The post קורס דולות ומדריכות הכנה ללידה – ללמוד להיות דולה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post קורס דולות ומדריכות הכנה ללידה – ללמוד להיות דולה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post עשה ואל תעשה בלידה – המדריך לשותף בלידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>את ההריון עצמו, אמנם נושאת בת הזוג שלך, אבל בכל מובן אחר – ההריון הוא גם שלך.
עברת את הבדיקות, ליטפת את הבטן והרגשת את העובר נע מבחוץ, ליווית את המערבולת הרגשית שחוותה בת הזוג שלך, השתתפת בקורס הכנה ללידה וההתרגשות בשיאה.
סופסוף הרגע הגדול מתקרב. הלידה מפחידה בוודאי לא רק את בת הזוג שלך, אלא גם אותך – השותף או השותפה בלידה.
חוסר הוודאות הוא אחד הפחדים הגדולים של שותפים בלידה – כמה זמן תקח הלידה, מה יקרה בלידה ואיך תרגיש בת הזוג שלי?
פחד משמעותי אחר נוגע בתחושה הכי משמעותית של שותפים בלידה – חוסר אונים: איך אוכל לעזור לה? איך אוכל לדאוג שהלידה תזרום כמה שיותר כמו שרצינו? איך אוכל לדעת מהן ההחלטות הכי נכונות עבורנו ועבור התינוק שלנו?
עשה ואל תעשה בלידה:
מנסיון של כמעט 17 שנות ליווי לידות כדולה עם זוגות ומשפחות שונות ומרגשות, אספתי במיוחד עבורך השותף בלידה כמה כללי עשה ואל תעשה שאולי יצחיקו אותך כעת אבל בהחלט יהיו משמעותיים במהלך הלידה עצמה:
אל תעשה:
תעשה:
1. לתאם אתה מראש ציפיות – מה היא רוצה ממך בכל שלב בלידה
2. להזכיר לה את תכנית הלידה שלה וגם להציע לה חלופות בזמן אמת
3. לסייע לה בתקשורת עם המיילדות והרופאים – לשאול שאלות, לברר על האפשרויות ולבקש זמן להחלטה מושכלת ומבוססת
4. לדאוג שהיא תשתה – והרבה ואם אפשר גם תאכל
5. לנשום, להירגע וכך לייצר עבורה אווירה רגועה
6. לעסות ולנוע אתה – בהקשבה למה שנעים לה
7. להציע לה תנוחות ואפשרויות שיעזרו לה להתמודד עם הצירים
8. לעודד אותה לסמוך על עצמה ועל האינסטינקטים שלה
9. להגיד לה משפטים ומילים מחזקות
10. לאהוב אותה
אני מזמינה אותך לשמור, להדפיס ולשתף את הכללים האלה ו… שתהיה לכם חווית לידה טובה!
The post עשה ואל תעשה בלידה – המדריך לשותף בלידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post אז תגידי, את יודעת ללדת? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>גם אני חטאתי בזה. אמרתי להמון נשים לקראת הלידה שהגוף שלהן יודע ללדת, שהן יודעות ללדת. חשבתי על המון נשים שילדו בלידה טבעית וקצרה שהן יודעות ללדת. יש מצב שאפילו כתבתי את זה פה ושם באיזה סטטוס בפייסבוק.
באמת שלא התכוונתי לרע – התכוונתי להגיד שאנחנו בנויות, מבחינה פיזיולוגית לגמרי, ללדת, שהטבע תכנן שנלד ווגינלית, שאם רק נשים בצד את כל המחשבות והפחדים שמלווים אותנו מתוקף היותינו נשים – פשוט נלד, בדיוק כמו שפרה ממליטה או כל יונקת אחרת – כדרך הטבע.
אנחנו לא יכולות, לא יודעות ולא רוצות לשים אותם בצד. אנחנו לא פרה ולא יונק. אנחנו נשים – אינטיליגנטיות, חושבות, עם חיים ענפים שלא כוללים רק רבייה, הנקה והורות.
ואז הבנתי מה הוא עושה, המשפט הזה “את יודעת ללדת”: הוא מכניס אל אשה ברת דעת, שרגילה כל כך לצורך להוכיח את עצמה, לנצח בעולם תחרותי למקום של מגננה – אם הגוף שלי יודע ללדת אז אני חייבת, אחרת אני כשלון.
בלידה, אין דבר כזה שאין דבר כזה. אנחנו לא באמת שולטות במה שיקרה בלידה שלנו. יש לנו מטרה עליונה – לצאת בריאות עם תינוק בריא, השרדות כזו. מעטות מאתנו חושבות גם על הזכות שלנו לחוויה טובה – כזו שניקח איתנו הלאה לחיי ההורות והאמהות.
ולא משנה מה קורה במהלך התהליך המטורף הזה שנקרא לידה – בין אם סיימנו בלידה קצרה, טבעית וללא משככי כאבים, בין אם נעזרנו באפידורל יתברך שמו, ובין אם הלידה הסתיימה בעזרה מכשירנית של וואקום או מלקחיים או בלידה קיסרית – איך אנחנו מרגישות עם זה??
האם הידיעה שאני אמורה “לדעת ללדת” תעשה רק טוב – בתהליך ההכנה ללידה והמחשבה החיובית, והמשפטים המחזקים שאומר לעצמי?
ומה יקרה אם הלידה שלי לא תתקדם כמו שרציתי? האם זה אומר שנכשלתי? שאפילו בדבר הכי בסיסי וטבעי אני לא טובה מספיק וזקוקה לעזרה?
כמה מרסק זה יכול להיות לדימוי העצמי של אשה צעירה בימינו…
אז עזבי אותך. עזבי אותך מלדעת ללדת. אנחנו לא באמת יודעות כלום על החיים האלה. תרכשי ידע, תרכשי כלים שיעזרו לך ליישם את הידע הזה לטובתך בתהליך הלידה שלך, תבחרי מה נכון לך בכל רגע נתון מתוך תחושת הבטן שלך, ותביאי חיים מושלמים לעולם הזה.
יהיו לך בהמשך מספיק הזדמנויות לטעות.
The post אז תגידי, את יודעת ללדת? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post כמה זמן לוקחת לידה? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post כמה זמן לוקחת לידה? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post ליווי דולה בלידת לנל"ק – VBAC appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>VBAC – ראשי תיבות של Vaginal Birth After Cesarean, או בעברית לנל"ק – לידה נרתיקית לאחר קיסרי.
זה הכינוי ללידה בה האם יולדת את תינוקה דרך הנרתיק לאחר שבלידה הקודמת ילדה בניתוח קיסרי.
לידת VBAC (לנל"ק) מוצלחת היא למעשה לידה וגינלית לכל דבר עם היתרונות של לידה רגילה- התאוששות מהירה, חיבור מהיר בין האם לתינוק, סיכוי נמוך יותר לזיהומים, פחות בעיות בלידות חוזרות ועוד.
עם זאת, בלידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי (VBAC) קיים סיכון לקרע ברחם בעקבות הצלקת מהניתוח.
לכן, התייחסות הצוות הרפואי ללידה כזו היא כאל לידה בסיכון, מה שדורש בדר"כ יותר תשומת לב רפואית, פחות התערבויות רפואיות העלולות להגדיל את הסיכון לקרע ברחם, וגבולות ברורים יותר באשר למתי לא מאפשרים המשך לידה רגילה ומעבירים לניתוח קיסרי נוסף.
בעקבות דרישת האמהות, והתרחבות המחקר והניסיון, החל משנות התשעים מבוצעות בארץ יותר לידות VBAC (לנל"ק).
בממוצע אחוז ההצלחה בלידות VBAC (לנל"ק) בארץ הוא כ50%.
זה תלוי קודם כל בסיבה לניתוח בלידה הקודמת.
הסיכוי להצלחה גדל אם מדובר בסיבה שרוב הסיכויים שלא תחזור על עצמה כמו עובר במצג עכוז, ניתוח שנקבע מראש (אלקטיבי) בגלל סיבה אחרת וכו'.
גורם נוסף המשפיע באופן משמעותי על סיכויי ההצלחה בלידת VBAC הוא מקום הלידה.
לגישת הצוות השפעה משמעותית על מהלך הלידה, התערבויות וניהול סיכונים בלידה.
לכן חשוב לבחור בית חולים עם "קבלות" – המציג נתוני הצלחה טובים בלידות לנל"ק.
עוד חשוב, להימנע ככל האפשר מ"מפל ההתערבויות" הנפוץ בבתי החולים – על ידי יישום התמודדות טבעית עם הצירים במידת האפשר, תנועתיות וכו'.
לצורך כך חשוב במיוחד להגיע מוכנים ללידה.
גורם נוסף הוא התמיכה.
תמיכה רציפה תסייע לך להתמודד ולקדם את הלידה בצורה בריאה יותר, שתפחית את הצורך בהתערבויות ותשפר את סיכוייך ללידת VBAC.
תמיכה משולבת של בן זוג, דולה ואולי אף מיילדת פרטית בגישה טבעית תוכל לסייע לך בלידת לנל"ק מוצלחת.
נסיוני בליווי לידות VBAC לימד אותי שבלידות אלה חשובה במיוחד התמיכה: של בן הזוג, שלי, ושל הצוות הרפואי.
לידת VBAC מוצלחת היא חוויה מרוממת, אך לכל אורך הלידה אנחנו זוכרים שהדבר החשוב ביותר הוא בריאות האם והתינוק ולכן גם אם הלידה מתקדמת בסופו של דבר לניתוח קיסרי נוסף המטרה בעיני היא שתדעי שעשית את המקסימום למען הבריאות שלך ושל ילדך.
The post ליווי דולה בלידת לנל"ק – VBAC appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post איך לבחור איפה ללדת? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>אם תחפשי את השאלה הזו ברחבי אינטרנט, תמצאי כנראה לא מעט סקירות על בתי היולדות, המבנים שלהם, הסיורים לפני הלידה והשירותים שהם מציעים.
אז למה עוד פוסט על השאלה איפה ללדת?
ננסה לעסוק בשאלה הזו מזווית אחרת.
לא איזה בית יולדות הכי טוב, אלא מה הפרמטרים אליהם כדאי להתייחס בניסיון לבחור איפה לך הכי כדאי ללדת.
מרחק הוא אחד הגורמים הבסיסיים בהחלטה איפה ללדת.
לא מומלץ לבחור בית יולדות מאוד רחוק מהבית.
אמנם יש נשים עבורן השלב הלטנטי בלידה ארוך, אך לא ניתן לדעת זאת מראש, גם לא בלידות חוזרות.
מאוד קשה להעביר צירים חזקים וכואבים בנסיעה ברכב, במיוחד שהלידה עלולה להתקדם דווקא בשעות הפקקים…
בנוסף, לאחר הלידה, בדרך כלל בן/בת הזוג של היולדת נוסעים הביתה ולסידורים וחוזרים אליה,
ולביקורים משפחתיים אם מדובר בילד שני והלאה.
לכן, כדאי להתמקד בבתי יולדות שנמצאים במרחק של עד שעה נסיעה מהבית, וכמובן עדיף כמה שפחות.
סוג הלידה שאת מתכננת ומעוניינת בו הוא מרכיב חשוב בבחירת בית היולדות.
נכון שלא ניתן לצפות איך הלידה תתקדם.
עם זאת, לצוות הרפואי וגישתו, צפיפות וכמות היולדות, פרוטוקולי בית היולדות והמכשור הזמין, יש בהחלט משמעות על היכולת ללדת באופן שבו תכננת.
בית יולדות מאוד עמוס, למשל, עשוי מצד אחד לגרום ליחס חסר סבלנות לאישה שמעוניינת בלידה טבעית אך הלידה מתפתחת לאט.
מצד שני, באותו בית יולדות, ייתכן שייקח זמן רב עד שהמרדים יתפנה, עבור יולדת שמעוניינת באפידורל.
בין הדברים שכדאי לבדוק (בהתאם לסוג הלידה שהיית רוצה):
עבור כל אחת, חשוב איכות הטיפול הרפואי לה ולתינוק במקרה חירום.
מומלץ להתרשם מאיכות הטיפול לפי חוות דעת, וללמוד על מחלקת הנשים ועל הפגייה בבית היולדות שאת שוקלת ללדת בו.
עבור נשים בהריון בסיכון, חשוב לבדוק גם נהלים של טיפול בתינוק (למשל, האם מאפשרים לאם להחזיק תינוק פג בתנוחת קנגורו ולהניק בעת שהותו באינקובטור?) ובאם (למשל, האם חדר האשפוז של האם קרוב לפגייה? באילו מצבים תוכל האם להתנייד ולהגיע לתינוקה?) ועוד.
ויטמין P=פרוטקציה.
בהחלטה איפה ללדת, ויטמין P משפיע לשני הצדדים.
במידה ואת מעוניינת בלידה אפידורלית, או אפילו קיסרית מתוכננת, היכרות עם איש צוות בבית היולדות עשויה להיות מועילה מאוד.
עם זאת, במידה ואת מעוניינת בלידה טבעית וללא התערבויות, ורוצה לאפשר לגופך לעשות את שלו, ויטמין P עלול להקשות עלייך.
לעתים, היכרות של יולדת עם איש צוות רפואי מביאה לנוכחות מרובה של צוות רפואי במהלך לידתה, ולהשגחה מרובה, ועקב כך לעתים להאטת התקדמות הלידה ואפילו להתערבויות מרובות יותר.
גם כאן חשוב להחליט מה הם הדברים שאת רוצה, ולבדוק האם הם מתאימים לבתי היולדות ביניהם את מתלבטת.
ישנם בתי יולדות המברכים נוכחות של דולות ובהם הצוות הרפואי מתקשר עם הדולה באופן חיובי ומועיל עבורך.
עם זאת, ישנם בתי יולדות המתקשים יותר עם נוכחותה של דולה ובהם עולה הסיכוי לחיכוך עם הצוות הרפואי בנוכחות דולה.
חשוב ללמוד על הגישה של בית היולדות בנושא זה, וכן לעשות תיאום ציפיות עם הדולה שבחרת לקראת הלידה.
גם לגבי שאר המלווים כדאי לבדוק מה הם הנהלים ומה היא הגישה בבית היולדות.
חשוב לשאול שאלות כמו "כמה מלווים ניתן להכניס לחדר לידה"? "האם הם יכולים להיות נוכחים במהלך כל התערבות"?
"מה קורה אם פונים לניתוח קיסרי"? ועוד, שיאפשרו לך לבחור איפה ללדת.
ישנן מחלקות ישנות יותר, חדישות יותר, מחלקת אפס הפרדה, ביות מלא וביות חלקי, ישנם בתי יולדות בהם ניתן לשהות במלונית וכאלו שלא.
במידה והאם בריאה והתינוק צריך להישאר באשפוז, ישנם בתי יולדות שיאפשרו לאם להתאשפז איתו ויש כאלו בהם האם תצטרך לישון על ספסל, או שלא יתאפשר לה להישאר כלל.
גודל בית היולדות, כמות היולדות בחדר, גודל והתנהלות התינוקייה, זמינות אחיות ויועצות הנקה ועוד, הם גורמים שכדאי לשקול כשבוחרים איפה ללדת.
כמו כן, ניתן לבדוק את נהלי השחרור של בית היולדות.
ישנם בתי יולדות המאפשרים שחרור כבר מספר שעות לאחר הלידה.
לעומתם, אחרים מאפשרים שחרור רק לאחר מספר ימים. במידה ואת שוקלת שחרור מוקדם, זהו נתון חשוב לבדיקה.
מומלץ לקיים סיור לפני לידה בבית היולדות בו את שוקלת ללדת.
סיור כזה יאפשר לך להתרשם מהמבנים, המראה והאבזור של בית היולדות, להתחבר לאינטואיציה ולהרגיש האם נעים לך שם.
כמו כן, הוא יאפשר לך לשאול את הצוות שאלות ולהתרשם מתשובותיהם ויחסם לשאלות שונות, וגישתם במהלך לידה.
ניתן לשאול בסיור גם על אפשרות לעמעם אורות בחדר לידה, להפעיל מוזיקה, להדליק נרות או מבער עם שמנים אתריים, ודברים נוספים שעשויים לתרום לתחושת הנינוחות שחשובה כל כך בלידה.
ישנן נשים שיחליטו ללדת בבית, מאחר ותחושת הנינוחות שלהן היא מאוד משמעותית ולכן רוצות להיות במקום הבטוח שלהן ברגע הלידה.
בסופו של דבר, אין פרמטר אחד שהכי חשוב בהחלטה איפה ללדת.
ההחלטה הכי נכונה עבורך תהיה להחליט מה הם הדברים שהכי חשובים לך בתהליך, ולאחר מכן לבחור בבית היולדות הכי נכון, לפי הפרמטרים שאת (והשותפים שלך ללידה) קבעתם שהכי חשוב עבורכם.
תוכלי להיעזר לשם כך בבניית תוכנית לידה, ולהתייעץ עם דולה במידה ובחרת ליווי של דולה.
לידה מעצימה!
נטע לוי גינת, עורכת תוכן באתר "גדולה" וכותבת הבלוג "סימני רגש", עובדת סוציאלית MSW, מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בילדים ומבוגרים ומדריכת הורים.
The post איך לבחור איפה ללדת? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post בניית הזהות המקצועית של דולה מתחילה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>בפעם אחרונה ששאלו אותך את השאלה הזו היית בת 6 בערך, והתשובה כנראה היתה "טבחית", "רקדנית" או "שוטרת".
מאז עברו כמה שנים והתשובה, איך לומר… השתנתה קצת.
בחרת להיות דולה, עברת הכשרה והסמכה, ואפילו התחלת לקבל כבר לידות.
ועדיין, את דולה מתחילה, ואת מרגישה לפעמים ממש כמו הילדה בת השש שתוהה איך זה מרגיש להיות "גדולה", להבין ולהתפתח.
אז הנה הזמן לשאול את עצמך את זה שוב. מה תרצי להיות כשתהיי גדולה?
ואם נסתכל על זה מזווית אחרת, נשאל למה בחרת להיות דולה?
מה רצית לתת? מה רצית לקבל מהמקצוע? אילו תחושות קיווית להרגיש? אילו תכונות יש בך שהרגשת שמובילות אותך לבחירה הזו?
אפשר להתחיל מכתיבה של כל החלקים בך, הכרה של עצמך.
מי את? אשה? חברה? בת זוג? אמא? בעלת השכלה כזו, מקצוע אחר, הכשרות נוספות?
עכשיו רדי לרמה מפורטת יותר. האם את אדם כנה? חברותי? קשוב לאחרים? אסרטיבי? סקרן?
ציירי לך את החלקים השונים שמרכיבים את מי שאת בצורת עוגה.
תוכלי גם לרשום על כל אחת מהתכונות כמה את חזקה בהן מ0-100 ולמקם אותן, בהתאם לעוצמתן, בעוגה.
כעת, משקיבלת את העוגה שלך, קחי מתוכה את התכונות שרלוונטיות אליך בתור דולה.
אלו מהתכונות שלך הן התכונות שמובילות אותך בשיחה עם זוג חדש?
מתוך עוגת העצמי תוכלי להתחיל לבנות עוגה חדשה, עוגת "הדולה שאני".
חשוב להכיר בעצמך, לזהות ולחזק את התכונות שיהפכו אותך לדולה טובה ושכנראה בגללן בחרת במקצוע הזה.
כמו בכל מקצוע עצמאי, העולם בעצמו לא יכין מצגת הסבר על יכולותייך המופלאות וישווק אותן, ולכן חשובה היוזמה שלך, המודעות והחיבור לדברים המוצלחים בך.
כדי להבין מה זה אומר בפועל, ומה יש לך לתרום, נסי לקחת כל אחת מהתכונות האלו ולפרק אותן לדברים פרקטיים.
אם למשל החלטת שהתכונה שלך שאת "יסודית" היא תכונה שמשמעותית עבורך בתחילת דרכך בתור דולה מתחילה, נסי להבין מה זה אומר בפועל במהלך ליווי לידה.
כמה שיחות את מתכוונת לקיים עם זוגות לפני הלידה? האם את זמינה להתייעצויות נוספות שאינן קשורות ישירות להתקדמות לידה?
באיזה שלב את מתכוונת להצטרף אל הזוג ביציאתו לבית היולדות וכמה זמן תישארי לאחר הלידה?
האם את זמינה ליצירת קשר אחרי הלידה? באיזה עומק ותדירות?
אם החלטת שהתכונה שלך שאת "קשובה לאחרים" היא חזקה ומשמעותית בזהות המקצועית שלה, נסי לפרק אותה למענים פרקטיים.
-האם יש לך הכשרה נוספת שמאפשרת לך לתת מענים נוספים לצרכים של הגוף (למשל דיקור, שיאצו, או לחילופין שיטת ספינינג בייביז או שיטה אחרת שעשויה לתרום לאשה במהלך לידה)?
-האם יש לך ידע וניסיון בסימנים משניים של התקדמות לידה בהם תוכלי להיעזר כדי לשקף ליולדת את המצב?
-האם את דולה שמסוגלת להבין מה עובר על היולדת שמולך, לפעמים גם בלי שהיא תצטרך לומר זאת במילים?
-האם את אדם רגיש לסיטואציה ויודעת, במהלך לידה, לקחת צעד אחורה כשצריך ולתת מקום לזוגיות?
רשמי לך את הדברים שאת מבינה כעת שמשקפים את הזהות המקצועית שלך בתור דולה מתחילה. אלו הדברים שחשוב לך להציג.
ראשית- אל מול עצמך.
שנית- אל מול הזוגות שתפגשי ותספרי על עצמך.
ובנוסף- בדרכך השיווקית, תוכלי לכוון ולבנות את התכנים בהתאם לזהות המקצועית שהתחלת לבנות לעצמך.
חשוב גם לחשוב עם עצמך מה הם הגבולות שלך כדולה, מה את מוכנה ולא מוכנה לקבל, או לעשות.
כיצד תרצי שייראו הפגישות שלך וההתנהלות בחדר הלידה.
תוכלי לקרוא עוד על בניית גבולות בתהליך ליווי לידה כאן.
כמובן שזו רק ההתחלה, והזהות המקצועית שלך עוד תשתנה, תתפתח ותגדל אינספור פעמים, ככל שיצטרפו אליה ידע חדש, ניסיון וחיבור פנימה.
דרך צלחה,
נטע לוי גינת, עורכת תוכן באתר "גדולה" וכותבת הבלוג "סימני רגש", עובדת סוציאלית MSW, מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בילדים ומבוגרים ומדריכת הורים.
The post בניית הזהות המקצועית של דולה מתחילה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post איך בוחרים דולה? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>קצת לפני הלידה. את בוודאי מתרגשת ואולי גם מפחדת.
את מדמיינת את הרגעים והשעות האלה, בהם תלדי את ילדך, ומנסה להבין עבור עצמך –
ברור שהשותף או השותפה שלך יהיו חלק בלתי נפרד מהתהליך. הם יחוו אתך את עוצמות ההתרגשות, השמחה, הכאב והפחד.
אך מי עוד?
מי תסתכל לך בעיניים ולראות בדיוק מה עובר לך בראש בלי שתצטרכי להגיד מילה?
מי תסביר לך מה קורה בכל רגע נתון , לפרוש בפנייך את כל האפשרויות ולאפשר לך – ולו לרגעים בודדים – להרגיש בשליטה?
מי תסייע לשותף שלך להרגיש תורם ופעיל – תתן לו מידע, וכלים ותמנע ממנו לחוש חסר אונים?
מי תציע לך תנוחות ואפשרויות שונות שיקלו עליך את ההתמודדות עם תהליך הלידה ויקדמו את התהליך?
מי תנשום אתך, תעסה אותך ותשתמש בכלים שונים מעולם הרפואה המשלימה לטובת תהליך הלידה שלך?
מי תכיל אותך כמו שאת בלי שיפוטיות ותחזיק עבורך את כל חוסר הוודאות?
הדולה שלך.
אחרי שנים כדולה – תומכת לידה, כמדריכת הכנה ללידה וכמי שמכשירה ומלווה דולות מבחינה מקצועית הבנתי שכל התהליך הזה אינו תמיד מדויק ומספק.
הבנתי שבנוסף לחיבור האישי החשוב כל כך לקראת הלידה, חשוב להבין מהם הצרכים הייחודיים והמשמעותיים שלך ולהיענות להם.
הבנתי שכל הדולות נפלאות ומלאות אהבה אך לכל אחת מהן ערכים, כלים ואופי שונה ואפשרות להיענות באופן שונה לצרכים שלך.
באמצעות מודל ייחודי, המבוסס על שנות נסיוני הרבות ועל סקר שנערך בקרב מעל 440 נשים, אנו בגדולה מציעות לך היום תהליך ייחודי של התאמת דולה:
תהליך שאינו מוותר על המלצות כנות מיולדות, ובוודאי לא על החיבור האישי והאינטימי, אך יסייע לך לחסוך את מסע הקניות שנשים רבות כל כך חוות בבואן לבחור דולה.
תהליך המסתמך על מודל מקצועי, מבוסס ומצליח ועל מעל למאה התאמות מוצלחות.
תהליך בו נבין לעומק את הצרכים שלך לקראת הלידה, גם כאלה שאת לא באמת יודעת לבטא ונתאים לך את הדולה שתדע להיענות להם בצורה הטובה ביותר שאפשר.
The post איך בוחרים דולה? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post על מנוחה בלידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>התנועתיות עוזרת מאד בשלבים הפעילים בלידה, כי היא מקלה על כאב, עוזרת לעובר להתברג ולרדת מטה, ויכולה גם לקצר את זמן הלידה, וגם לתרום לחוויה מעצימה ליולדת.
אבל נראה שמרוב דיבורים על תנועה, נשכחה קצת התרומה של מנוחה בלידה.
כן- לנוח.
גם זה יכול לקדם מאד את הלידה.
כדאי לנוח בשלבים שבהם הגוף עוד בשלבים הראשונים של הצירים, מה שקרוי בשפה המקצועית השלב הלטנטי.
זהו שלב שיכול גם לקחת כיממה שלמה, שבו הגוף מתחיל להתארגן לקראת..
יש צירים, אבל הם קצרים באורכם, קלים בעוצמתם, רחוקים זה מזה ואולי אפילו עוד לא סדירים.
בשלב הזה- המנוחה היא קריטית!
ככל שהאישה תנוח יותר, תעטוף עצמה בסביבה ביתית מכילה ונעימה, היא בעצם מקדמת ומקרבת את המעבר לשלב הלידה הפעיל יותר.
בפועל- כל כך הרבה נשים מתרגשות מהמחשבה שהנה מתחילה (אולי) לידה, הן תוהות אם זה "זה" או לא.. ומיד יוצאות לאיזה הליכה, עולות ויורדות במדרגות, קופצות על הכדור פיזיו.. וכל זה במקום להכנס למיטה עם מוסיקה נעימה באוזניים, או ללכת לישון..
אם לא מנצלים את השלב הזה למנוחה, הוא לא יתקדם לכיון השלב הפעיל, ואם כן, אז היולדת עלולה להתיש את עצמה בשלבים מוקדמים מידי, במקום לשמור ולאגור כוחות לשלבים המורכבים יותר של הלידה…
זה גם לא מקדם. וגם מתיש. לא עדיף לנוח?
יולדת שלי שמתחילה לעדכן שיש מעט צירים, ומתזמנת לי אותם, מקבלת כמעט תמיד את אותה התגובה: "איזה כיף, נראה שמשהו מתחיל.. עכשיו לכי לנוח , נסי לישון, או להיכנס לאמבטיה מרגיעה.."
(היולדות שלי מוכנות להוראה הזו, כי הן קיבלו הדרכה מראש.. אבל מי שלא מכירה, לרוב תגיב בתמיהה: מה לנוח? אני לא אמורה להיות פעילה בשביל לקדם? … אז בשלב הזה, התשובה היא = פשוט לא)..
כשהלידה נכנסת לשלב הפעיל, התנועתיות היא טבעית, אנחנו רוצות לנוע ולהקל על הכאב, אנחנו מוצאות לעצמנו את המקצב הפנימי הזה שמוביל אותנו בזמן ובין הצירים..
בשלב של הלידה הפעילה, נשנה מנחים, נעבוד בזמן צירים עם מנחים א-סימטריים, ננשום, נזוז, נרפה ונשנה תנוחות…
מגיעה עוד מנוחה, אבל הפעם מכיון מאד שונה.
שלב צירי הלחץ, זהו השלב שבו צוואר הרחם כבר פתוח באופן מלא, והצירים מורגשים באופן מאד ברור כצורך לדחוף מטה, שלב זה יסתיים, עם יציאת התינוק לאוויר העולם.
זה שלב שמגייס ללידה המון אדרנלין.. גם אם היינו אפופות רגע קודם בכל האוקסיטיצין והאנדרופינים שהגוף שלנו התמלא בהם בשלב הצירים..
בשלב השני של הלידה אנחנו ממש מתעוררות חיוניות ועירניות, מוכנות לעשות הכל "בשביל שהתינוק הזה יצא כבר החוצה"..
זה שלב מלא אנרגיות, אבל גם הוא מביא איתו הזדמנות למנוחה.
בלידה פיזיולוגית (כלומר ללא התערבויות), ניתן לשים לב שבין צירי הלחץ יש מנוחה מוחלטת.
הגוף לוקח את הזמן להתאושש ולהתמלא מחדש באנרגיות. וזה חשוב לתת ליולדת את הרגעים האלו..
יהיו יולדות שאפילו ירדמו בין צירי הלחץ, וכל פעם שיופיע ציר "יתעוררו לגמרי מחדש".
המנוחה הזו היא חשובה.
זה לא שלא קורה כלום , או חלילה "שנעצרה" הלידה..
זה פשוט אומר שהגוף שלך מתארגן בין הצירים , כדי להיות הרבה יותר מדוייק ואפקטיבי.
אם ניתן ליולדת לנוח בין צירי הלחץ, השלב הזה יכול להתקצר משמעותית וחווית הלידה תושפע מכך מאד.
אז כן – לידה צריכה להיות פעילה ותנועתית, אך לא פחות חשוב מזה, זה לזכור שמאחורי כל תנועה, יש מנוחה שתומכת בזה.
וכל עוד נותנים לכן לנוח, תנצלו זאת!
שלא תגידו שלא אמרנו לכם…
שיר וולוצקי ברש Dip.CM. – מטפלת בזן שיאצו (2002) וברפואה סינית (2004), בוגרת מכללת רידמן לרפואה משלימה ואינטגרטיבית, מתמחה באונקולוגיה ובגניקולוגיה ומרצה וותיקה לשיאצו, דולה תומכת לידה מבית גדולה.
לדף הפייסבוק העסקי
חשוב לך שיקשיבו לך בלידה?
מלאי שאלון התאמת דולה ונעזור לך
The post על מנוחה בלידה appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>The post למה לא התכוננתי כמו שצריך ללידה הראשונה? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>הייתי בת 25. בהריון רצוי מאד.
פינטזתי על להיות אמא.
לא היה שום דבר שנראה לי חשוב יותר באותו זמן.
כשאני חושבת לאחור על השנים האלה, אני מבינה כמה הייתי ילדה קטנה ומפוחדת.
לאורך ההריון הובילה אותי מחשבה אחת ויחידה – שיוציאו אותה ממני בריאה ושלמה.
הפחד – מהכאב, מאיבוד השליטה, מהאפשרות שחלילה יקרה משהו, ליווה אותי בעוצמה ושיתק אותי.
בפורום הריון ולידה של YNET, בו ביליתי שעות נוספות לכל אורך ההריון, דיברו על הכל אז.
הרגשתי שאין יותר מדי מה ללמד אותי – בדיוק כמו בתיכון ובאוניברסיטה, שיננתי היטב את כל המושגים והייתי בטוחה שההצלחה בדרך.
גם בן הזוג שלי היה בטוחה שאין יותר מדי מה לחדש, כי הרי כולן יולדות…
יהודית שפמן, דולה אהובה, ניסתה לעורר בי את תחושת האחריות – כלפי הגוף שלי, כלפי העוברית שלי וכלפי הלידה שלי. אני לא בטוחה כמה זה ממש עזר בשלב ההוא.
ב16.3.2002 הגעתי למיון יולדות בבילינסון מלאה בהתרגשות והתמסרות – יאללה, תוציאו אותה.
הרופא שקיבל אותי אמר לי שהוא עוזר לי, ועשה לי סטריפינג.
ראיתי כוכבים ואמרתי תודה – הרי לא מסרבים לעזרה.
שלחו אותנו להסתובב כי הפתיחה עוד קטנה. אז יצאנו ואכלנו ג'חנון, כאילו אנחנו אחרי בילוי באיזו מסיבה.
חזרנו. חיכינו.
שמעתי נשים צועקות ולא הבנתי אם אני צריכה להבהל או להתעצבן כי הן מגזימות.
חיכינו עוד.
הפתיחה לא ממש גדלה משמעותית אבל יאללה נו את כבר פה ומתה ללדת…
חדר לידה.
יש צירים כנראה אבל לא ממש כואב לי. אני על המיטה, מחוברת למוניטור, סוג של קמפינג זוגי בהמתנה.
לא מתקדם כלום. אולי העוברית גדולה מדי? אולטראסאונד שולל את האפשרות. בינתיים התנועתיות בין החדרים מעוררת יותר צירים. אולי סוף סוף משהו קורה.
כנראה שלא מספיק כי המיילדת המאד נעימה מציעה פקיעת מים.
אה רגע, ניתן לך אפידורל לפני זה – שלא יכאב.
באמת שלא כאב כל כך אבל אם המיילדת הנחמדה אומרת….
יש אפידורל.
פוקעים את המים בפתיחה קטנה מאד יחסית.
אני מרחפת שם מחוץ לגוף שלי. ישנה בין בדיקה וגינלית אחת לשניה. עושה מה שאומרים לי כמו הילדה טובה שאני.
מנוהלת ומודה על זה.
בשלב מסוים מגיע איום על וואקום, נדמה לי שהמכשיר גם נכנס לחדר.
את זה אני יודעת שאני לא רוצה.
האמא שבי מתעוררת. עכשיו אני עומדת על שלי. אוספת כוחות, לוחצת ומרעידה בצרחות את בית החולים.
היא בחוץ והכל נעלם.
העיקר שהוציאו אותה בריאה ושלמה.
האמנם?
לעוד פוסטים ביומנה של דולה
The post למה לא התכוננתי כמו שצריך ללידה הראשונה? appeared first on דולה זה גְּדוּלָּה.
]]>