עוד לא בלידה
"את לא בלידה" – ללא ספק אחד המשפטים שהכי קשה לאשה לשמוע כשהיא בצירים. אשה החווה גלים של כאב, כל חמש דקות, במשך ימים לפעמים, לא יכולה להבין איך זה ייתכן שהיא לא בלידה. קורסי ההכנה ללידה והלידות בתקשורת מכינים אותנו למה לעשות במהלך הלידה – תנועתיות, עיסויים ועוד, אבל כל זה לא מתאים למצב […]
סוכריה על מקל בלידה
ברוב הרשימות לתיק הלידה שתמצאו ברשת מופיעה גם סוכריה על מקל, למה? בחדרי לידה רבים, בלידה עם אפידורל אסור לאכול, אבל כן מרשים למצוץ סוכריה וזה מעורר ונותן אנרגיה מהירה. בנוסף, וחשוב יותר בעיני, מציצת הסוכריה עובדת על שרירי הפה, שהם שרירים טבעתיים הקשורים גם לשרירי רצפת האגן. משחק הפעלה ושחרור שלהם במהלך הלידה עם […]
מגע עור לעור עם התינוק לאחר הלידה
רגע אחרי הלידה – שמחה, התרגשות, הלם, והצפה של הורמונים ודמעות… עיצרו רגע, חכו עם הSMS: במידה והכל תקין עם האם והילוד הדבר החשוב ביותר עבור התינוק שלכם, מכל הבחינות, הוא מגע עור לעור עם אמא שלו, אפשר גם עם אבא (השיערות על החזה ממש לא משנות לתינוק…) מחקרים מראים שתינוקות שהונחו במגע עור לעור […]
ירידת מים
אם נדמה לכם שהתחילה ירידת מים, כדאי לשים לב לפרטים הבאים: האם זה טפטוף, שפריצים קטנים או "שטפון" של מים? כשמדובר בשטפון זה ברור למדי, אם זה לא ברור, ניתן להשתמש בפדים שנמכרים כיום ברשתות הפארם או פשוט ללכת להבדק ולוודא. מה צבע המים? המים אמורים להיות שקופים. אם הם בגוון חום או ירוק (מים […]
חוקן בלידה
כיום לבתי יולדות שונים סוגי חוקן שונים – חלקם אפילו קטנטנים בדומה לאלה שאפשר לבצע בבית. לביצוע החוקן יש לעתים אלמנט מזרז ומקדם בתהליך הלידה, אבל מעבר לזה אין לו משמעות רפואית ללידה ולכן את בהחלט יכולה לבחור אם לבצע אותו או לא. מדוע בכל זאת ממליצים לנשים לבצע חוקן כחלק מתהליך הקבלה ללידה? בשביל […]
הלידה כמרתון
לידה היא סוג של מרתון, בטח כבר יצא לך לשמוע את זה. כל אצן מתחיל יודע שכדאי לנוח ביום לפני המירוץ הגדול, לאגור כוח. משום מה, לקראת לידה, זה פחות ברור לנו… מהרגע שמתחילים צירים , גם אם הם עוד קלים ורחוקים, רבות מאיתנו מחליטות לנוע, להפעיל את הגוף, מתוך תחושה שזה יקדם את הלידה. […]
הכנה רגשית ללידה
תחושות של פחד והתרגשות הן אך נורמליות לקראת הלידה. אם תסכימי לחוות את מגוון התחושות הללו בו זמנית, תוכלי ליצור לעצמך חוויית לידה עוצמתית. כמה נקודות שחשוב לעבד לקראת הלידה: ודאי שיש לך את כל המידע הנחוץ על מקום הלידה בדקי עם עצמך ממה את פוחדת ומודאגת וודאי שאת מסוגלת לבטא תחושות אלה לעצמך ולמלווים […]
החלפת תנוחות בלידה
ההמלצה להחליף תנוחות במהלך הלידה בערך כל חצי שעה תקפה גם אם את מרותקת למיטה מסיבה כלשהי. היעזרי בציור והשתדלי לעבור מתנוחה לתנוחה, ולבלות בכל תנוחה כ20-30 דקות (בהנחה שזה נוח לך ולעובר שלך – לפי המוניטור) . שינויי התנוחות מסייעים לחיזוק הצירים וקידום הלידה על ידי הזזת משקל העובר או שינוי זרימת הדם לרחם. […]
את אמורה לעבור לידה קיסרית?
חשוב שתדעי שמחקרים מראים שמגע עור לעור חשוב לתינוק מהמון בחינות – שימור חום, הנקה, מערכת חיסון טובה יותר, הצלחה בהנקה, ויסות מערכת העצבים ועוד. גם אם את אחרי הרדמה במחלקת התאוששות, עם קצת הכנה מראש ואולי לפעמים התעקשות, תוכלו להתארגן מראש ולבקש שהתינוק יוכל להיות צמוד לאבא, עור לעור, במנשא במקום באמבטיית הפלסטיק של […]
אמבטיה
אמבטיה היא אמצעי טבעי ומצוין לשיכוך כאבי הצירים ולקידום הלידה. ישיבה באמבטיה חמימה (כ 37 מעלות) ועמוקה מאפשרת הרפייה ושיכוך כאב מיידי, מה שמפחית את ייצור האדרנלין בגוף (אותו הורמון שהמפריע לאוקסיטוצין לפעול) ותורם לייצור מוגבר של אוקסיטוצין בגוף. כתוצאה הלידה יכולה להתקדם מהר יותר, ללא התגברות ברמת הכאב. עם זאת, שהייה ארוכה של מעל […]