נעים מאוד, שמי רחל פקמן, ואני תל אביבית.
אני דולה – תומכת תהליכי הריון ולידה, מדריכת הכנה ללידה ודולה פוסטפארטום – מלווה משפחות לאחר הלידה. אני גם מטפלת ברפלקסולוגיה ופרחי באך.
הרוב המוחלט של הליווים שלי מתרחשים בבית חולים "ליס" (איכילוב)
בנוסף לעברית אני דוברת ומלווה גם ברוסית ואנגלית.
עם וותק של 12 שנים אני מכינה ללידה ומלווה נשים ללידות מגוונות מאוד: טבעיות ואפידוראליות, לידה ראשונה, לידה חוזרת, לידה אחרי קיסרי, הכנה לקראת קיסרי יזום, ליווי נשים שחוו אלימות ואף לידות שקטות. אני עוזרת ותומכת בתהליך ההתאוששות אחר הלידה בין אם הייתה טבעית לבין קיסרית.
אני מאמינה בכל ליבי בחופש הבחירה שלנו בתהליכים שאנו עוברים בחיים.
לא תמיד ישנה בידינו האפשרות לשלוט במצב, אך תמיד ישנה בידינו האפשרות לבחור כיצד נגיב למצב. בחירות שלנו יבואו לידי ביטוי גם בתהליכי לידה והורות. על מנת לבחור ממקום מודע, ממקום של הבנה ושיקול דעת, עלינו ללמוד, להכיר, לבדוק אפשרויות ולבוא לרגעים כל כך חשובים בחיינו מוכנות ככל האפשר.
אני נמצאת שם עבור האישה ומשפחתה כדי לעזור, לתמוך, לכוון. הבחירות הן של האישה, התהליך הוא שלה.
בפגישת ההיכרות שלנו השאלה הראשונה שאשאל אותך תהיה – מה את רוצה? מה חשוב לך? איך את מרגישה? איך את רואה את התהליך שלך?
משם – אני איתך. לתמוך, לעזור, לעודד, לתת לך ביטחון, רוגע וכוח.
מאחלת לכולנו בחירות טובות, לידות מעצימות והורות מתוך אהבה
כל הכתבות והמאמרים שלי

ליווי אישה דתייה
כשאני כדולה פוגשת אישה דתייה או שומרת מסורת ובן זוגה, עולות שאלות רבות כמו מה הוא מקומו של בן הזוג בלידה זו וכיצד הדולה משתלבת

תופעות בהיריון והצעות לפתרונן דרך רפואה משלימה
תופעות בהיריון והצעות לפתרונן דרך רפואה משלימה בזמן ההיריון הגוף שלנו עובר שינויים רבים- הורמונליים, פיזיולוגיים ורגשיים. כמות הנוזלים בגוף עולה, כמות הדם גדלה במערכות

מתי לצאת לחדר לידה בלידה חוזרת
לקראת לידה שניה או שלישית, אחת השאלות שהכי מטרידה אותנו היא – איך אדע מתי לצאת לחדר הלידה? והאמת – התשובה היא – תלוי 🙂

אפס הפרדה והדולה שלך
שמעת כבר את המושג אפס הפרדה? דמייני את עצמך ברגע אחרי הלידה. לא משנה איזו לידה זו הייתה – טבעית מהחלומות או אפידורלית כמו שתכננת.

לידת בזק – מה לעשות כשהלידה מתרחשת מהר מדי
שיהיה לך בקלות ובמהירות! נכון שככה מברכים את היולדת? וכן, כולנו רוצות לידה מהירה אבל מה קורה כשהיא מהירה מדי? מה המשמעות של לידת בזק? עשית קורס