הורות ומשפחה

גְּדוּלָּההורות ומשפחה

10 דברים שאת חייבת להספיק לפני הלידה הראשונה

תינוק נולד, אמא נולדת, אבא נולד, משפחה נולדת, חיים שלמים משתנים. יצור נפלא וקטן מצטרף לחייך והוא עתיד להביא איתו המון אושר, אהבה והצפה של התרגשות, וגם המון תשישות, חוסר ספונטניות וכאב ראש מתמשך… אני מאמינה שלמרות שהאימהות טורפת את הקלפים, אפשר להתפתח מחדש בתוכה, ולרוב אפילו לגרסה משופרת של עצמך. אפשר ללמוד, לעבוד, להמציא את עצמך מחדש מבחינת…

טראומה לאחר לידה

גְּדוּלָּה 19 במרץ 2018 0 תגובות 5

אמא יקרה המאמר הנוכחי מפרט על חוויית הלידה כטראומה ועל תסמיני הפרעת דחק פוסט טראומתי (PTSD) לאחר הלידה, אצל נשים בכלל ונשים נפגעות טראומה מינית בפרט. המידע בו נאסף על ידי בהשתלמות חשובה מאין כמוה בה נכחתי, שיזמה עמותת "אמא יקרה" – עמותה לנשים החוות קושי רגשי/דיכאון במהלך ההיריון ולאחר הלידה. עמותה זו הוקמה על ידי קבוצת נשים שהיו שם, והחליטו לעשות…

דיכאון בהריון, דיכאון אחרי לידה והפרעות רגשיות נוספות

גְּדוּלָּה 18 במרץ 2018 0 תגובות 0

המאמר הנוכחי מפרט על דיכאון בהיריון, דיכאון אחרי לידה והפרעות נוספות המתרחשות בהיריון ולאחר הלידה. המידע בו נאסף על ידי בהשתלמות חשובה מאין כמוה בה נכחתי, שיזמה עמותת "אמא יקרה" – עמותה לנשים החוות קושי רגשי/דיכאון במהלך ההיריון ולאחר הלידה. עמותה זו הוקמה על ידי קבוצת נשים שהיו שם, והחליטו לעשות הכל על מנת להיות שם עבור נשים אחרות. המאמר הנוכחי סוכם…

משבר ארבעת החודשים

גְּדוּלָּה 14 במרץ 2018 0 תגובות 0

איזה מרגש! תינוק חדש הצטרף למשפחה! התכוננו- יחד עם בואו מגיעות גם ההפחדות מהסביבה (הייתי אומרת הקרובה אבל הסבתא מהסופר גם תדאג לתת את דעתה). התכוננו להפחדות לגבי הגזים, שינה על הבטן, קפיצות גדילה, הנקה או תמ"ל, משבר ארבעת החודשים ועוד שלל נקודות ציון שאתם כהורים טריים כביכול אמורים להילחץ מהן. אז אין בפי בשורה טובה. כנראה שהדודה והשכנה…

טקס שינה לתינוק

גְּדוּלָּה 12 במרץ 2018 0 תגובות 0

"טקס שינה" הוא מונח שכל הורה מתחיל לשמוע די בסמוך ללידה יחד עם כל הטיפים, העצות מהדודות והשכנות במעלית. אבל בניגוד לשאר ההמלצות, טקס שינה הוא אחת ההמלצות הכי חמות שלי להורים טריים ובכלל. טקס שינה בלילה לשמחתי כבר נהיה מובן מאליו בקרב הרבה משפחות. אך מה עם טקס שינה לשנות היום? או טקס בוקר? אני מניחה שזה פחות מצלצל…

על כלבים ותינוקות – מה עושים כשמגיע תינוק חדש הביתה?

על כלבים ותינוקות לידתו של תינוק חדש במשפחה מלווה בהתרגשות, תכנונים, חששות וציפייה. הרבה מחשבות מתרוצצות בראש- מה לקנות ומה לא, איזה סוג של הורים נהיה, איך נתמודד עם חוסר השינה, האם סבא וסבתא יעזרו או שנתמודד לבד, איך האח או האחות הגדולים יקבלו את התינוק הטרי…? לעתים, מרוב העומס והטרדות אנחנו שוכחות את התינוק הבכור והפרוותי שלנו שהיה שם…

אמא יקרה – הסודות הכי כואבים של אמהות אחרי לידה

אמא יקרה, במשך תשעה חודשים התכוננת ללידה. הרגשת את התינוק צומח ברחמך, קראת, למדת, השתתפת בקבוצות בפייסבוק ובקורס הכנה ללידה, בחרת מי יהיו השותפים שלך ללידה, תיאמת אתם ציפיות ואפילו הכנתם תכנית לידה. הלידה עברה – אולי כמו שציפית ואולי הפוכה לגמרי מתכנית הלידה שלך. את כבר חובקת תינוק קטן וריחני, ונדמה שהגשמת את כל מה שרצית, אבל זה לא…

סבתא בחדר לידה – האם כדאי להביא את אמא שלך לחדר לידה?

סבתא בחדר לידה, מומלץ או לא מומלץ? אם יש יחסים טובים ביניכן ואתן מספיק פתוחות אחת לשניה יש אפשרות גדולה שהכל יהיה בסדר אבל במקרה שלא והיולדת מתלבטת מאוד באפשרות להכניס את האמא ומתביישת להגיד לאמא לא , מומלץ מאוד לפתור את הבעיה לפני הלידה ולקחת דולה . אני דולה וליוויתי את הבת שלי בחדר הלידה, לפני זה עשינו הכנה…

תמיכה בהנקה – כיצד השותף שלך יוכל לתמוך בך בהנקה

כיצד השותף שלך יוכל להעניק לך תמיכה בהנקה בשבועות הראשונים לאחר הלידה? הנקה היא פעולה טבעית. למרות זאת, לא תמיד היא באה בקלות, ולעיתים דורשת לימוד, אימון ותרגול עד שמגיעים למצב שבו ההנקה היא קלה, טבעית וזורמת בנעימים. תמיכה בהנקה מבחינה רגשית ופיזית של השותף היא חשובה והכרחית, ובמיוחד בתחילת תקופה ההנקה וראשית ההורות. כיצד יכול השותף שלך להעניק לך…

החיים אחרי הלידה – אתגר הזוגיות

נשים מנוגה וגברים ממאדים, או, אתגר הזוגיות אחרי הלידה עד לא מזמן הייתם כמו זוג יונים מאוהבים עד מעל האוזניים. חופשיים לצאת לנופש ספונטני, שלא לומר לטוס לסייל באירופה, יוצאים יחד, שותים ונהנים עד השעות הקטנות של הלילה, ישנים ביום שבת עד הצהרים. ועכשיו אם נדמה לך שיש יד שמלטפת אותך בעדנה מתוך חלום אז כדאי שתתעורר כבר כי הילד…

לחצי לקבלת תכנית לידה ויזואלית ישר למייל שלך

כתבי לנו

עקבו אחרינו בפייסבוק

Facebook Pagelike Widget

חפשי בקטגוריות: