תמיכה בלידה – 10 דולה_טיפ שיעזרו לך לתמוך בה בלידה
בן זוג, אמא, חברה או דולה חדשה – התבקשת ללוות אשה בלידה? אני מקווה שברור לך לאיזה כבוד זכית. לתמיכה בלידה השפעה רבה על התקדמות הלידה ועל החווייה של היולדת, אותה היא תזכור כל חייה. הנה 10 טיפים שיסייעו לך לתמוך ביולדת בצורה המוצלחת ביותר. דולה_טיפ #1 : להבין מהו באמת תפקידך חשוב להבין שהסיבה […]
10 דברים לתיק לידה
מעבר לניירת – תעודת זהות ובדיקות וכמובן את היולדת עצמה, שום דבר לא באמת חשוב, אבל הדברים הבאים בהחלט יכולים להקל את חייכם במהלך הלידה: 1. רשימת תמיכה – הכינו מראש רשימה של דברים שיוכלו לעזור לך להתמודד עם תהליך הלידה. זה יכול להיות חפצים להתמקד בהם, משפטים מחזקים ועוד דברים שתוכלו "לשלוף מהכובע" בשעת […]
10 דברים שכדאי לעשות כשמתחילים הצירים
מה לעשות כשמתחילים הצירים? בניגוד לציפייה, לידה בדר"כ לא מתחילה בבת אחת. כשמתחילים הצירים זה יכול להיות מרגש, מלחיץ ומבלבל מאד. אספתי כמה טיפים חשובים שיוכלו לעזור לך, אני בטוחה שלדולה שלך יהיו רעיונות נוספים: 1. שתיה מרובה – מים, מיצי פירות טבעיים, משקה איזוטוני עם מלחים . התייבשות וחוסר בנוזלים עשויים להגביר את כאבי […]
איך יודעים שהלידה מתקדמת
במהלך הלידה, מצב הרוח של האשה משתנה בהדרגה. עבור המלווים, שנמצאים אתה לכל אורך התהליך, ובמיוחד בן הזוג המכיר אותה היטב, זה מאד פשוט לראות את ההתקדמות. לזוגות שאני מלווה כדולה, אחד הטיפים החשובים שאני נותנת הוא להיות קשובים… בנוסף לכל סימני הלידה, אפשר למשל להבין שאשה מתקדמת כשהיא כבר לא יכולה לדבר במהלך הציר… […]
תיאום ציפיות
לידה אינה דבר צפוי. וכבר אמרו חכמים ממני ש"ציפיות זה לכריות", ובכל זאת, בבואנו להביא חיים חדשים לעולם אני ממליצה בחום לתכנן ולהאמין שלפנייך אחת החוויות הטובות והמרגשות בחיים. תוכנית לידה, מנסיוני, לא צריכה להיות מסמך כתוב שמגישים לצוות, אלא עבודה משותפת שלך, של בן זוגך, ושל הדולה שלך או המלווים האחרים. חפשו באינטרנט דוגמאות […]
למה צריך צעיף בתיק לידה?
מנסיוני כדולה – תומכת לידה גיליתי פעם אחר פעם עד כמה שימושי יכול להיות צעיף ארוג פשוט שאני מכניסה לתיק הדולה שלי: חימום: במיוחד בקיץ, מיזוג האוויר בחדרי הלידה עובד שעות נוספות. תמיד טוב שיש שכבה נוספת להניח עלייך או על המלווים שלך. צירים בבטן התחתונה: אצל חלק מהנשים לקראת לידה מתמקד כאב הצירים בבטן […]
תנועתיות בלידה עם אפידורל
התמודדת עם הצירים שעה, 5 שעות, או אפילו יום והחלטת לקחת אפידורל? אין ספק שההקלה מבורכת. אלחוש הכאב שמאפשר האפידורל מסייע להרפות את השרירים , לישון מעט ולאגור כוחות ולעתים זה כל מה שצריך להתקדמות הלידה. עם זאת, החסרונות העיקריים של האפידורל נובעים מחוסר תנועתיות והשארות באותה תנוחה על המיטה. לכן, הדולה טיפ שלי הוא, […]
תנועה ומוניטור
גם אם יש צורך רפואי בניטור רציף מסיבה כלשהי, ברוב המקרים אין הדבר צריך לאלץ אותך להתמודד עם הצירים בתנוחה הכי לא מתאימה – שכיבה. נכון שהמוניטור רושם הכי טוב בתנוחה הזו, אבל גם בישיבה על המיטה, על כדור לידה, ואפילו על המיטה, בדר"כ צריך רק להצמיד היטב את המתמר התחתון היטב לבטן על מנת […]
תנוחות למוניטור
"נראה לי שהצירים נחלשו" אמרה לי השבוע אשה מדהימה בלידה טבעית אחרי שסוף סוף יכלה לעמוד בסופו של המוניטור, למרות שהצירים בעצם התחזקו והצטופפו עד מאד … אין ספק, המוניטור רושם הכי טוב כשאת לא בתנועה, בשכיבה על הגב אפילו, אבל עבור רוב הנשים, זו בדיוק התנוחה שגורמת גם לצירים קלים יחסית להרגיש איומים ובלתי […]
מה חשוב לשאול את הצוות המטפל לפני כל התערבויות בלידה?
התערבויות בלידה התערבויות בלידה הן פעולות הנעשות בחדר לידה – השראת לידה, זירוז, משככי כאבים רפואיים, לידה מכשירנית וכו'. חלקן נעשות מתוך פרוטוקולים רפואיים סטנדרטים, בעוד שאחרות מבוצעות מתוך מחשבה מעמיקה על בריאות האם ותינוקה. על מנת להיות שותפים בטיפול בך ובתינוקך במהלך הלידה, ולשפר את חוויית הלידה, מציעה פני סימקין, דולה וותיקה מארה"ב, לוודא, […]