8 דברים שיכולים להחמיר את כאב הלידה

חדר לידה

מהם הדברים שיכולים להחמיר את כאב הלידה שלך? רוב הנשים שתשאלי יספרו לך שלידה זה כואב. יש המון כלים שיכולים להקל על הכאב בלידה, אבל האם ידעת שיש דברים שיכולים להחמיר את כאב הלידה? אז בקצרה, מהם 8 הדברים מהם עליך להמנע על מנת למנוע מהלידה להיות כואבת יותר ממה שהיא אמורה להיות? סיבה # […]

10 דברים שכדאי לעשות כשמתחילים הצירים

דולה תומכת לידה

מה לעשות כשמתחילים הצירים? בניגוד לציפייה, לידה בדר"כ לא מתחילה בבת אחת. כשמתחילים הצירים זה יכול להיות מרגש, מלחיץ ומבלבל מאד. אספתי כמה טיפים חשובים שיוכלו לעזור לך, אני בטוחה שלדולה שלך יהיו רעיונות נוספים: 1. שתיה מרובה – מים, מיצי פירות טבעיים, משקה איזוטוני עם מלחים . התייבשות וחוסר בנוזלים עשויים להגביר את כאבי […]

מתי לצאת לחדר לידה?

דולה תומכת לידה

איך תדעי מתי לצאת לחדר לידה? בסרטים, כל הלידות מתחילות בירידת מים מאד ברורה. במציאות זה לא תמיד פשוט כל כך. מנסיוני כדולה ומדריכת הכנה ללידה ריכזתי עבורכן את סימני הלידה – הסימנים שיורו לכן מתי כדאי לצאת לחדר לידה. צירים : אם עברת את שבוע 36, לא צריך לרוץ להיבדק על כל ציר. השלב […]

למה צריך צעיף בתיק לידה?

חר לידה

מנסיוני כדולה – תומכת לידה גיליתי פעם אחר פעם עד כמה שימושי יכול להיות צעיף ארוג פשוט שאני מכניסה לתיק הדולה שלי: חימום: במיוחד בקיץ, מיזוג האוויר בחדרי הלידה עובד שעות נוספות. תמיד טוב שיש שכבה נוספת להניח עלייך או על המלווים שלך. צירים בבטן התחתונה: אצל חלק מהנשים לקראת לידה מתמקד כאב הצירים בבטן […]

איזון הגוף – Body Alignment

אשה בהריון יושבת על הדשא ונשענת לאחור

טכניקת בודי ספין – איזון הגוף היא שיטת ריפוי אנרגטית המאזנת בין הגוף הפיזי, הרגשי, המנטאלי והרוחני.השיטה פותחה על ידי ד"ר ג'ף לוין, במקצועו אדריכל, הילר ונטורופת . חוסר כח, כאב, תקיעות וחוסר התקדמות בחיים קשורים כולם לחסימות אנרגטיות, שעשויות לנבוע מסיבות שונות אך משפיעות עלינו גם באופן פיזי ממש. באמצעות שימוש בטכניקת הבודי ספין […]

10 טיפים שיעזרו לך להצליח ללדת בלידה טבעית

newborn skin to skin in his fathers arms

איך תצליחי ללדת בלידה טבעית? כל לידה היא לידה טבעית. ובכל זאת, ההתייחסות הנפוצה ללידה טבעית היא לידה ללא משככי כאבים. זה לא מתאים לכל אשה, זה לא מתאים לכל לידה ובכל זאת – אם זו הפנטזיה שלך ללידה, רצוי ללמוד, ולהתכונן. אספתי מנסיוני כדולה 10 טיפים שיעזרו לך: תנועתיות גם אם בחיי היום-יום את […]

סימנים מקדימים ללידה

נעלי תינוק לבנות קטנות וברקע בטן של אמא הרבה

סימנים מקדימים ללידה – יש דבר כזה? ההריון מתקדם ועמו הציפייה, ההתרגשות מלווה בחששות. הקשר בינך ובין העובר מתחזק ואת כבר ממש חשה שאת מכירה אותו או אותה. לקראת שבוע 36 בערך – תחילת חודש תשיעי – במקביל לטלפונים ששואלים אם ילדת כבר בערך כל יום, יכולים להופיע סימנים מבשרי לידה. סימנים אלה הינם סימנים […]

תנוחות ללידה

Pregnant woman relaxing after yoga practice in corpse pose at ho

איורים – נעמי פור תנועתיות והחלפת תנוחות בלידה יכולות לסייע באופן משמעותי ליולדת להתמודד עם כאבי הצירים, לקדם את תהליך הלידה ולהפחית באופן משמעותי את הצורך בהתערבויות כזירוז ומשככי כאבים. בקורס הכנה ללידה אני מציגה בפני הזוגות מגוון גדול של תנוחות, תוך הבהרה שבמהלך הלידה היולדת תבחר את התנוחות הנעימות לה. מצורפת רשימה של תנוחות […]

ללדת מאהבה – אוקסיטוצין הורמון האהבה

art shaped hands on a pregnant belly in blue dress

הלידה הינה הוכחה לכך שגוף האדם הינו המכונה המדהימה ביותר עלי אדמות! תהליך הלידה מתקיים בזכות פעילות מופלאה ומתוזמנת של הורמונים אשר בגופך.אחד מהם הוא הורמון מיוחד במינו הנקרא אוקסיטוצין שמכונה הורמון האהבה. בשורות הבאות אפרט עליו ועל תפקידו החשוב במהלך הלידה. לפני שנתחיל מספר מושגים אשר יעזרו לך בקריאת המאמר: הורמון – תרכובת כימית המשמשת לתקשורת בין תא אחד או קבוצת […]

איך להימנע מחתכים וקרעים בלידה

pregnant couple walking hand in hand on the beach)

אפי… אפי… מה?! אפיזיוטומיה – חתך חיץ. או- איך להימנע מחתכים וקרעים בלידה? לפני הלידה הראשונה שלי שמעתי איזו שמועה על חתכים וקרעים בלידה. פייר, נלחצתי. ויותר מזה, אמרו לי שג'ינג'יות נקרעות יותר (לא נכון). אז אשמח לעשות סדר ולהרגיע. חתך חיץ הוא חתך מבוקר שהמיילדת עושה במידה והיא חוששת שקרעים ספונטאניים בלידה יהיו חמורים יותר. או במידה […]