החיים אחרי הלידה – אתגר הזוגיות
נשים מנוגה וגברים ממאדים, או, אתגר הזוגיות אחרי הלידה עד לא מזמן הייתם כמו זוג יונים מאוהבים עד מעל האוזניים. חופשיים לצאת לנופש ספונטני, שלא לומר לטוס לסייל באירופה, יוצאים יחד, שותים ונהנים עד השעות הקטנות של הלילה, ישנים ביום שבת עד הצהרים. ועכשיו אם נדמה לך שיש יד שמלטפת אותך בעדנה מתוך חלום אז […]
14 כללים שהורים טריים חייבים להכיר
החלטתם בשעה טובה שהגיע הזמן להיות הורים? אתם כבר מדמיינים את עצמכם הורים טריים? את התינוק הריחני והמתוק שלכם נח לו בשלווה בעריסה, מחייך אליכם באושר, יונק בקלות ומתמזג אל מארג חייכם כאילו היה שם תמיד? ממממ…..אני ממש לא אוהבת לחרב אשליות, אבל בשיא הכנות? כל מה שחסר זה פרחים ופרפרים שיתלוו לפנטזיה שלכם ברקע […]
6 טיפים לצילום הלידה
חשבתם על האפשרות של צילום הלידה שלכם? יש רגעים בחיים, שחשוב להנציח וחבל לפספס. אחד מהם הוא לידת התינוק שלכם. צלמת לידה מקצועית, הדולה שלכם, המלווים האחרים או אפילו אתם בעצמכם יכולים לתעד את החוויה הבלתי נשכחת הזו. בקשתי מדבורי אקשטיין – צלמת הריון, לידה וניו בורן – להכין עבורכם טיפים שיסייעו לכם להבטיח הצלחה […]
מיתוסים וידע מוטעה בנושא ההנקה
ההתנהלות בתקופות ההנקה השונות יכולה להכתיב תוצאות בגלל העדר ידע מעודכן ומבוסס. בחרתי להביא בפניכן כמה מיתוסים רווחים בנושא הנקה אל מול העובדות, בתקווה שתעזרו בכך בעת הצורך. כדאי להכין את הפטמות להנקה עוד בתקופת ההריון למניעת סדקים ופצעים. לא נכון. במהלך ההריון מתבלטות על ההילה נקודות בולטות הנקראות בלוטות מונטגומרי. תפקידן להפריש חומר שומני […]
טיפים להורים טריים – "ספר הדרכה" לטיפול בתינוק הטרי
"למה הוא לא בא עם ספר הדרכה?" שמעתי כבר המון הורים משתאים למראה החבילה הצווחת אבל מתוקה שקבלו לידיהם ברגע שנולד להם ילד, ולאו דווקא ילד ראשון. אז ספר הדרכה עוד לא יצא, אבל אספתי כמה שיותר טיפים להורים טריים שיוכלו לעזור לכם בעת הצורך. אני מזמינה אתכם להדפיס ולשמור. התארגנות לקראת הלידה כדאי לנצל […]
חזרה לעבודה לאחר הלידה
בין הנקות או האכלות תכופות, לרגישות בשדיים, לרכבת ההרים ההורמונלית, חופשת לידה אינה שם נכון עבור השבועות הראשונים לאחר הלידה עבור אף אשה. זה מסובך מספיק עבור אמהות שיכולות לאפשר לעצמן להשאר בבית יותר מבחינה כלכלית, ואפילו מסובך יותר עבור נשות קריירה עצמאיות או שכירות שאין בידן ברירה אלא לחזור לעבודה לאחר 14 שבועות או […]
האם התינוק יונק מספיק?
האם התינוק יונק מספיק? זוהי אחת השאלות שהכי מטרידות אמהות. הרי זה לא כמו בבקבוק, שם יש לנו אפשרות לראות בדיוק כמה התינוק אכל. ואם הוא בוכה – איך נדע אם זה רעב או משהו אחר? דרך טובה לענות על שאלה זו היא לעקוב אחרי החיתולים שלו: מתן שתן: הרטיבי חיתול נקי עם 3 כפות […]
הנקה מחוץ לבית
אם את מיניקה הנקה מלאה, בשלב מוקדם מאד תצטרכי להתמודד עם הנקה מחוץ לבית. הנה כמה טיפים שיסייעו לך לעשות זאת בצורה רגועה: בררי מראש איפה יש חדר הנקה או מקום אחר בו יהיה לך נוח להניק בפרטיות. לפחות בהתחלה, הקפידי על בגדים שיהיו לך נוחים ויקלו על הנקה מחוץ לבית- חולצות, חזיות, סינר הנקה, […]
טיפול בתינוק- חלוקת עבודה לאחר הלידה
השגרה שלאחר הלידה וההתאוששות יחד עם טיפול בתינוק, ממש לא תואמת למושג "חופשת לידה". למרות שבן הזוג בדר"כ חוזר מוקדם יותר לעבודה, בכלל לא בטוח שהוא עובד קשה יותר ממך… כדי לשמור על הכוחות ועל שני ההורים שפויים תוך כדי טיפול בתינוק, כדאי להתחלק בטיפול בצורת "משמרות" שיאפשרו לך מנוחה ושעות שינה יקרות. זה אפשרי […]
מנשא לתינוק
ההמלצה הכי חשובה שאני יכולה לתת להורים טריים היא לקנות מנשא לתינוק ולהשתמש בו, כמה שיותר. מנשא לתינוק שלך מאפשר לו להיות קרוב אליך, להריח אותך, לשמוע את הלמות ליבך ואת קולך, להירדם בקלות, לנוע עם התנועות שלך, להתחמם, ולהרגיש הכי קרוב שאפשר לתחושה שהייתה לו ברחם. המנשא יעיל ביותר להתמודדות עם כאבי הגזים (קוליק), […]