בלוג גְּדוּלָּה

הכנה רגשית ללידה
דולה טיפ אונליין

תחושות של פחד והתרגשות הן אך נורמליות לקראת הלידה. אם תסכימי לחוות את מגוון התחושות הללו בו זמנית, תוכלי ליצור לעצמך חוויית לידה עוצמתית.

כמה נקודות שחשוב לעבד לקראת הלידה:

  1. ודאי שיש לך את כל המידע הנחוץ על מקום הלידה
  2. בדקי עם עצמך ממה את פוחדת ומודאגת וודאי שאת מסוגלת לבטא תחושות אלה לעצמך ולמלווים שלך
  3. ודאי שיש לך צוות תמיכה רגשי ומקצועי שמעניק לך שלווה ושקט נפשי, ובטחון מלא
  4. זכרי שכחלק מחוויית הלידה יהיו רגעים בהם תצטרכי לוותר על השליטה במצב, ולקבל זאת
  5. הכיני את עצמך לאפשרות של השמעת קולות במהלך הלידה
  6. פרטי לעצמך את מגוון האפשרויות (הטבעיות והקונבנציונליות) העומדות בפניך לאורך הלידה
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב google

עוד
בבלוג

Call Now Button