אתם כבר מדמיינים את עצמכם הורים טריים? את התינוק הריחני והמתוק שלכם נח לו בשלווה בעריסה, מחייך אליכם באושר, יונק בקלות ומתמזג אל מארג חייכם כאילו היה שם תמיד?

ממממ…..אני ממש לא אוהבת לחרב אשליות, אבל בשיא הכנות? כל מה שחסר זה פרחים ופרפרים שיתלוו לפנטזיה שלכם ברקע כמו בסרט מצוייר וקסום. תשאלו את כל מי שהיה פעם הורה לתינוק – הם מהממים, הם מתוקים, הם גורמים לנו להתאהב בהם ולהשמיע קולות הזויים בכל פעם שאנחנו רק מסתכלים עליהם, אבל לפחות בהתחלה – רובם לא ממש חבילה קלילה של אושר.

מה מספרים הורים טריים?

אני יודעת, זה לא יעזור. כדולה ומדריכת הכנה ללידה אני אומרת את זה כבר שנים לזוגות לפני הלידה אבל זה אף פעם לא נקלט. אמהות טריות תמיד מתקשרות אלי בהלם : "איך לא אמרו לי שזה כל כך קשה?" גם אם אני אישית הכנתי אותה לכל האפשרויות. כנראה שיש לנו מן מנגנון כזה, שאפילו לקראת לידה שניה או שלישית אנחנו פשוט שוכחים שעם כל הטוב המרגש הזה מגיע גם קושי, ולא מעט ממנו.

"מה, היא לא קראה מראש את החוזה? " שאל האיש שלי כשסיפרתי על עוד אמא שלא מאמינה שהתינוק הטרי שלה לא מאפשר לה לישון יותר משעה רצופה… אז הנה – עבור כל אותם הורים לעתיד, הכנתי – בצחוק משולב עם רצינות – לא חוזה, אבל רשימה של דברים שדי בטוח שיקרו עם תינוקכם הטרי, ככה שלא יהיו ספקות… שימו לב שהסעיפים מנוסחים בלשון זכר לתינוק ובלשון נקבה לאם אבל בהחלט ניתן להחליף בין 2 המינים, לערבב ולהתאים למה שנכון אצלכם בבית.

14 כללים להורים טריים:

1. בלילה השני או השלישי לחיי התינוק – ובדר"כ, הלילה הראשון בבית – רוב התינוקות לא ישנים. זה נורמלי!
2. לא משנה אם את מניקה או מאכילה מבקבוק, רוב התינוקות יתעוררו בשבועות הראשונים לחייהם לפחות כל 3-4 שעות לאכול, ובדר"כ הרבה יותר.
3. תינוקות תמיד מעדיפים לחרבן על חיתול נקי, או בלי חיתול בכלל, או עלייך
4. אם יש לך בן הוא תמיד ישתין עליך בקשת בדיוק בפעם היחידה שתשכחי לשים מראש אמצעי הגנה
5. לתינוק שלך יש מד גובה – הוא ירגע הרבה יותר בקלות כשתעמדי אתו, גם אם את עייפה נורא
6. התינוק שלך תמיד יהיה שלו ורגוע כמו מלאך כשיש אורחים
7. ברגע שהאורחים ילכו הוא תמיד יתחיל לצרוח
8. התינוק תמיד יתעורר ברגע שתרדמי, או ברגע שתתיישבי לאכול, או בשניה שתתחילי ליהנות מהמקלחת
9. גם כשהתינוק שלך ישן יפה יש סיכוי טוב שתדמייני אותו בוכה דווקא כשיש לך קצת זמן לעצמך
10. ככל שהיה לך קשה יותר להרדים את התינוק שלך כך גדל הסיכוי שהוא יתעורר ברגע שתורידי אותו מהידיים
11. דווקא כשהחזה שלך מתפוצץ ואת מתה שיתעורר לינוק התינוק יישן הכי טוב
12. תינוק צורח שעובר לידיים אחרות בדר"כ נרגע במהירות
13. עד שתתחילי להכיר את התינוק שלך יתחילו כאבי הבטן או ה"קוליק"
14. ועד שתלמדי להתמודד עם אלה כבר יתחילו כאבי צמיחת השיניים

ילדת כבר? הייתם כבר הורים לתינוק? אם יש לכם סעיפים נוספים שכדאי להוסיף אשמח להתעדכן!

רוצה לדעת למה עוד את יכולה לצפות לאחר הלידה? צפי בסרטון

The post 14 כללים שהורים טריים חייבים להכיר appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

דולה פוסט פארטום או מלווה לאחר לידה היא אשת מקצוע שהוכשרה במגוון נושאים הקשורים לתקופת ההורות הראשונית.

מי צריכה דולה פוסט פרטום?

תמיכה בתקופה שלאחר הלידה חשובה לכל אישה, בין אם זו לידתה הראשונה או השלישית, בין אם ליולדת יש מעגל תמיכה משפחתי רחב וחם ובין אם לא.
זוהי תקופה מאתגרת, והיא משמעותית מאוד עבור כל יולדת: לאם שזוהי לידתה הראשונה, מדובר בחוויה חדשה של הפיכתה לאם. ההסתגלות לתואר החדש "אמא" ולכל מה שכרוך בו- עוצמת הרגשות, כובד האחריות, התרגשות לצד בלבול.
לאם שזוהי אינה לידתה הראשונה מצפה תקופה מורכבת, בה הדינאמיקה המשפחתית משתנה וכעת עליה ללמוד כיצד להתארגן, לטפל ביותר מילד אחד ולהמשיך את חיי היום יום.

למה צריך דולה פוסט פארטום?

היולדת מתמודדת בתקופה זו עם מספר גדול של אתגרים בו זמנית: העייפות המצטברת מן הלידה ומן הלילות ללא השינה המגיעים "עם" התינוק, מכאובים פיזיים הנובעים מן הלידה וההנקה, הצורך להיות זמינה 24 שעות ביממה עבור התינוק, שינויים הורמונלים, אובדן העצמאות והחופש, העדר סדר יום מאורגן ודרישות נוספות מבני משפחה ומסביבתה. כל אלו עלולים להכביד ולהוות מקור לקושי רגשי ופיזי רב.

הדולה מגיעה אל ביתה של היולדת, סביבתה הטבעית, בה היא חשה בנוח ומתאימה את עצמה באופן מיידי לצרכי היולדת, התינוק והמשפחה. המטרה של הדולה לאחר לידה היא לתת את הכלים, ולהעניק בטחון ואמון בעצמם להורים הטריים, בכדי שיוכלו להתחיל את מסע ההורות שלהם.שכן מסע זה אל ההורות טומן בחובו חוסר וודאות, והרבה שאלות והתלבטויות.

שירות הדולה פוסט פרטום

השירות אותו מעניקה הדולה כולל: מנוחה לאם, מקלחת וארוחה קלה ומזינה, מתן תשובות לשאלות שעולות ועזרה בנושאים כמו תפרים, כאבים שונים לאחר הלידה, גודש, הנקה, גזים, בכי, שינה, האכלה. כמו כן סיוע בהתמודדות עם הקשיים הרגשיים שכל אמא טרייה חווה.

בעבר, בחברה השבטית, נשים היו מוקפות בבני משפחה שעזרו להן בגידול הילדים, אך בחברה בה אנו חיים כיום, בה כל משפחה גרעינית מתקיימת כתא בפני עצמו, הרבה נשים חשות בדידות מכיוון שהן מרבית שעות היום שוהות לבדן עם תינוקן.

ישנה ציפייה לעזרה מהסבתות ומחברים, ציפייה שלעיתים מתנפצת בפנים לאחר הלידה. מרבית הסבתות כיום עובדות ומנהלות אורך חיים עמוס, כזה שאינו משאיר זמן רב לעזרה לטיפול ברך הנולד ובסיוע להוריו. כמו כן, לא תמיד הידע והניסיון מתאימים למוצרי השוק המודרניים. על כן, עזרה ניטרלית, בתשלום, ללא התחשבנויות תוך משפחתיות יכולה למנוע התנגשויות ולחסוך עימותים. האישה חשה חופשייה לבקש ולומר למה היא זקוקה, מבלי לערב רגשות אשם או חוסר נוחות.

אמא טרייה שואלת עצמה שאלות רבות ולא פעם עולים וצפים חששות: כיצד אתפקד כאם? איזו אמא אהיה? האם אצליח להתמודד עם כל מה שהאימהות מביאה עימה? כיצד חיינו יראו מעכשיו? מתי אחזור לעבודה והאם בכלל?

דולה פוסט פארטום מכוונת וממוקדת ראשית באם.ברגישותה ובחושיה תדע לאתר את המקומות בהם האם זקוקה לחיזוק ועזרה,ותאפשר לאם הטריה מקום בטוח בו היא תוכל לבטא את רגשותיה ותחושתייה, ההתלבטויות והחששות שלה.ללא שיפוטיות או ביקורת.שם האם הטרייה תרגיש חופשייה לשוחח על הלידה שלה,על הקשיים ומחשבות. לעיתים כל מה שהאם רוצה הוא חיבוק גדול ללא מילים…

מתי יוצרים חיבור עם דולה פוסט פארטום?

מומלץ להיפגש עם הדולה עוד טרם הלידה, בכדי לוודא שישנה כימייה בין היולדת לבין הדולה. כימייה שכזו מתבקשת לאור העובדה שהדולה נכנסת אל תוך חייה וביתה של היולדת ובתקופה כה רגישה ומשמעותית בחייה. מעבר לכך,ישנו יתרון במפגש מקדים בכדי לערוך תיאום ציפיות וכמו כן בייעוץ, הכנת וסידור הבית לקראת התינוק.

אם בוחרים להיעזר בשירות הדולה לאחר הלידה חשוב לעשות זאת בעיתוי הנכון ולא להמתין עד שהקשיים יהיו גדולים ורבים מדי אלא לפני כן.

כל אחת מאיתנו יודעת להיות אמא טובה לילדיה. כל שצריך הוא הנחייה להקשבה לקול הפנימי הקיים בכל אחת מאיתנו.עמוק בפנים. האינסטינקטים האימהיים קיימים אצל כל אחת.רק צריך לגלותם ולתת להם לצאת.

The post מהי דולה פוסט-פרטום appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.