למה לא צריך תכנית לידה?

בעיני, עצם ההגדרה , "תכנית לידה" קצת מטעה.
ההצעה להכין תכנית לידה גורמת לנו לחשוב שלידה היא משהו שאפשר לתכנן, משהו שאפשר לשלוט בו.
וכתוצאה מכך – משהו שמאד מאכזב אם הוא לא הולך בדיוק לפי התכנית…

אם יש דבר שלמדתי במהלך שנות עבודתי עם נשים הרות הוא שאנחנו, כנשים מודרניות, מאד רוצות ואפילו בטוחות שאנחנו יכולות לשלוט בכל.
כולנו "חולות שליטה".
והנה , דווקא באחד הצמתים המרכזיים בחיים שלנו, שנייה לפני שאנחנו הופכות לאמהות, מגיעה הלידה…
או בעצם – אין לנו מושג מתי מגיעה הלידה…
למעשה, ככל שנקדים להבין שאף אחד, גם לא הרופאים הכי טובים, לא שולט בתהליך הלידה – סביר להניח שתהיה לנו לידה טובה יותר.

אל תבינו אותי לא נכון.
אני לא מבקשת מכן להיכנע מראש ולתת לגורל הקבוע מראש להחליט איך תהיה חווית הלידה שלכן.
אני מבקשת מכן לקרוא, ללמוד ולבחור את מקום הלידה שלכן כך שתדעו שאתן והתינוק שלכן בידיים הכי טובות בעולם.
אחרי שבחרתן, תוכלו להתפנות וללמוד עוד קצת, או בעצם עוד הרבה.
קראו בספרים, באינטרנט, בקורס הכנה ללידה – ורכשו ידע על מנת להפוך את תהליך הלידה לחוויה טובה יותר.

במשך שנים, יולדות הביאו תכנית לידה כתובה באורך שניים שלושה עמודים המפרטת את השאיפות שלהן לתהליך הלידה.
מניסיוני, לצערי,  לצוות המטפל בדר"כ לא היה זמן לקרוא אותו .

אז למה צריך תכנית לידה?

תכנית הלידה שלך צריכה להיות תיאום ציפיות – שלך ושל השותפים ללידה שלך- בן /בת זוגך והמלווים האחרים בלידה – דולה, אמא, מיילדת פרטית או חברה.
אחרי שלמדתם הכל, ובניתם לעצמכם את פנטזיית הלידה המועדפת עליכם, שבו ועברו על הנושאים החשובים לכם.
לידה לא סתם נקראת באנגלית LABOR, בלידה היולדת צריכה לעבוד, והרבה.
התפקיד העיקרי של היולדת הוא להרפות, לתת לתהליך הלידה ולהורמונים להשתלט עליה.
חשוב שהיולדת תוכל לא לחשוב על הלידה שהיא רצתה אלא לחשוב בדיוק על הלידה שהיא עוברת ברגעים אלה ממש.
זה הופך את השותפים ללידה שלה לאחראים לעשות הכל על מנת לסייע לה לקבל, במידת האפשר ובהתאם למצב הרפואי של האם והתינוק, את חוויית הלידה שהיא רצתה – בהתאם לתכנית הלידה שיצרתם מראש.

תכנית הלידה שלך יכולה וכדאי שתכלול את הנושאים הבאים:

משככי כאבים: כן, לא, מתי…
חשוב שהשותפים ללידה שלך ידעו אם להציע לך משככי כאבים, או אולי למשוך אותך ככל שאפשר, ומה להגיד אם מישהו מהצוות מציע משכך כאבים.
זו נקודה שחשוב מאד לדבר ולהסכים עליה מראש.
קחי בחשבון שממש לא פשוט לראות אדם שאתם אוהבים מתמודד עם כאב, למרות שלעתים ההתמודדות הזו נראית קשה יותר ממה שהיא באמת.

התערבויות – במהלך הלידה יתכנו התערבויות רפואיות שונות.
למדו עליהן והחליטו – האם בהינתן מצב מסוים בלידה, בהנחה שקבלתם את כל המידע ושאר האפשרויות – תבחרו באפש

רות זו או באפשרות אחרת?
נכון שאנחנו סומכים על הצוות הרפואי שיעשה את ההחלטות הנכונות עבורנו ועבור העובר שלנו, אבל בבית החולים ההחלטות אינן תמיד רפואיות גרידא ולפעמים נובעות מלוחות זמנים ומפרוטוקולים רפואיים.
איך תדעו? זה התפקיד של השותפים ללידה שלך, לשאול שאלות, לתקשר עם הצוות ולבדוק מה האפשרויות שניתן לברור מתוכן.

אורחים בלידה – גם זה נושא ששווה להגדיר מראש – מניסיוני חשוב להגדיר מראש למי מודיעים על הלידה בזמן אמת.
מי אתם מעוניינים שיכנס אתכם לחדר הלידה, מי יכול לשבת להמתין בחוץ ומי לא.
סבתא לעתיד שיושבת לכם על הראש יכולה להיות עניין מאד לא נעים אם היא לא רצויה שם.

שיטות לעזרה והתמודדות עם הצירים – אם השותפים ללידה שלך ידעו מראש מה מרגיע אותך, בין אם מדובר בריחות מסוימים, נשימות, קולות, דימויים, דמיון מודרך, עיסויים וכו' – הם יוכלו לעזור לך יותר בלידה.
עם זאת, קחי בחשבון גם פה שמה שראה היום כמתאים יכול אפילו לעצבן בלידה עצמה.

הטיפול בתינוק לאחר הלידה – האם את רוצה לקבל את התינוק לידייך מיד אחרי הלידה במגע עור לעור?
האם את מתכננת להניק? האם את רוצה שהתינוק יהיה אתך באפס הפרדה או בביות מלא או שאת מעדיפה לנוח ושהתינוק יהיה בתינוקיה?
האם את מעוניינת שירחצו את התינוק בתינוקיה? האם את רוצה שיקבל מוצץ? בקבוק? חיסונים?
את הנקודות האלה, לדעתי, חשוב לכתוב מראש ולתת לצוות עוד לפני שהתינוק נלקח לבדיקות הראשונות בתינוקיה.

אז האם כדאי להכין תכנית לידה?

במשך שנים הסברתי לזוגות שליוויתי כדולה ומדריכת הכנה ללידה שכדאי לדעתי להכין תכנית לידה ולו רק בשביל תיאום הציפיות וההיכרות עם האפשרויות העומדים לפניהם.
לפני כמה חודשים, לאחר הקמת גְּדוּלָּה, עלה בראשי הרעיון לתכנית לידה ויזואלית – תכנית הלידה שהיא חיבור של כל היתרונות של תכנית לידה עם נוחות שימוש וחדשנות.
רק אצלנו תוכלי לבנות אונליין תכנית לידה ויזואלית שתאפשר לך לדעת את כל האפשרויות העומדות בפנייך לקראת הלידה ולאחריה.
כך תוכלי לבחור מה נכון לך, לייצר תיאום ציפיות מדויק עם השותפים ללידה שלך, וגם להגיש לצוות המטפל מסמך שלא ידרוש מהם לקרוא דפים מלאים בטקסט אלא להציץ באייקונים ברורים וידידותיים שיאפשרו להם לתקשר אתך ולעזור לך לקבל את חוויית הלידה שאת רוצה.

זהו. את מוכנה לצאת לחוויה של חייך – לידת ילדך. קחי נשימה ו…

The post תוכנית לידה – תכנית לידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

לקראת הלידה, בוודאי יצא לך לשמוע המלצה על הכנת תכנית לידה.
ברשת תמצאי מגוון כלים ומאמרים שממליצים על כתיבת תכנית לידה בה תפרטי את כל הרצונות שלך לתהליך הלידה, לעתים אפילו עד רמת החוט בו ישתמשו לתפירה.

מה הבעיה עם תכנית לידה?

עצם ההגדרה "תכנית לידה" עשויה, ולו לרגע, לגרום לך לחשוב שאפשר באמת לתכנן או לשלוט בתהליך הלידה ולצערנו אין זה כך.
הלידה אינה אירוע שניתן לשלוט בו.
בתהליך הלידה עשויים להיכנס שיקולים רפואיים, שזכותנו המלאה להבין, לקבל אודותם הסברים ולהסכים או שלא להסכים לגביהם.
אבל חשוב שנזכור שלנו ולצוות המטפל מטרה אחת חשובה – הבריאות שלנו ושל תינוקנו.
ככל שנקדים להבין ולהפנים זאת, נחסוך לעצמנו אכזבות וסביר להניח שתהיה לנו לידה טובה וקלה יותר.

אז מה עושים?

1.     רוכשים ידע: משתתפים בקורס הכנה ללידה, סיור בחדר לידה, קוראים ומבינים מהן האפשרויות העומדות לפנינו.

2.     מבינים מה הפנטזיה שלנו ללידה – האם אני רוצה לידה טבעית, ללא משככי כאבים?
האם אני רוצה אפידורל בחניה?
כדאי לסדר ולהבין מה ההעדפות שלנו ומהן האלטרנטיבות, למקרה שדברים לא זורמים כמו שאנחנו רוצות.

3.     לומדים מה האפשרויות שלנו : אם אני מעוניינת ב"קיסרי טבעי" – כדאי לבדוק אם ומתי הוא מבוצע בבית היולדות.
אם אני מעוניינת ללדת בלידה טבעית – חשוב לבדוק מהם תנאי הכניסה לחדר הלידה הטבעי ומהן האפשרויות במידה ואי אפשר להיכנס אליו מסיבה זו או אחרת,
אם אני מעוניינת באפידורל – כדאי לבדוק מה קורה בשלב מתן האפידורל, האם אפשר להשאיר מלווה בחדר, כמה זמן בדר"כ מחכים לאפידורל, ועוד….

4.     מתאמים ציפיות:  בשלב הבא, אנו ממליצות בחום להתיישב עם השותפים שלך ללידה – בן/בת הזוג, דולה – תומכת לידה, אמא, אחות או חברה ולעבור על הההעדפות שלך.
המטרה שלך בלידה היא להיות רפויה ורגועה ולאפשר להורמונים לעבוד כמו שצריך.
אם השותפים שלך בלידה ידעו מראש מה חשוב לך, הם יוכלו לאפשר לך להמשיך להיות רפויה ולקדם את הלידה, ולנסות לסייע לך לקבל את הדברים המהותיים עבורך לאורך התהליך במידת האפשר.

5. מתמקדים –  מתוך מגוון הנושאים המופיעים בתכניות לידה שונות,
חשוב שתבחרי את הנושאים בהם יש באמת אפשרויות שליטה ובחירה, וכן את הנושאים המהותיים עבורך.

נושאים לדוגמא:

משככי כאבים – האם להציע לך, האם לנסות למשוך אותך, אילו אלטרנטיבות היית רוצה לנסות ועוד.
הכיני מראש את השותפים שלך לעובדה שממש לא קל לראות אדם שאתה אוהב מתמודד עם כאב,
ולכן חשוב שידעו מהם רצונותייך ויסייעו לך למרות הקושי האפשרי שלהם.

התערבויות רפואיות – הכיני מראש את שותפייך ללידה לשאלות שאפשר לשאול את הצוות המטפל לפני כל התערבות רפואית כך שתוכלו לעשות את הבחירות הנכונות עבורך.

השותפים ללידה ואורחים בלידה – מה הציפיות שלך מהשותפים שלך, מה חשוב לך שיעשו ויגידו,
האם נכון לך שיגיעו אורחים נוספים?

הטיפול בתינוק לאחר הלידה – האם את רוצה אפס הפרדה? האם את שוקלת לשמור דם טבורי?
או אולי להמתין עם חיתוך חבל הטבור? האם תרצי להניק? מה עם רוטינת הטיפול בילוד? מקלחות? חיסונים?
האם הכל מתאים מבחינתכם או שיש דברים שחשוב לכם להימנע מהם וכדאי ליידע את הצוות המטפל לאחר הלידה?

חושבים גם על "מה יקרה אם"? – אנחנו לא מציעות פה חשיבה שלילית. ממש לא.
אנחנו כן יודעות מניסיון שככל שתהיי יותר מוכנה למגוון אפשרויות שונות וככל שתגיעי עם ראש פתוח ותדעי מה נכון לך גם במקרים שלא תכננת עליהם – קרוב לוודאי שתחושת השליטה שלך בתהליך תגבר,
והחווייה תהיה טובה יותר.

על מנת לעשות את כל זה, ובכל זאת לייצר תקשורת קלה וזריזה עם הצוות המטפל,
יצרנו לאחרונה את השאלון לבניית תכנית לידה ויזואלית.
לאחר מילוי השאלון תקבלי לכתובת המייל שציינת קובץ צבעוני להדפסה הכולל דף העוסק בתהליך הלידה,
ודף המרכז את העדפותייך בנושא האשפוז והטיפול בתינוק.
אנחנו מאמינות שבאמצעות יצירת תכנית לידה באופן ויזואלי ולא כקובץ טקסט ארוך ומעייף,
תוכלי לתקשר עם הצוות בצורה קלה יותר ולשפר את חווית הלידה שלך.

The post תכנית לידה ויזואלית appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.