק יונק מספיק? זוהי אחת השאלות שהכי מטרידות אמהות. הרי זה לא כמו בבקבוק, שם יש לנו אפשרות לראות בדיוק כמה התינוק אכל. ואם הוא בוכה – איך נדע אם זה רעב או משהו אחר? דרך טובה לענות על שאלה זו היא לעקוב אחרי החיתולים שלו: מתן שתן: הרטיבי חיתול נקי עם 3 כפות […]
הנקה מחוץ לבית
אם את מיניקה הנקה מלאה, בשלב מוקדם מאד תצטרכי להתמודד עם הנקה מחוץ לבית. הנה כמה טיפים שיסייעו לך לעשות זאת בצורה רגועה: בררי מראש איפה יש חדר הנקה או מקום אחר בו יהיה לך נוח להניק בפרטיות. לפחות בהתחלה, הקפידי על בגדים שיהיו לך נוחים ויקלו על הנקה מחוץ לבית- חולצות, חזיות, סינר הנקה, […]
טיפול בתינוק- חלוקת עבודה לאחר הלידה
השגרה שלאחר הלידה וההתאוששות יחד עם טיפול בתינוק, ממש לא תואמת למושג "חופשת לידה". למרות שבן הזוג בדר"כ חוזר מוקדם יותר לעבודה, בכלל לא בטוח שהוא עובד קשה יותר ממך… כדי לשמור על הכוחות ועל שני ההורים שפויים תוך כדי טיפול בתינוק, כדאי להתחלק בטיפול בצורת "משמרות" שיאפשרו לך מנוחה ושעות שינה יקרות. זה אפשרי […]
מנשא לתינוק
ההמלצה הכי חשובה שאני יכולה לתת להורים טריים היא לקנות מנשא לתינוק ולהשתמש בו, כמה שיותר. מנשא לתינוק שלך מאפשר לו להיות קרוב אליך, להריח אותך, לשמוע את הלמות ליבך ואת קולך, להירדם בקלות, לנוע עם התנועות שלך, להתחמם, ולהרגיש הכי קרוב שאפשר לתחושה שהייתה לו ברחם. המנשא יעיל ביותר להתמודדות עם כאבי הגזים (קוליק), […]