בפעם אחרונה ששאלו אותך את השאלה הזו היית בת 6 בערך, והתשובה כנראה היתה "טבחית", "רקדנית" או "שוטרת".
מאז עברו כמה שנים והתשובה, איך לומר… השתנתה קצת.
בחרת להיות דולה, עברת הכשרה והסמכה, ואפילו התחלת לקבל כבר לידות.
ועדיין, את דולה מתחילה, ואת מרגישה לפעמים ממש כמו הילדה בת השש שתוהה איך זה מרגיש להיות "גדולה", להבין ולהתפתח.

אז הנה הזמן לשאול את עצמך את זה שוב. מה תרצי להיות כשתהיי גדולה?
ואם נסתכל על זה מזווית אחרת, נשאל למה בחרת להיות דולה?
מה רצית לתת? מה רצית לקבל מהמקצוע? אילו תחושות קיווית להרגיש? אילו תכונות יש בך שהרגשת שמובילות אותך לבחירה הזו?

מה יש לי לתת – העוגה שלי

אפשר להתחיל מכתיבה של כל החלקים בך, הכרה של עצמך.
מי את? אשה? חברה? בת זוג? אמא? בעלת השכלה כזו, מקצוע אחר, הכשרות נוספות?
עכשיו רדי לרמה מפורטת יותר. האם את אדם כנה? חברותי? קשוב לאחרים? אסרטיבי? סקרן?

ציירי לך את החלקים השונים שמרכיבים את מי שאת בצורת עוגה.
תוכלי גם לרשום על כל אחת מהתכונות כמה את חזקה בהן מ0-100 ולמקם אותן, בהתאם לעוצמתן, בעוגה.
כעת, משקיבלת את העוגה שלך, קחי מתוכה את התכונות שרלוונטיות אליך בתור דולה.
אלו מהתכונות שלך הן התכונות שמובילות אותך בשיחה עם זוג חדש?

מתוך עוגת העצמי תוכלי להתחיל לבנות עוגה חדשה, עוגת "הדולה שאני".
חשוב להכיר בעצמך, לזהות ולחזק את התכונות שיהפכו אותך לדולה טובה ושכנראה בגללן בחרת במקצוע הזה.
כמו בכל מקצוע עצמאי, העולם בעצמו לא יכין מצגת הסבר על יכולותייך המופלאות וישווק אותן, ולכן חשובה היוזמה שלך, המודעות והחיבור לדברים המוצלחים בך.

ואיך מציגים את זה החוצה?

כדי להבין מה זה אומר בפועל, ומה יש לך לתרום, נסי לקחת כל אחת מהתכונות האלו ולפרק אותן לדברים פרקטיים.
אם למשל החלטת שהתכונה שלך שאת "יסודית" היא תכונה שמשמעותית עבורך בתחילת דרכך בתור דולה מתחילה, נסי להבין מה זה אומר בפועל במהלך ליווי לידה.
כמה שיחות את מתכוונת לקיים עם זוגות לפני הלידה? האם את זמינה להתייעצויות נוספות שאינן קשורות ישירות להתקדמות לידה?
באיזה שלב את מתכוונת להצטרף אל הזוג ביציאתו לבית היולדות וכמה זמן תישארי לאחר הלידה?
האם את זמינה ליצירת קשר אחרי הלידה? באיזה עומק ותדירות?

אם החלטת שהתכונה שלך שאת "קשובה לאחרים" היא חזקה ומשמעותית בזהות המקצועית שלה, נסי לפרק אותה למענים פרקטיים.
-האם יש לך הכשרה נוספת שמאפשרת לך לתת מענים נוספים לצרכים של הגוף (למשל דיקור, שיאצו, או לחילופין שיטת ספינינג בייביז או שיטה אחרת שעשויה לתרום לאשה במהלך לידה)?
-האם יש לך ידע וניסיון בסימנים משניים של התקדמות לידה בהם תוכלי להיעזר כדי לשקף ליולדת את המצב?
-האם את דולה שמסוגלת להבין מה עובר על היולדת שמולך, לפעמים גם בלי שהיא תצטרך לומר זאת במילים?
-האם את אדם רגיש לסיטואציה ויודעת, במהלך לידה, לקחת צעד אחורה כשצריך ולתת מקום לזוגיות?

רשמי לך את הדברים שאת מבינה כעת שמשקפים את הזהות המקצועית שלך בתור דולה מתחילה. אלו הדברים שחשוב לך להציג.
ראשית- אל מול עצמך.
שנית- אל מול הזוגות שתפגשי ותספרי על עצמך.
ובנוסף- בדרכך השיווקית, תוכלי לכוון ולבנות את התכנים בהתאם לזהות המקצועית שהתחלת לבנות לעצמך.

ומה עם גבולות?

חשוב גם לחשוב עם עצמך מה הם הגבולות שלך כדולה, מה את מוכנה ולא מוכנה לקבל, או לעשות.
כיצד תרצי שייראו הפגישות שלך וההתנהלות בחדר הלידה.
תוכלי לקרוא עוד על בניית גבולות בתהליך ליווי לידה כאן.

כמובן שזו רק ההתחלה, והזהות המקצועית שלך עוד תשתנה, תתפתח ותגדל אינספור פעמים, ככל שיצטרפו אליה ידע חדש, ניסיון וחיבור פנימה.

דרך צלחה,

נטע לוי גינת, עורכת תוכן באתר "גדולה" וכותבת הבלוג "סימני רגש", עובדת סוציאלית MSW, מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בילדים ומבוגרים ומדריכת הורים.

רוצה ליווי וייעוץ אישי? הצטרפי ל"עסק נולד" ולמדי כיצד לבנות את עצמך ואת העסק שלך כדולה

The post בניית הזהות המקצועית של דולה מתחילה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

תהליך הכשרת הדולה אמנם אינו כולל הכשרה מקיפה בתחום הפסיכולוגיה והבנת הנפש,
אך לא במקרה, דולות רבות ממשיכות את הכשרתן בתחומים שונים הקשורים לעולם הטיפול הרגשי.
אז כיצד ניתן בכל זאת לתת מקום לפן הרגשי בתהליך ליווי לידה, אפילו בתחילת הדרך המקצועית?
ננסה להתייחס לכך בהסתכלות מתוך שתי גישות שונות.

העברה והעברה נגדית- הגישה הפסיכואנליטית

ננסה להתייחס לדינאמיקה של מערכת יחסים טיפולית, כדי להבין התרחשויות שונות במהלך ליווי לידה.
לשם כך, ניעזר במושגים העברה והעברה נגדית, אותן טמע זיגמונד פרויד, המהווים מושגי יסוד בהבנת תהליך טיפולי.

העברה הוגדרה ע"י פרויד כ"ביטוי של דפוסים לא מודעים, לא פתורים וסותרים של המטופל במסגרת מערכת היחסים הטיפולית".
בפירושה, מתייחסים לרוב להעתקה של יחס רגשי שחש המטופל במערכת יחסים מסוימת בעברו, כלפי המטפל.

העברה נגדית הוגדרה על ידי פרויד כ"תגובות לא מודעות מצד המטפל, בדרך כלל כתגובה להעברה של המטופל".
בפירושה, מתייחסים כיום לתחושותיו ותגובותיו של המטפל להעברה אותה עושה המטופל כלפיו,
או הזדהותו עם הרגשות של המטופל שהוא אינו מודע להם.

כיום, מטפלים באוריינטציה פסיכואנליטית נוטים להתייחס להעברה הנגדית כחלק חשוב מהתהליך הטיפולי,
מאחר והוא מהווה צוהר להבנת העולם הפנימי של המטופל.
בחינת ההעברה הנגדית, ובתוכה התחושות שחווה המטפל ותגובותיו אל המטופל, מאפשרות תובנה עמוקה יותר של ההתמודדויות של המטופל, ובכך הגברת האמפתיה כלפיו והיכולת לעזור לו.

נשאיל לרגע את המושגים הטיפוליים האלו לתהליך של ליווי לידה.

אשה במהלך לידה, כפי שציינו, נמצאת בתהליך בעל עוצמות רגשיות גבוהות ועשויה להגיב בדרכים שונות כלפי הדולה שלה.
היא עשויה, למשל, להתנהג באופן מרחיק ויוצר דחייה, גם אם החיבור בין הדולה ליולדת היה נפלא רגע לפני.
ייתכן שהתגובה הזו אינה קשורה כלל לתמיכה שהדולה הציעה, או למשהו שהדולה עשתה,
אלא להעתקה של התוכן הרגשי ממערכת יחסים רגשית אחרת שחוותה האישה בעברה, לרגע הנוכחי ולאינטראקציה עם הדולה.
ייתכן למשל שאישה שחוותה בחייה דחייה מאדם שהיתה זקוקה לו במצב משברי של פחד, כאב או חוסר אונים,
תפעל על מנת להרחיק את הדולה ממנה במהלך הלידה, עקב פחד לא מודע.

הדולה, שמלווה את היולדת ומנסה לתמוך בה, אך מקבלת יחס מנוכר ודוחה מהיולדת,
עלולה לחוש רגשות של אכזבה, עלבון, עצב, תסכול וחוסר אונים בעצמה.
היא עלולה לשאול את עצמה מה היא עשתה לא בסדר, או מדוע היא אינה רצויה או שאין בה צורך?

פרשנות, זיהוי וניתוח

ישנה חשיבות לזיהוי הגבול הבלתי נראה בין הדולה לבין היולדת, בין מה ששלך ומה ששלה, מה שנובע ממך ומה שנובע ממנה.
על ידי זיהוי עצמי של הדולה את תחושותיה, היא תוכל ללמוד להפריד בין התהליכים הקשורים אליה (למשל נטייה לחוסר ביטחון, אי ידיעה מה הן החוזקות שלה כדולה) לבין התהליכים והרגשות שהיולדת או השותפים שלה מביאים איתם.
הבנה כי חלק מהתחושות העולות הדולה שייכות ליולדת, עשויה לאפשר לה להפחית שיפוטיות כלפי עצמה,
להימנע מפרשנות, ולהיות אמפטית וקשובה יותר לצרכי היולדת.

הבנה של התהליכים המתרחשים באופן מתמשך בקשר טיפולי וככזה בתהליך ליווי לידה, מאפשרת הדהוד מתמשך של הדולה עם עצמה ולמידת הדרך לשרטוט הקו הדמיוני הזה עם יולדות שונות.
כמובן שהזיהוי הזה דורש אימון, וכרוך בתהליך למידה והתנסות, ולכן חשוב לסכם את הלידה ולעבד אותה גם לאחריה, וללמוד ממנה לעתיד.

כאן ועכשיו- מחשבות אוטומטיות ואמונות ליבה

נוכל להתייחס לדינאמיקה הרגשית בתהליך ליווי לידה גם מתוך הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית.
לפי גישה זו, אנו מפתחים לאורך החיים "אמונות ליבה" המכתיבות את הדרך בה אנו תופסים את עצמנו, את העולם, את האחרים, והתרחשויות שונות.
אמונות ליבה הן בסיסיות וגורפות, למשל "העולם בטוח", או "העולם מסוכן", אפשר / אי אפשר לסמוך על אנשים" וכו', ולרוב הן אינן נגישות לנו באופן יום-יומי בתודעה.

בניגוד לאמונות הליבה, כן נגישות וניתנות לזיהוי, הן המחשבות האוטומטיות.
אלו הן המחשבות שקופצות לראשינו בכל התרחשות שהיא, ומושפעות כמובן מאמונות הליבה.
חלקן יעילות ומשרתות אותנו וחלקן מונעות מתוך אמונות ליבה שאינן סתגלניות, ומפריעות לתפקוד שלנו.

למשל, כשאותה יולדת (שמסיבותיה שלה) צעקה על הדולה, ביקשה שתתרחק או שלא רצתה שתיגע בה, עשויות לעלות בדולה מחשבות אוטומטיות שונות.
דולה אחת, בעלת ניסיון רב וביטחון ביכולותיה, תחשוב מחשבות כמו "כנראה מאוד כואב לה", "היא זקוקה לבן זוגה עכשיו" ועוד.
אלו מחשבות סתגלניות שיאפשרו לה להתאים את תגובותיה לסיטואציה.
לעומתה, דולה אחרת בעלת חוסר ניסיון ודימוי עצמי נמוך, תחשוב מחשבות כמו "הרסתי הכל", "אני אף פעם לא מצליחה לתמוך כמו שאני רוצה", "אני לא מספיק טובה במה שאני עושה" ועוד.
מחשבות אלו, יובילו לרגשות קשים של תסכול, עצב וכעס ויקשו עליה לתפקד באופן המיטבי עבור היולדת והמלווים שלה.

זיהוי ורישום מחשבות אוטומטיות

לרוב האנשים ישנן מחשבות אוטומטיות שחורות על עצמן.
לכן, חשוב לזהות את המחשבות האוטומטיות שעולות בך כדולה במצבים שונים מול יולדות.
תוכלי לעשות זאת תוך כדי אם מתאפשר, ואם לא אז לאחר הלידה.
כדאי לכתוב את המחשבות שעלו בך, ולתעד אותן ואת הרגשות המתלווים אליהן.

כדי להפחית את עוצמת הרגש ולהגמיש את המחשבות האוטומטיות, תוכלי להציב סימני שאלה בפני המחשבות האלו, ולבדוק האם הן בהכרח נכונות, או שניתן לחשוב על פרשנויות שונות לאות הסיטואציה.
ניתן לעשות זאת בדרכים שונות, החל משיחה פתוחה עם היולדת לאחר הלידה, התייעצות עם קולגה ועוד.
כמו כן, תוכלי להתאמן על שימוש בכלים שונים שלמדת לשם הרפיה ושחרור של הגוף והנפש שלך עצמך,
כדי שברגע האמת, תוכלי להצליח לשחרר את המחשבות ולא לחוש נשלטת על ידן, וכך להיות פנויה לתמיכה ביולדת באופן המיטבי.

התמודדות עם הצפת רגשות

כדולה, הנמצאת במקצוע הכולל ליווי אשה בתהליך כה משמעותי ועוצמתי, את נחשפת לרגשות שונים-
של היולדת, של המלווים שלה, של הצוות הרפואי, שלך עצמך, ואפילו של בני משפחתך.
לעתים, ובמיוחד בשנים הראשונות, החוויה הרגשית עלולה להיות מציפה.

במידה ואת מרגישה שישנן מחשבות או רגשות קשים שחוזרים שוב ושוב עם זוגות שונים ואת לא מצליחה להשתחרר מהם,
כדאי להיעזר בהדרכה וייעוץ עם דולה שאת סומכת עליה, לתאר לה את הקשיים בהם את נתקלת בליווי לידות ולעבד אותם יחד.
אם זה לא מספיק, ניתן ומומלץ לפנות לטיפול רגשי כדי לעבד את ההתמודדויות המורכבות הנדרשות ממך לעתים כדולה וכאשה בעוסקת במקצוע הנוגע באופן ברור כל כך בעולם הרגש.

מאחלת לך צמיחה והתפתחות אישית, רגשית ומקצועית,

נטע לוי גינת, עורכת תוכן באתר "גדולה" וכותבת הבלוג "סימני רגש", עובדת סוציאלית MSW, מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בילדים ומבוגרים ומדריכת הורים.

רוצה ליווי וייעוץ אישי? הצטרפי ל"עסק נולד" ולמדי כיצד לבנות את עצמך ואת העסק שלך כדולה.

The post דולה, יולדת, מלווים- על הדינאמיקה הרגשית של מערכות יחסים בתהליך ליווי לידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

לפעמים, מתוך הרצון העמוק הזה לתמוך– לפני הלידה, במהלכה ואחריה, ישנו ערפול של הגבולות.
דולה שרוצה לעזור ליולדת עלולה בטעות לנסות לתמוך בדרך שאינה מותאמת ליולדת ולרצונותיה.
מצד שני, היא עלולה לפעול כדי לרצות את היולדת, באופן שאינו מתאים לה עצמה, ומקשה עליה להרגיש בנוח בתוך מערכת היחסים עם הזוג אותו מלווה.
כיצד אפשר לקבוע מה הם הגבולות שלך וכיצד לזהות מתי את נדרשת לחרוג מהם ולהגיב לכך?

לפני הכל – תיאום ציפיות עם עצמך וגם בני הזוג

רוב האנשים חיים מכוח האינרציה- ההתמדה, המתאר נטייה של גוף להישאר במצב בו נמצא, ואם נמצא בתנועה, להמשיך לנוע באותו הכיוון והמהירות.
התנהלותנו בצמתים רבות במהלך חיינו מתקיימת מכוח האינרציה, ומשכך, איננו ממהרים לשאול את עצמנו האם זו הדרך בה אנו רוצים לפנות, ואם לא, לאן כן?

כמו כן, כך גם דולות רבות, חדשות וותיקות, פועלות בעבודתן המבורכת באופן קבוע, אך אינן עוצרות לבדוק- מה הוא הליווי שאני יודעת

לתת? במה הוא שונה מאחרות? מה הם המקומות בהם אני חשה בנוח במהלך לידה וחזקה יותר, ומה הם המקומות בהם אני מתקשה, מתלבטת או חשה רגשות שליליים? האם יש מקומות שאני מוצאת את עצמי מנסה להימנע מהם? כיצד אני מרגישה לנוכח מלווים שונים, ולנוכח התערבויות שונות של הצוות הרפואי? כיצד אני מרגישה עם יולדות בעלות אופי שונה?

הצעד הראשון בהבניית הגבולות האישיים שלך כדולה הוא מיפוי השאלות האלו ונוספות.
נסי להבין מה הם הגבולות בליווי שלפני ואחרי הלידה? האם תהיי מוכנה לקבל ביטולים של פגישות? כמה ביטולים? מאיזו סיבה? כיצד תרצי לגבות את הכספים מהלקוחות ומתי? האם יש דברים במהלך הלידה שאינך מוכנה לעשות?
תוכלי לרשום על דף חוזקות שלך שאותן תוכלי להבליט בשיחה מול זוגות, ומצד שני להציג בפני זוגות פוטנציאליים את הגבולות המקצועיים שלך כאשת מקצוע.

זכרי- את המעסיקה של עצמך ועליך לדאוג לגבולות המקצועיים שלך לפני הלידה ובתוך תהליך הליווי, כדי לשמור על הצמיחה שלך, הסיפוק מהמקצוע וגם שמך המקצועי.

תוך כדי- שמירה על הגבולות תוך כדי השתנות וזרימה

כמו שאת יודעת ואמרת כבר לזוגות רבים, התכנונים ללידה נשארים מחוץ לחדר היולדות, ובפנים עשוי לקרות משהו אחר לגמרי.
כמובן שיש משמעות לתכנון ולהתכווננות, אבל אי אפשר לדעת לאן הדברים יתקדמו.
גם כדולה, הליווי שלך יכול להשתנות לגמרי ממה שציפית, וגם מערכת היחסים עם היולדת והמלווים שלה.
אם החמות של היולדת נכנסה ודחפה אותך הצידה, או שנכנסה והוציאה את היולדת מכליה,
אם היה מצב רפואי שדרש התערבות, והיולדת ביקשה ממך לקחת את ההחלטות בשמה, והציבה אותך במצב לא נוח בו חששת לקחת אחריות ולפגוע ביחסים עם הצוות הרפואי,
אם היולדת התכנסה בעצמה וגירשה את בעלה מחדר הלידה (שנעלב ממך), או שגירשה אותך בעצמך…

שאלי את עצמך מראש שאלות כמו-
האם את מתערבת בהחלטות של הזוג? האם את בכלל מציעה הצעות או רק משקפת להם את האפשרויות שניתנו על ידי הצוות הרפואי?
האם את מקיימת עם היולדת וזוגה שיחות בנוכחות הצוות הרפואי או רק לאחר שהם יוצאים מהחדר?
האם במידה והיולדת רוצה דווקא תמיכה של המלווים האחרים שלה- את לוקחת צעד אחורה, או מסבירה להם כיצד לעזור?

נסי לקבוע לך קווי מתאר בסיסיים ויסודיים של הגבולות שלך להתנהלות בחדר הלידה.
תוכלי אפילו לרשום לך אותם על פתק שילווה אותך תמיד בתיק לידה, ויעזור לך ברגע האמת לחזור לבסיס שלך.
במידה והכל השתנה, או שמאוד רצית לעזור ולא הצלחת לעמוד בדיוק בכל הגבולות שתכננת, לא נורא.
הכל גמיש ומשתנה. למדי מהלידה הזו ובפעם הבאה תוכלי להיצמד יותר לתוכנית שלך.

אחרי- מה שקורה בלידה נשאר בלידה?

אם מבינים את ההשתנות האפשרית במהלך ליווי לידה, צריך גם להתייחס לאחרי.
מה עושים אחרי לידה שבה הדברים קרו לא כמתוכנן?
אם תחשבי כיולדת, ותשאלי את עצמך את השאלה הזו- התשובה תהיה כמובן – עיבוד לידה.

ואכן, כאשת מקצוע, חשוב לעשות עיבוד לידה לאחר כל לידה, ובפרט לאחר לידות בהן הרגשת שהכל הלך הפוך מהתכנון.
שבי עם עצמך ובדקי מה הם המקומות בהם הרגשת לא במקום, שאת לא תורמת או מצליחה למלא את התפקיד שלך?
או לחילופין, מקומות בהם נעלבת, כעסת או הרגשת לא בנוח?
מומלץ לרשום סיכום של הלידה, ולשים דגש על מקומות אלו כדי לעבד אותם.
תוכלי להיעזר במחברת עבודה שתלווה אותך בכל הלידות וכך גם לראות דברים שחוזרים על עצמם ודברים שמשתנים עם הזמן.

חלק מהמקומות האלו יהיו נקודות לחיזוק וצמיחה אישית ורגשית.
חלקם יהיו מקומות שצריך לחזק בתיאום הציפיות שלך עם עצמך- ולהגדיר טוב יותר את הגבולות שאת שמה לעצמך כדולה וגם מציגה בפני זוגות.

במידה וישנם מקומות בהם את תוהה למה הרגשת כפי שהרגשת, או הגבת כפי שהגבת, או לחילופין תוהה מה הדרך הנכונה עבורך להגיב ולהתנהל, ומתקשה להחליט, מומלץ להיעזר בהדרכה והתייעצות עם דולה שאת סומכת עליה, שתוכלי לדבר איתה בעת הצורך או אחת לכמה שבועות במפגשים קבועים, כדי לעבד ולהמשיך ולבנות את הזהות שלך ומערכת הגבולות שלך כדולה.

בניית הגבולות- תהליך מתמשך

אם תרצי להתפתח כדולה, ולא לעבוד מכוח האינרציה, תמצאי שתהליך בניית הגבולות האישיים שלך אינו תהליך חד פעמי או של כמה שבועות.
מדובר בתהליך מעגלי שמתפתח יחד עם הניסיון, הלמידה וההתפתחות האישית שלך, וככל הנראה תפגשי שוב ושוב באותם מקומות בהם נתקלת בעבר רק בתחפושת אחרת, ותזכי להכיר בהם, לעבד אותם ולהמשיך הלאה כדולה הרבה יותר טובה ומקצועית.

המון הצלחה,

נטע לוי גינת, עורכת תוכן באתר "גדולה" וכותבת הבלוג "סימני רגש", עובדת סוציאלית MSW, מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בילדים ומבוגרים ומדריכת הורים.

רוצה ליווי וייעוץ אישי? הצטרפי ל"גדולה אינטימית" ולמדי כיצד לבנות את עצמך ואת העסק שלך כדולה.

The post הגבולות האישיים של דולה בליווי לידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

בין אם מתוכננת לך לידה טבעית/אפידורלית /קיסרית כדאי שתלווה אותך דולה או אשת מקצוע מתחום הלידה. אחת שתסייע לך להגיע ללידה טובה והכי קרובה למה שציפית. מהם השלבים של עבודת הדולה ומה כוללים שירותי הדולה?

עבודת הדולה שלב ראשון – שיחת טלפון ראשונית

בשיחת הטלפון הראשונית עם הדולה כדאי לבדוק תחילה שאכן הדולה עובדת בבית החולים אליו אתם מתכננים להגיע ללידה ושהיא פנויה בתאריך הלידה שלכם. אם כן זה הזמן לקבוע למפגש הכרות.

עבודת הדולה שלב שני – פגישות

פגישה ראשונה –

עבודת הדולה כוללת פגישה ראשונה שמטרתה היכרות ראשונית אותה אני מכנה "בליינד דייט".  פגישה זו היא פגישת עבודה לכל דבר.

מומלץ ואף רצוי להגיע לכל הפגישות עם בן/בת הזוג כדי שגם הוא יכיר את הדולה והיא תכיר אותו.

בפגישה הראשונה תכירו האחת את השניה ותראו אם יש לכם "כימיה" טובה.

פגישה זו אמורה להיות פגישת עבודה בת חצי שעה עד שעה בה עולים שאלות ענייניות.

הרבה פעמים אני מוצאת את עצמי למדה כ"כ הרבה מהמפגש הקצרצר הזה  עם הזוג שעוזר לי להתכוונן כבר לפגישה הבאה ולהבין למה אותה אישה רוצה דולה.

פגישה שניה –

הפגישה השנייה היא חלק בעבודת הדולה המוקדש לתיאום ציפיות והכנה לעבודה המשותפת בלידה.

במפגש זה תערכו תיאום ציפיות ביניכם ובין הדולה.

בפגישה השניה תבנו יחד תכנית לידה תוך התייחסות לאיזו לידה תרצי אפידורלית/פיזיולוגית, מה רצונך לגבי אלחוש/אפידורל, ועוד.

בפגישה השניה חשוב שתדברו על מה את מצפה מהדולה? מה תרצי /לא תרצי שהדולה תעשה / שיהיה בלידה, מה חשוב לכם שיקרה ,ממה הייתם מעדיפים להימנע.

במידה וזו לידה שניה תעברו על הלידה הראשונה ותעלו דברים משמעותיים שקרו שתרצי לשנות,

בפגישה השניה תתרגלו מעט נשימות ועיסוים נכונים להקלה בכאב הצירים. תקבלי טיפים כיצד להתמודד עם הצירים בבית ומתי לצאת לבית החולים.

שימי לב פגישה זו אינה תחליף לקורס הכנה ללידה מקיף ומסודר שייתן לכם יידע נרחב על הלידה וכל תרחיש אפשרי בדרך. בררי עם הדולה שלך האם היא מעבירה קורס הכנה ללידה שיוכל לעזור לכם או להמליץ לכם על אחד כזה.

בסוף הפגישה תצאי עם תכנית לידה ובה יהיה רשום בנקודות האג'נדה הרעיונית שלך ללידה.

עבודת הדולה – בין השלבים – זמינות עד ללידה

בתקופה שעד הלידה הדולה תהיה זמינה לכל שאלה שלך בין אם לגבי תחושות, מיחושים, או בדיקות. (הדולה אינה מקור ליעוץ מקצועי של רופא ואינה מוסמכת לתת חוות דעת רפואית)

עבודת הדולה – שלב שלישי – הלידה

הפגישה השלישית והמשמעותית בעבודת הדולה היא הלידה.

לפגישה זו כולם מצפים – יתכן והדולה שלך תפגוש אותך בחדר לידה יתכן בבית בהתאם למה שסיכמתם מראש.

בתהליך הלידה הדולה תעזור לך להתקדם בלידה, תשתדל לתת מענה על כל תרחיש שיצוץ בדרך ולסייע לך פיזית ומנטלית.

לצורך עבודת הדולה, הדולה תיעזר בעיסויים, הומאופתיה, רפלקסולוגיה, צמחי מרפא, דמיון מודרך ועוד בהתאם לארגז הכלים של הדולה והצורך באותו הרגע.

במהלך הלידה הדולה תדע בזכות ההיכרות המוקדמת אתכם לסייע לך להתכוונן ללידה שרצית, ולדברים החשובים לך, תסייע לבן הזוג ותכוון אותו לעזור לך.

הדולה תדאג להרפיה שקט ואוירה טובה בלידה.

עם יציאת התינוק הדולה תדאג להיקשרות הראשונית שלכם לאחר הלידה ולסייע בחיבור והנקה כבר בחדר לידה.

הדולה תהיה אתך לאורך כל הלידה ותישאר כשעתים לאחר הלידה כדי לדאוג לך ולראות שאת מתאוששת מהלידה ולתמוך בך ובשותף שלך ברגעים הראשוניים והמרגשים כל כך.

עבודת הדולה – שלב רביעי- מפגש לאחר הלידה

הפגישה הרביעית והאחרונה תתקיים לרוב בביתכם בזמן משכב הלידה.

את הפגישה אפשר לנצל להדרכה ברחיצת התינוק, סידור החדר בצורה מיטבית, לשאלות שמתעוררות לאחר הלידה באופן הטיפול בתינוק, עיבוד הלידה או אפילו שיחת פריקה של מתחים וחששות.

בשנה שלאחר הלידה רוב הדולות פנויות לשאלה והכוונה בהתאם לנדרש. הדולה תדע לסייע ולהפנות אתכם לגורמים בשעת הצורך.

לידה טובה ומעצימה!

כתבה סוזאן גורי – דולה תומכת לידה ומדריכת הכנה ללידה מבית גדולה.

רוצה להתייעץ עם דולות ונשות מקצוע?
כנסי לאפליקציית "גדולה אונליין" ותהני מידע, כלים ותמיכה בהריון, בלידה ובהורות.

The post עבודת הדולה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.