הנקה היא פעולה טבעית.
למרות זאת, לא תמיד היא באה בקלות, ולעיתים דורשת לימוד, אימון ותרגול עד שמגיעים למצב שבו ההנקה היא קלה, טבעית וזורמת בנעימים.
תמיכה בהנקה מבחינה רגשית ופיזית של השותף היא חשובה והכרחית, ובמיוחד בתחילת תקופה ההנקה וראשית ההורות.

כיצד יכול השותף שלך להעניק לך תמיכה בהנקה?

להיות עוגן

זוהי תקופה מטלטלת, רגשית פיזית וגופנית – כל מה שהכרתם לא קיים יותר ולכן חשוב שתוכל להיות העוגן של זוגתך.
כתומך נסה לספק תמיכה רגשית, עידוד, תמיכה ולהיות לצד של זוגתך בבחירות שלה.
חשוב לא לבקר אותה ולא להיות שיפוטי, ולהכיל את המצב החדש.
קח בחשבון שאולי היא תבכה בלי סיבה ואולי היא תהיה עצבנית ממחסור בשינה או מזה שהיא הגיעה לצחצח שיניים או לשתות את הקפה רק בערב כשחזרת הביתה כי היא כל היום הייתה סביב הנקות, החלפות חיתול, הרדמה וחוזר חלילה.

יעוץ הנקה

הנוכחות שלך במהלך פגישת יעוץ הנקה יכולה לתרום רבות לקשר בינך ולבין זוגתך ולתינוק.
תוכל להועיל בלזכור את הדברים החשובים, ולהזכירם בהמשך בעת הצורך.
בנוסף, תוכל לשים לב לדברים כגון כיצד נראה חיבור נכון, איזו תנוחה הייתה מתאימה יותר לאמא ולתינוק, ואיך בסופו של דבר מטפלים בגודש, סימני רעב מוקדמים ומאוחרים ויתר הדברים הרלוונטיים.

כמובן שרצוי שגם לפני הלידה תיקח חלק במפגש של הכנה להנקה.

תמיכה פיזית

לכול אחת נוח להניק בתנוחה אחרת, על כורסא/ספה או במיטה.
ההנקות בשלב זה הן ארוכות וזוגתך תשמח שיהיה בקבוק מים בהישג יד (שזה ביד הפנויה שלא נשען עליה התינוק), טלפון נייד או סידרה בטלוויזיה בזמן הנקה ע"מ להעביר את הזמן.
כמו כן אם תדאג שלזוגתך תהיה גם שמיכה נעימה, כרית ונשנושים במקום ההנקה החביב עליה זה מאוד ישמח אותה בתקופה לא פשוטה זו.

מטלות בבית

גם אם אתה מהגברים שעושים מטלות בית וגם אם לא, בשלב זה של החיים מטלות הבית הן עלייך.
זוגתך עסוקה עכשיו בלהיות מקור המזון והנחמה של התינוק החדש שלכם אז זה יקל עליה אם תדאג לה לאוכל טעים ומזין, וכזה שניתן לאכול קר וביד אחת ובאופן כללי תדאג שאשתך תוכל לישון, לאכול לנוח ולהתקלח ברוגע.

הרגעת התינוק

למרות שתינוקות יונקים גם בלילה זה לא אומר שאין לך איך לעזור אלא להיפך, יש לך מגוון דרכים להיות לעזר רב.
אתה יכול להחליף חיתול, להדליק אור קטן ולעזור לארגן מקום ישיבה נוח כי בתקופה הזו חיבור התינוק לשד עדיין לא מתרחש בצורה אוטומטית אלא צריך אור כדי לראות מה קורה.
לפעמים התינוק יבכה בלי סיבה ברורה- אולי זה גזים, אולי גרעפס תקוע או שיניים בהמשך הדרך..
אבל אם התינוק ינק לשובע והוא עדיין בוכה אתה יכול להרגיע אותו על הידיים, עור לעור, להתכרבל יחד, לטייל איתו ברחבי הבית, לקפוץ איתו על כדור פיזיו או לנענע אותו בכסא נדנדה.
מה שלא תבחר, זה יתרום לשניכם לבונדינג ושינוי האווירה בלילה קשה יעזור לכולכם.

תמיכה נוספת ומשמעותית:

•  אפשר לבת זוגתך להשלים שעות שינה בכך שתדאג לתינוק בשעות שהיא משלימה אותן, קח אותו לטיול במנשא או בעגלה, להתכרבלות משותפת או כול פעילות אחרת שתרדים אותו.
• היה שומר הסף – זוהי תקופה רגישה שבה לא רק אתם לומדים מחדש את המשפחה החדשה אלא גם תקופה שכולם מרגישים שהם צריכים להביע את דעתם גם אם דעה זו לא מבוססת מחקרית וגם אם דעה זו מחבלת בהנקה ולכן חשוב שתהיה לצד זוגתך ותעמוד מאחורי בחירות שלה.
• יש דרכים רבות לייצר בונדינג יחודי משלך עם התינוק.
  אתה יכול להיות אחראי על המקלחת, לעשות עיסוי לתינוק, לקחת אותו לטיול במנשא עם הכלב מידי יום וכו'.. העיקר תקשורת ושזוגתך לא תרגיש לבד במערכה.

ניתן לסכם ולהגיד שחשוב שתשמרו על תקשורת פתוחה וכנה ביניכם, גם אם אישתך מניקה שהיא לא תרגיש לבד במערכה, תמיד ובכול דבר ניתן למצוא איך לתת יד ולעזור מבלי שזה יפגע בבחירה של האמא להניק.

כתבה אנה סיריצוב – דולה תומכת לידה ומדריכת הנקה מבית גדולה

שכחת מאיזה צד הנקת?
כנסי לאפליקציית "גדולה אונליין" ותוכלי לעקוב אחר ההנקות והגדילה של התינוק.

The post תמיכה בהנקה – כיצד השותף שלך יוכל לתמוך בך בהנקה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

כדאי להכין את הפטמות להנקה עוד בתקופת ההריון למניעת סדקים ופצעים.

לא נכון. במהלך ההריון מתבלטות על ההילה נקודות בולטות הנקראות בלוטות מונטגומרי. תפקידן להפריש חומר שומני המספק את הלחות הדרושה ומגן על הפטמה. משערים שהפרשת הבלוטות בעלת ריח וטעם, העוזרים לתינוקת למצוא את דרכה אל השד. ההילה והפטמה לא זקוקות לקרם או שמן כדי שיהיו רכות ובריאות. שטיפת האזור בסבון ומריחת קרם או שמן עלולות להסיר את ההפרשה הנחוצה, לייבש את העור ולשנות את ריח השד. חשוב לציין כי סדקים ופצעים לא נוצרים בגלל יובש העור.

בימים הראשונים אין מספיק חלב וכדאי להאכיל בבקבוק בנוסף.

לא נכון. הרוב המכריע של הנשים המניקות מייצר מספיק חלב. ב-3-5 ימים אחרי הלידה התינוקת יונקת קולוסטרום משדי אמה. זהו נוזל השונה במראהו, כמותו ואיכותו מהחלב המוכר לנו. הקולוסטרום סמיך, דביק, צהבהב בדרך כלל, עשיר בחלבונים נוגדנים ושומן, מספק אנרגיה רבה, מגן מפני מחלות ואלרגיות וכמותו מעטה, בהתאם לגודל קיבת התינוקת בימים אלו. במידה ואין סיבה רפואית, כדאי להימנע ממתן בקבוקי תחליף מזון לתינוקות (תמ"ל) מאחר והוא עלול לעכב את ייצור החלב, למנוע מהתינוקת את ההזדמנות להפיק את המרב מיתרונות הקולוסטרום ולהקשות על החזרה ליניקה ישירה לאחר אכילה מבקבוק.

פצעים וכאב זה נורמלי בהתחלה.

לא נכון. תתכן תחושת רגישות בפטמות בימים הראשונים, מאחר ועור הפטמה עדין ואינו מורגל בגירוי רב. כל פצע, שפשוף או חבלה בפטמה אינם חלק מהנקה מוצלחת ויש לבדוק מה הסיבה לכך. פצעים וסדקים נוצרים לרוב מהצמדה לא נכונה של התינוקת אל השד אך יכולים גם להיות מושפעים ממבנה אנטומי של הפה או מנוכחות פטריה. הנקה לא אמורה לכאוב, ואם זה כך, מומלץ לפנות לקבלת ייעוץ מקצועי.

תינוקת יונקת את עיקר הארוחה בעשר דקות / תינוקת צריכה לאכול כל 3 שעות ולא פחות.

לא נכון. ישנם תינוקות המסוגלים לשבוע בזמן קצר ואילו אחרים זקוקים לזמן ארוך יותר. הגבלת זמן ההנקה והמרווחים בין ההנקות תגרום להפחתת גירוי הפטמות ולכן להפחתת כמות החלב המיוצר בשדיים, התינוקת עלולה להישאר רעבה ולא לעלות במשקל די הצורך ומכאן לתרום לגמילה מוקדמת מהרצוי. זמן הנקה ממוצע נע בין 10 ל-40 דקות וזאת במהלך 8-12 הנקות ביממה.

אם נותנים לתינוקת תוספת בבקבוק אחרי הנקה והיא אוכלת אותה, סימן שההנקה לא מספיקה.

לא נכון. מומלץ להניק את התינוקת עד שהיא משחררת את השד ומראה סימני רוגע ושובע. במידה והיא מראה סימני רעב, אפשר להמשיך ולהניק מהצד השני. אם התינוקת אינה מסופקת מההנקה בלבד יש לפנות לייעוץ מקצועי.מרבית הבקבוקים מזרימים חלב ללא הגבלה ברגע שהופכים אותם כלפי מטה, מה שלא מותיר לתינוקות ברירה אלא להמשיך ולבלוע…

תינוקת יונקת זקוקה לתוספת מים בימים חמים.

לא נכון. חלב אם מכיל את הנוזלים הדרושים לתינוקות. תוספת מים ו/או תה מפריעים להנקה בחודשים הראשונים, הם ממלאים את קיבת התינוקת בתכולה חסרת ערך תזונתי במקום ארוחה מזינה.

תינוקות הניזונים מתמ"ל ישנים יותר טוב בלילה.

לא בהכרח. חלק מהתינוקות היונקים ישנים שעות ארוכות ברציפות בלילות וחלק מהתינוקות הניזונים מתמ"ל מתעוררים פעמים רבות בלילה, ללא קשר לגילם. על פי ההערכה, להתעוררויות במהלך הלילה יש חלק חשוב בהגנה על תינוקות מפני מות עריסה. מחקרים מראים כי שיעורי מוות בעריסה נמוכים בקרב תינוקות יונקים לעומת תינוקות הניזונים מתמ"ל.

אישה עם שדיים קטנים אינה יכולה להניק.

לא נכון. גודל השדיים נקבע ע"י כמות הרקמה השומנית, ואין קשר בינה לבין הרקמה התפקודית, מנגנון יצור החלב ויכולת האישה להניק.

שאיבה היא מדד טוב לכמות החלב שיש לאם.

לא נכון. כמות החלב הנשאבת משתנה ותלויה בגורמים רבים, למשל, סוג המשאבה, שעת השאיבה ומידת הלחץ של האם. בהנקה תקינה תינוקת יכולה לינוק יותר חלב מהכמות שאמה תשאב. השאיבה מראה רק כמה חלב ניתן לשאוב בדיוק באותם התנאים בהם הוא נשאב.

אם את חולה עליך להפסיק להניק.

לא נכון. עם מעט מאוד יוצאים מן הכלל. סביר שאישה מניקה החולה בשפעת, הצטננות, דלקת או שלשולים, עם או בלי חום, כבר העבירה לתינוקת את הדלקת/מחלה, מאחר וכנראה נדבקה עוד לפני שידעה שהיא חולה. בחלב אם עוברים הנוגדנים למחלה ולכן ההגנה הטובה ביותר עבור התינוקת, כדי שלא תחלה או כדי שתחלים במהרה, היא להמשיך להניק.

אם את נוטלת תרופה עליך להפסיק להניק.

לא נכון. זו איננה הנחיה נכונה באופן גורף ויש לבדוק כל מקרה לגופו. מומלץ ליצור קשר עם אחד מהמרכזים הטרטולוגיים הפועלים בארץ, לקבל מהם מידע מדוייק ומעודכן על פי שם התרופה ולהחליט בהתאם.

מאת ענת ברגר , מדריכת הכנה לידה ומדריכת הנקה

The post מיתוסים וידע מוטעה בנושא ההנקה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.

האם התינוק יונק מספיק?

זוהי אחת השאלות שהכי מטרידות אמהות.
הרי זה לא כמו בבקבוק, שם יש לנו אפשרות לראות בדיוק כמה התינוק אכל. ואם הוא בוכה – איך נדע אם זה רעב או משהו אחר?

דרך טובה לענות על שאלה זו היא לעקוב אחרי החיתולים שלו:

מתן שתן: הרטיבי חיתול נקי עם 3 כפות מים ושקלי אותו בידך – כך מרגיש חיתול עם פיפי.
אצל תינוק בריא, הניזון מהנקה בלבד, נצפה ל4-6 חיתולים כאלה ביממה עד גיל שבועיים,
ו6-8 חיתולים כאלה בהמשך.
מתן צואה: בין היום השלישי לשישי אחרי הלידה, נצפה לראות שהמקוניום (צואה שחורה כהה) הופך בהדרגה ליציאות במרקם דמוי קוטג' בצבע צהוב – חרדל.
עד גיל 6 שבועות אנחנו מצפים תינוק בריא לפחות ל3 יציאות כאלה ביממה .

"עצירות" או מיעוט במתן שתן עשויים להיות סימן לכך שהתינוק לא יונק מספיק .
יש לפנות במקרה כזה בהקדם לעזרת יועצת הנקה מוסמכת.

בנוסף, חשוב לשים לב שהתינוק שלך מתעורר להנקות, שהוא מגיב ועירני.
אם יש לך ספק – פני ליועצת הנקה או לרופא בהקדם.

רוצה להתייעץ עם נשות מקצוע מתחום ההריון, הלידה וההורות?
כנסי לאפליקציה של "גדולה אונליין" ותוכלי לקבל תמיכה 24/7.

The post האם התינוק יונק מספיק? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.