10 דברים שכדאי לעשות כשמתחילים הצירים
אחת השאלות הכי נפוצות שאנו שומעות היא מה לעשות כשמתחילים הצירים. אספנו עבורך 10 טיפים חשובים: 1. לנשום – זה זה?זה לא זה?אין ספק שברוב המקרים תחילת תהליך הלידה מלווה במתח והתרגשות גדולה.שניהם – לא ממש יעילים להמשך תהליך הלידה ולאיזון ההורמונלי העדין שהיא דורשת.לכן אם תצליחי לנשום ולהירגע תוכלי להביא את הגוף שלך לנקודת […]
שלבי הלידה – דרך גדולה ללידה
כדולה, המלווה נשים כבר 14 שנים בדרך לאמהות, אני אוהבת להתייחס להריון וללידה כאל סוג של מסע. עבור נשים מסויימות זהו מסע קליל לקניון בעוד שאצל אחרות הוא מסע לטראק מאתגר בהרים. בכל מקרה, כל אשה עוברת באופן זה או אחר את אותה דרך: הדרך ללידה, הדרך לאמהות ועבור כולנו היא כוללת את אותם שלבים. […]